Без самосъжаление: как да прокарате границите си

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Какво е необходимо, за да бъдете успешни? Да бъдеш талантлив? Игра по правилата? Махни го от главата си! Ерик Бертран Ларсен, норвежки автор и треньор за личностно израстване, ще сподели как да извървите собствения си път и да постигнете целите си.

Без съжаление

Офицер от военната авиация начерта с тебешир вертикална линия на черната дъска. Най-отдолу той написа нула. Максимумът беше обозначен с десет. Той посочи четири и каза: „Мислиш, че можеш да направиш толкова много“. После посочи с пръст двама: „Мама ти мисли, че си способен на толкова много“. Той отново посочи нагоре към числото седем: „Ние, офицерите, знаем, че сте готови за повече“и ни погледна внимателно. „Реалността е такава“, пръстът спря на десет. "Вие сте способни на това, за което дори не можете да си помислите."

Ето как Ерик Бертран Ларсен си спомня началото на първата лекция за курсове за оцеляване през 1992 г. Той беше на деветнадесет, току-що беше кандидат за длъжността офицер от разузнаването в норвежките военноморски сили и се канеше да премине тези курсове с опитни парашутисти.

Тези класове наистина ме изпитаха за сила. Научи се да пали огън с две пръчки и парче въже. Оказа се, че може да спи по няколко часа на ден в продължение на цяла седмица, да плува километри в ледена вода и дори да намира чар в дългите нощни преходи. Оттогава фразата „Ти си способен на това, за което дори не можеш да мислиш“не излизаше от главата му. Повтаря го на себе си и на другите повече от веднъж. След осем години в армията той става психологически треньор и помага на атлетите да спечелят златото на олимпиадата, защото знаеше какво е да премести границите на своите възможности. И можеше да го научи.

Неговата книга "" в Норвегия е купена от всеки 20-и жител на страната, а сега тя се издава на руски език. В него Ларсен говори за това какви "универсали" помагат за постигане на успех.

Забравете таланта

Ерик е убеден, че една дума трябва да бъде окончателно заличена от списъка с термини, които водят до успех. Ето го - "талант". „Талантът е дума, която не трябва да бъде“, пише той.

Всеки може да израсне като гений с много практика. Можете да направите гений от детето си, както направи Майк Агаси, бащата на Андре Агаси. Майк беше много страстен човек. Той постоянно обучава три по-големи деца с тенис оръдие, а когато най-малкото, Андре, се ражда през 1970 г., той вече лъска методите си. Малкият Андре имаше не коли или животни, висящи на грамофона над леглото, а топка за тенис. Майк от детството си "изостря" вниманието на детето към тенис топките. Когато Андре започнал да ходи, бащата завързал тенис ракета за ръката на сина си.

Дейвид Бекъм тренира от детството си. Тайгър Уудс беше доведен или по-скоро доведен в голф клуба дори преди една година. И има хиляди такива примери, така че зачеркнете думата „талант“от списъка на това, което е необходимо, за да бъдете успешни.

Правилото за 80% внимание

Това, което трябва да забравите, е балансът. Някой каза ли ти, че съществува? Съжалявам, но този някой те излъга.

Има такава комична аналогия, уж животът ни се състои от четири горелки: единият е приятели, вторият е семейството, третият е здравето и четвъртият е работата. За да бъде успешен, единият котлон трябва да бъде изключен. За да постигнете изключителен успех, трябва да изключите две.

Разбира се, това е иронично, но в началния етап все още трябва да посветите 80% от вниманието си за постигане на целта. Не, не 30 или 50, а 80 и не процент по-малко.

Трябва да се примирите с идеята, че няма баланс. Това е мит. И истината е, че просто има баланс на силите, който ви подхожда. И така, кои котлони сте готови да изключите?

Научете правилата и ги нарушавайте

За да измислите нещо качествено ново, първо трябва да се научите да спазвате правилата. След като ги изучите, не се колебайте да прекъснете и да се насладите на процеса.

Има много примери в спорта, когато хора, които не се страхуват да нарушат правилата, се оказват пионери.

Например тласкачът на гюле Патрик О'Брайън спечели Олимпийските игри и постави световни рекорди 17 пъти. В началото на 50-те той решава да рискува и започва да измисля своя собствена техника на тласкане на гюле. Преди него никой не беше бутал гюле по този начин: те заставаха с гръб към него и след това се обръщаха на 180 градуса, създавайки импулс. Благодарение на тази техника О'Брайън постави 17 световни рекорда.

Американецът Бил Кох беше първият, който се пързаля на един крак през 80-те години и този метод стана революционен. А ски скачачът от Швеция Ян Бокльов измисли нов начин да се извиси във въздуха.

Изводът е прост: правилата са необходими само докато не ограничават развитието. И след това - нарушавай и само нарушавай.

Добра цел

Какво е добра цел? За да определите вашата „родна“цел, Ерик предлага да си зададете този въпрос: ако срещнете Всемогъщия Бог и той каже, че през следващите 10 години ще получите всичко, за което сте мечтали, какво бихте направили след това? С други думи, ако знаехте със сигурност, че ще успеете, тогава какво бихте направили? Отговорете честно на този въпрос.

След това изяснете формулировката, като се запитате: „И така, кой искам да стана? Топ 50 тенисист или топ 50 тенисист? Почувствайте разликата, както се казва. Ако просто влезете в списъка, тогава може да има още 49 души пред вас, а ако сте най-добрият, тогава няма никой пред вас.

Доналд Тръмп даде няколко добри съвета по този въпрос: „Все пак трябва да мислите, така че защо да не мислите мащабно?“

Маркери по пътя

Ларсен съветва да правите инвентаризация на пътя си всеки месец. Това означава непрекъснато да държите пръста си на пулса и да изхвърляте всичко, което вече не е от значение за вас, без съжаление към себе си. Как да направите инвентаризация? Много просто. Трябва да си задавате въпроси и да отделите достатъчно време, за да им отговорите честно. Запитайте се:

Всичко върви ли както трябва?

Доколко съм доволен от напредъка си през последния месец?

Кое е ключовото качество, което ми помогна да постигна това?

на път ли съм?

Давам ли всичко от себе си всеки ден?

Каква е моята уникалност?

Правете това редовно и не забравяйте да научите много за себе си.

Бъдете неотстъпчиви

Непреклоняването е умишлен избор. Ако вземете решение, трябва да сте наясно защо сте избрали тази опция. Трябва да има намерение зад него и това ще ви доведе до избраната от вас цел. Ако искате да напуснете офиса рано, защото времето навън е страхотно, това трябва да се обоснове с факта, че имате цел тази седмица да прекарате повече време с децата или трябва да си починете след тежка работа.

Да бъдеш упорит означава да живееш така, както искаш и да се чувстваш добре и наистина изисква много смелост.

Вярата, че животът е прост, е често срещано погрешно схващане. Животът е труден. Но трудността му е свързана не с това колко премеждия ще имате, а с колко трудности можете да издържите, докато продължавате да вървите напред. Вие сте човек, който често излиза от зоната си на комфорт. И по-често, отколкото не, работи. Понякога не работи. Но така или иначе се махни. И дори не можете да си представите колко удовлетворение ще изпитате.

Можете да направите повече, отколкото си мислите, че можете.

Въз основа на книгата ""