Как да се храните правилно, когато нямате време за готвене

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Ето защо вече не е нужно да стоите до печката всеки ден с Grow Food.

Какъв е проблема? Помислете само, сгответе вечеря, има работа за половин час

Нека бъдем честни: обикновено отнема не половин час, а малко повече. Средно се изразходва за готвене В кои страни обичате да готвите най-много? 6,5 часа седмично. Включете пазаруване на хранителни стоки, миене на чинии и планиране на менюто. Можете да прекарате това време в по-интересни и приятни дейности.

Отделна тема е цената на храната, която купувате и след това изхвърляте. Ключови факти за загубата и разхищаването на храни, които трябва да знаете една трета от храната, произвеждана в света всяка година. В Русия тази цифра е малко по-ниска - според Федералната служба за държавна статистика сме изхвърлени Преяжте плодовете от 20 до 25% от продуктите.

Задачата на услугите за доставка на готова храна е да ви осигурят разнообразно хранене за целия ден, така че да не се налага да харчите енергия, време и пари за закупуване на хранителни стоки и приготвяне на храна, някои от които вероятно ще изхвърлите.

Оказва се, че ще ми донесат закуска, обяд и вечеря?

Или дори повече. Например, Grow Food, с който написахме тези карти, има опции в менюто за четири, пет и шест хранения.

В допълнение към закуската, обяда и вечерята, това включва закуски през деня: обяд и следобеден чай. В диетата за тези, които са на масата, има и напитки: лимонада, студен чай или протеинов шейк. Можете дори да забравите за посещенията в магазина - ще ви бъде осигурена храна за цялата седмица.

Чакай, те носят ли храна за една седмица? Да, ще се влоши

Куриерът доставя готови ястия два или три пъти седмично - в зависимост от избраното меню. Grow Food използва модифицирана с газ технология на околната среда и контейнерите са херметически затворени. Храната остава прясна няколко дни, но е по-добре да я съхранявате в хладилник.

Няма нужда да миете планина от чинии след обяд или вечеря - храната може да се претопля директно в контейнери. Вземете кутията на работа, отстранете защитното фолио и я изпратете в микровълновата печка - горещ, вкусен и здравословен обяд е готов за няколко минути.

На диета съм. Това ще ми подхожда ли?

Grow Food има пет хранителни програми:

• Super Fit, ≈ 1000 kcal на ден - за тези, които трябва бързо да отслабнат.
• Fit, ≈ 1200 kcal - за тези, които губят тегло и искат да запазят постигнатия резултат.
• Дневно, ≈ 1400 kcal - пълноценна дневна диета за хора, които искат да се хранят правилно.
• Баланс, ≈ 2000 kcal - за тези, които се занимават активно със спорт.
• Мощност, ≈ 2500 kcal - за спортисти с тегло.

Дневната дажба е предназначена да осигури оптимално съдържание на калории и съотношение на протеини, мазнини и въглехидрати, за да постигнете целта си за отслабване, поддържане на тегло или натрупване на мускулна маса. Храната се разпределя равномерно: ядете на части, за да не се чувствате гладни през деня.

За тези, които искат да влязат във форма възможно най-бързо, Grow Food предлага програмата "Reboot". Въведете вашия пол, височина и тегло - получавате дневен прием на калории и съответното меню.

Какво има в менюто? Правилно хранене - елда и броколи ли са цяла седмица?

Целта на Grow Food е да докаже, че доброто хранене може да бъде вкусно. В менюто има пилешка шаурма, карбонара, картофени палачинки, дори бургери и сандвичи с пуешко месо.

Правилното хранене не означава да се лишавате от всичко вкусно, а да преосмислите подхода към това, което ядете. За готвене се използва диетично месо - пилешко или пуешко филе, постно говеждо месо, постно свинско филе. Млечните продукти са фермерско мляко 2,5% масленост, извара 5% масленост и кисело мляко 3,5%.

Такава храна не ви кара да се чувствате като на строга диета, което означава, че няма да се изкушите да зарежете всичко наполовина. Ако ви е особено трудно да се откажете от сладкото, Grow Food има здравословни десерти.

Какви други десерти? Там има захар

Десертите Grow Food се приготвят с натурален подсладител "FitParad No7". Създаден е на базата на натурални съставки и е подходящ за диетично или лечебно-профилактично хранене.

Торта от моркови, парфе от кисело мляко с мюсли, мъфини, брауни и шоколадови палачинки са добър заместител на обичайните десерти, само че има по-малко калории, отколкото в конвенционалните сладки.

Всичко е чудесно, разбира се, но работя до късно. Какво ще кажете за доставката?

Можете да се срещнете с куриера сутрин или вечер - доставката работи от 7:00 до 12:00 часа и от 20:00 до 23:00 часа. Куриерът ще ви се обади предварително и ще уточни кога е по-добре да дойде.

Можете да платите поръчката си в брой по време на първата доставка или на уебсайта с банкова карта и Apple Pay. Доставката работи в Москва и Санкт Петербург, както и в регионите на Москва и Ленинград в радиус от 20 км от Москва и Околовръстен път.

В зависимост от избраната диета храната може да се поръча само през делничните дни, за да не се бъркате в кухнята след работа, за цялата седмица наведнъж или дори за двама. Не е нужно да мислите какво да хапнете днес – запас от готови, вкусни и здравословни ястия ще ви очакват в хладилника.

Когато правите първата си поръчка, използвайте промо кода ЛАЙФХАКЕР и вземете отстъпка от 700 рубли.