Как да използвате времето си ефективно

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Не позволявайте на времето ви да минава, хванете го, контролирайте го и го накарайте да работи за вас. Как да направите това - ще ви кажем в тази статия.

Втората стъпка към всяка промяна в живота след планирането е организацията, тоест намирането на ресурси и хора, които допринасят за нашето развитие.

Има три ключови жизнени ресурса:

• време;
• енергия;
• пари.

В тази статия ще говорим за времето, защото е много трудно да се използва ефективно този ресурс, но всеки от нас трябва да може да го направи.

- Какво искаш?

- Искам да убия времето.

- Времето не обича много, когато е убито.

Алиса в страната на чудесата от Луис Карол

Сигурен съм, че сте чували такива фрази: „Нямам време за това“или „Не мога да работя, каквото и да е…“. От всички ресурси само времето е абсолютно незаменимо.

Философът Б. Фулър каза: „Живях 70 години. Това възлиза на 600 хиляди часа. От тях 200 хил. спах, 100 хил. отидох да ям, да пия, да си възстановя здравето, 200 хил. часа учих и да си изкарвах хляба. От останалите 60 хиляди часа прекарах на път. Остатъкът - времето, което можех да имам свободно - беше само около 40 хиляди часа, или около час и половина на ден."

Основният въпрос е: как да прекарате това време с полза?

Написани са десетки добри книги за управление на времето. Ще споделя само няколко насоки, които да ви помогнат да управлявате по-добре този ресурс.

Контрол

Не се заблуждавайте от календара си. Има толкова дни в годината, колкото можете да използвате. И така, в годината на един човек има само седем дни, в годината на друг - 365.

Чарлз Ричардс, американски петобой

Контролирайте времето си. За да имате 24 часа в деня си, а не два, три или пет, трябва ясно да разберете за какво ги харчите.

Има хора, които вечер казват: „Е, още един ден отлетя незабелязано“. А има и такива, които прекарват тази вечер с полза, например в четене на книги, само защото е планирано предварително.

Започнете дневник, използвайте бележки, поставете кръстове на ръката си. Вие осъзнавате стойността на времето едва когато започнете да го забелязвате. Не позволявайте на времето ви да отлети, хванете го и го накарайте да работи за вас.

Жертва

Не казвайте, че нямате време. Имате точно толкова време, колкото са имали Микеланджело, Леонардо да Винчи, Томас Джеферсън, Пастьор, Хелън Келър, Алберт Айнщайн.

Джаксън Браун

Много ми харесва този афоризъм. Малцина осъзнават, че всички имаме еднакъв брой часове на ден. Виждаме хора, които тичат сутрин или правят извънредно време и се чудят как го правят?

Много е просто: тези хора направиха определени жертви. Трябва да разберете, че целта да развиете умение в себе си или да постигнете нещо добър резултат трябва неизбежно да изтласка други неща от вашия график.

Има студенти, които седят в смартфони по време на лекции, а има и такива, които слушат внимателно учителя. Има такива, които спят в седем сутринта, и такива, които медитират. Има такива, чиято петък вечер завършва с парти в клуба, и такива, които в момента работят по нов проект.

Не се заблуждавайте. Всъщност фразата „Ще започна да уча английски“звучи като „Ще започна да уча английски, вместо да прекарвам време пред компютъра“.

Винаги веднага посочвайте от какво трябва да се откажете, за да постигнете желаните резултати. И постоянно си напомняйте, че си заслужава.

Дисциплина

Хората не се променят за една нощ.

"Жестоки намерения"

Имате вдъхновяваща цел, планът е готов и започвате да следвате новия си график. И тогава минава ден, два, три, но определено нещо не е наред. Питате се: „Е, къде е резултатът? Защо все още не съм станал милионер?"

Източникът на мотивация се изчерпва. Но дисциплината ще ви даде нещо повече – последователност в работата върху себе си.

Нашата мотивация е ръчен генератор. Получаваме заряда му и започваме конвулсивно да въртим дръжката, генерирайки енергия за промяна. Гледахме вдъхновяващ филм, отидохме на тренировка, прочетохме книга, но минава ден-два и правим все по-малко, докато си кажем: „Добре, отказвам се“.

Дисциплината е двигателят. Изграждате го стъпка по стъпка, подобрявате го, увеличавате силата му. Ако сте го включили веднъж, няма да се забави. Наблюдавайте работата му и правете корекции. Да, той също не трае вечно, но зарядът му ще ви издържи дълго време.

Изграждайте дисциплина с малко усилия всеки ден. Постоянно работете върху себе си, развивайте нови навици, изоставете старите. Най-важното е, не спирайте да следвате плана си нито за минута. Ако е твърде трудно, просто си кажете: „Можете да се откажете, но само утре, но днес продължавайте да работите.“И така всеки ден.

Това не е психологическа измама, това е приемане на факта, че е необходимо да се промени в момента и да се извърши с максимална полза.

Какво да правя?

• Започнете дневен план, изтеглете приложение за календар, купете книга за управление на времето. Изчислете колко време ви остава да работите върху себе си.
• Преди да тръгнете към целта си, направете списък на това, което ще трябва да пожертвате за нея. Отговорете си кое е по-важно за вас и едва след това започнете работа.
• Научете дисциплина. Следвайте плана си за днес и продължавайте да го повтаряте, докато не стане част от рутината ви. Не забравяйте, че навикът изгражда характер.

Ако имате свои собствени начини да подобрите организацията на времето, моля, пишете ми на [email protected] или VK.