Как да накарате уикенда си да продължи по-дълго

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Когато прекараме част от уикенда в полезни и практични дейности като почистване, съставяне на менюта и списъци със задачи за следващата седмица, дните за почивка изглеждат още по-кратки. Ако обаче прекарате целия уикенд, без да ставате от дивана, ефектът ще бъде същият. Неврологът Дейвид Игълман обясни какво да прави по въпроса.

За да изглеждат по-дълги уикендите, имаме нужда от нови преживявания, според Дейвид Игълман. Когато сме изправени пред нещо ново, ни се струва, че е минало повече време, защото мозъкът запазва повече спомени.

Ето защо времето започва да лети много по-бързо, когато остареем. В крайна сметка в детството всичко е ново за нас, ние постоянно поставяме нова информация в паметта си.

Когато си припомним миналото лято в детството, изглежда, че беше много дълго, защото си спомняме как опитахме, научихме и видяхме много нови неща. Е, когато остареем, всичко вече ни е познато и познато.

Дейвид Игълман

Същото правило работи за по-кратки времеви рамки. Така че, ако искате да се възползвате максимално от всеки час от уикенда, ще трябва да планирате предварително.

Например, едно кратко пътуване определено ще направи уикенда по-дълъг от уикенда у дома. Е, почивните дни у дома изглеждат по-дълги, ако отидете на разходка или посетите непозната част на града, вместо да си останете вкъщи с книга. В същото време уикендът, прекаран в четене на нещо ново, ще ви се стори по-дълъг, отколкото когато препрочетете любимата си книга.

Но има едно предупреждение: това правило работи само когато погледнем назад. Да, в понеделник пълният с нови впечатления уикенд ще ви се стори по-дълъг. Но докато ги живеете, ще ви се струва, че времето лети твърде бързо.

Не обръщаме внимание на времето, докато сме заети с нещо интересно и когато няма от какво да се разсеем, усещаме, че се проточва бавно.

За да разберем по-добре как работи това, Игълман предлага да си представим дълъг полет: когато сме във въздуха, ни се струва, че летим цяла вечност, а не няколко часа. Но след като кацнахме и напуснахме летището, вече ни се струва, че всичко мина бързо. Това се дължи на факта, че един полет не се различава от другите - той просто не остава в паметта ни.

Така че няма универсален съвет, който да направи уикенда по-дълъг. Ще трябва да изберете едно нещо: да накарате уикенда да се почувства по-дълъг по време на пребиваване или да изглежда дълъг в спомените.