Как шест месеца без телевизор могат да променят живота ви

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Удивително е как възприятието се променя след шест месеца въздържане от гледане на пълнометражни филми. Аз лично го преживях.

Преди няколко години имах период, когато бюджетът ми за свободно време беше много ограничен. Ето защо, след сериозен размисъл, беше решено да се изоставят някои видове забавления, включително пълнометражни филми, както игрални, така и документални.

Изведнъж този период се проточи с шест месеца и дори кратко видео беше много рядко в онези дни. Но днес изобщо не съжалявам за това: имаше няколко положителни и по принцип очаквани промени в живота ми. Но една промяна беше напълно неочаквана за мен.

Очаквани промени

Както се очакваше, мисловните ми умения се подобриха. Литературата, която изисква внимателно четене, анализ на прочетеното и по-нататъшната работа с нея, започна да ми става по-лесно. Не съм правил никакви измервания, но промените бяха толкова осезаеми, че беше невъзможно да не ги забележим.

Способността ми да разрешавам творчески проблеми и проблеми също се подобри значително. Не избликвах творчески идеи без затруднения, но процесът започна да отнема по-малко време и усилия.

Неочаквани промени

Следващото откритие дойде, когато мина период на ограничени бюджети за лични и развлечения. Реших да гледам качествен исторически филм. Беше произведение без специални ефекти, не за "война" и без особена страст, но не очаквах толкова силен интелектуален и емоционален ефект от гледането.

Около две седмици филмът не можеше да ми излезе от главата. Помнех почти всяка сцена и събитие, те се въртяха отново и отново в главата ми и събуждаха едни и същи емоции и чувства.

Защо ми беше неразбираемо? Както вече знаем днес, мозъкът е постоянно развиващ се орган. Той се променя както физиологично, така и анатомично в резултат на нашите дейности. Тоест, колкото повече решавам математически задачи, толкова по-добра става способността ми за такова мислене.

Изглежда, че колкото повече гледам филми, толкова по-добра трябва да става способността ми да ги възприемам и усещам. Но моят опит ми каза обратното: колкото по-малко, толкова по-добре. И започнах да търся обяснение.

Замръзнал поглед

Една от най-задълбочените творби по темата беше книгата „Замръзнали очи. Физиологичното въздействие на телевизията върху развитието на детето “, написано от немския учен Райнер Пацлаф. Книгата съдържа много различни изследвания на учени от различни страни.

Основното внимание се обръща на алфа състоянието, което включва човек, гледащ видео продукция (филми, програми, предавания).

Алфа състоянието е общо наименование за подобни процеси в мозъка, когато се генерират електромагнитни вълни с еднаква дължина - алфа вълни.

Това състояние е характерно за хора, които са полузаспали, в транс, под хипноза и гледат телевизия. Първите три състояния се характеризират с частично или пълно отсъствие на съзнание. Защо да не приемем същото и за гледането на телевизия.

Телевизия и метаболизъм

През 1992 г. американски изследователи, загрижени за епидемията от затлъстяване сред децата, изследват 31 нормални момичета и момичета с наднормено тегло. По време на експеримента момичетата бяха помолени да седнат и да се отпуснат. След определено време телевизорът се включи (показан беше популярният филм The Wonder Years).

Целта на експеримента е да се установи как се променя скоростта на метаболизма в покой. Следователно, така нареченият основен метаболизъм се измерва в състояние на пълно бездействие, по време на 25 минути гледане на телевизия и след него.

Никой не би могъл да си представи колко драматично ще спадне скоростта на метаболизма веднага след включване на телевизора – средно с 14%.

Въпреки че според логиката се предполагаше растеж, тъй като на екрана се появяват нови визуални образи, звук, информация, което означава, че мозъкът трябва да работи по-активно, отколкото в пълна почивка.

Тъй като след включване на телевизора се променя само работата на мозъка, учените стигат до извода, че докато го гледат, той е дори по-малко натоварен, отколкото в неактивен режим. Но какво спира да работи в главата ви, когато светне синият екран?

Само два удара

Американският учен и неврофизиолог Патрик Кели търси методи за немедикаментозно лечение на мозъчни заболявания. Планът за изследване включва компютърна томография на мозъка по време на различни дейности.

Оказа се, че много части от мозъка участват в бързото броене на глас от 1 до 120, бързото решаване на прости математически задачи, запаметяването на несвързани думи. Но докато гледате телевизия, участват само теменните и темпоралните дялове на мозъчните полукълба, които са отговорни за възприемането на визуални образи и звук.

Тоест, докато гледате телевизия, частите на мозъка, отговорни за анализа, критичното възприятие, морала, креативността, въображението и много други са неактивни. А това, което е неактивно, не се развива и след известно време атрофира.

Как да живеем

След като прочетох тази информация, стигнах до извода, че по време на принудителното въздържание функциите на мозъка ми, които отговарят за възприятието, творчеството, въображението и други подобни, се засилиха, тъй като участваха в проекти, които изискват всички това. На всичкото отгоре те не бяха отслабени от бездействие. Ето защо този филм, незабележим по отношение на ефектите и интензивността на страстите, имаше толкова силно въздействие.

Какво да правя с тази информация? Има три варианта.

Първото е да не правиш нищо. Това е най-честата реакция. Не винаги е лошо, не винаги е добро, понякога не е нито лошо, нито добро. Затвори и забрави също е метод за работа с информация.

Второ, можете да използвате информацията, за да извлечете максимума от вашите филми, като ограничите гледането им до максимум, като изберете само достойни произведения. Мисля, че всички ще се съгласят: напоследък във филмовата индустрия има много боклук, който понякога гледаме просто защото сме свикнали да гледаме, а не защото си заслужава. Избирайки тази опция, от една страна, ще се спасим от ненужен боклук и загуба на време, от друга, ще засилим удоволствието и впечатлението от достойни филми.

Но отидох по-далеч. Не ми хареса много факта, че видеопродукцията влияе върху мен, възгледите и вярванията ми, заобикаляйки съзнанието и центъра на контрол. Затова взех решение почти напълно да спра да гледам филми. Понякога има документални филми, но вече забравих последния път, когато това се случи.

Често има уебинари и образователни филми. Разбира се, в началото не беше лесно и необичайно, но с течение на времето мозъкът беше възстановен и няма съжаление. Чувствайте се страхотно и открих много нови начини да се забавлявате.

Изберете своя път и бъдете щастливи.