Защо дисциплината е по-добра от мотивацията

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Ако се вдъхновявате от мотивационни видеоклипове, обучения и книги, но това не променя нищо в живота ви или се променя много бавно и малко, то днес ви предлагам мотивационна статия, в която ще ви мотивирам да скочите от мотивационната игла.

Дълготърпеливият е по-добър от храбрия, а самовладетелят е по-добър от завоевателя на града.

Книга Притчи 16:32.

Днес интернет и рафтовете на книжарниците са препълнени с мотивационни продукти, предназначени да ни вдъхновят за нов живот и страхотни неща. Защо ситуацията, която на теория би трябвало да донесе добро, се превърна в проклятие за мнозина, пораждайки маса недоволни хора, които постоянно мечтаят за пътуване, планират маршрут, но никога не помръдват?

За много хора усвояването на друга част от мотивацията е станало подобно на наркоман, който приема доза, след което симптомите на отнемане преминават, но в живота всичко остава същото, с изключение на чувството за собствена безпомощност и безполезност, което нараства стабилно. И за да пробием, за да се измъкнем някак от земята, въвеждаме още една доза мотивация, затваряйки порочния кръг.

Мотивация - на гребена на емоциите

Задачата на мотивацията е да разпали емоциите в нас, да повдигне вълна от чувства, която да ни отнесе към заветната цел. Това е сърфиране на гребена на вълна, но не и тежка работа с гребла. Красиво, вълнуващо, лесно.

Но ако на брега на океана вълните може да не спират, тогава в реалността на нашия живот емоциите са едно от най-крехките, мимолетни и непостоянни явления. Можете да седите на брега седмици или месеци, но никога да не чакате вълна.

Всъщност животът ни е плаж, осеян със сърфисти, чието единствено занимание е това чакане. Само малцина хващат греблата и гребят, бавно, но неумолимо се отдалечават от бреговете на посредствеността и пустотата.

Популярност и сила на илюзията

Мотивацията е популярна, но не защото води до резултати. Мотивацията е толкова популярна, колкото всеки лесен път. За съжаление човек е така устроен, че търси лесен, но не и правилен път. И ако тя създаде поне някаква прилика на правилния избор, тогава най-вероятно тя ще бъде избрана.

Мотивацията създава само илюзията, че всичко ще се окаже лесно. Следователно и най-малката трудност може да доведе до отстъпление.

Но мотивацията не прави пътя лесен, а само дава обещания и създава илюзията, че всичко ще се окаже лесно и емоционално.

Човек, обхванат от тези илюзии, е напълно неподготвен – нито психически, нито физически – за трудностите и препятствията, които винаги са срещали, срещани и ще продължат да срещат по всеки път към повече или по-малко стойностни цели. Следователно и най-малката трудност може да доведе до оттегляне към брега, за да изчакате следващата преминаваща вълна.

Разбира се, всички обичаме положителните чувства: радост, емоционален подем, наслада - и в това няма нищо лошо. Лошата новина е, че ние ставаме зависими от тях, а не те от нас. Ставаме като пияница, която не може и не иска да работи без вливане на алкохол.

Оправдание за мързеливите

Разбира се, зидар или шофьор не може да претендира за липса на вдъхновение, но представителите на творческите професии имат, както си мислят, прекрасно алиби за своя мързел. Знам, че сега гнилите домати ще летят към мен, но съм дълбоко сигурен: творческият човек не се нуждае от вдъхновение, за да започне да твори.

За да перифразирам известния Чък Клоуз, мога да кажа и потвърдя с личен опит:

Вдъхновението е за мързеливи хора, другите просто работят.

Затова днес ви каня да се откажете от служенето на вдъхновение и да прегърнете истинската кралица на успеха. Запознайте се с дисциплината на нейно величество!

Дисциплина: гребете през вълните

За разлика от мотивацията, дисциплината не чака подходящото време и правилната вълна. Тя не се интересува от емоциите и чувствата, няма нужда от тях и с определен опит ги създава и ги кара да служат на нейните цели.

Да, дисциплината не е лесна. Не се появява след видеоклип, филм, семинар или подкаст.

Тъй като е малка и слаба, тя трудно може да си проправи път през мързел, страх и „не искам“. Но ако го цените и тренирате, тогава, растейки и набирайки инерция, той ще ви помогне да разрушите всякакви препятствия по пътя към успеха и самореализацията. Освен това всеки ден ще изисква по-малко усилия и внимание от вас.

Дисциплината има само един недостатък: това е правилният път, но трудният. Следователно тя е непопулярна и затова я оклеветиха, както можеха.

Дисциплинирайте митовете и лъжите

Мит 1. Дисциплината и креативността са несъвместими

Когато чуя това, разбирам, че истинските биографии на известни художници, композитори, писатели и други творци са обвити в мистерия. При по-близко запознанство се оказва, че повечето от гениите са работили усилено, много и не са чакали вдъхновение.

Няма нищо, наречено вдъхновение. Единственото нещо, което има значение, е упоритата работа.

Съмърсет Моъм

Разбира се, може да се създаде впечатлението, че дисциплината е врагът на вдъхновението. Вдъхновението може да е враг на дисциплината, но дисциплината е най-добрият приятел на вдъхновението.

Първо, когато благодарение на дисциплината сме събрали, завършили домакински задължения (макар и не всички, но основните), когато чувството за вина поради финансови или социални дългове не притиска, тогава се освобождава много енергия за творчество и вдъхновение, което можем да използваме.

Второ, изследванията показват, че моментите на прозрение, които сякаш идват от нищото, са резултат от интензивна мозъчна дейност, която ги предшества. Кевин Аштън в книгата си Как да летиш кон беше много конкретен и недвусмислен:

Времето е суровината за създаване. Изхвърлете магията и митовете за сътворението и всичко, което остава, е работа: работата по натрупване на опит чрез изследвания и практика, опити и грешки, работа на размисъл и подобрение.

Дори известните „90 доказани начина за преодоляване на кризата и намиране на вдъхновение отново“(хартиена книга или PDF) не ни предлага нищо повече от реално действие, а не просто чакане.

Но дори ако просто пробиете параграф по параграф или щрих по щрих, вдъхновението в крайна сметка ще дойде. И това се случва по-често и по-бързо, отколкото ако просто чакате. По-точно, винаги се случва. Дисциплинираният творец и муза е дисциплиниран.

За мен Яна Франк е отличен пример за креативна личност, която укроти вдъхновението чрез дисциплина. Преди да прочета нейната книга "" ми се струваше, че само Съмърсет Моъм и аз сме съгласни с всичко по-горе. Но – като започнем от Яна – все по-често срещам креативни хора, които твърдят, че дисциплината и организацията са най-добрите приятели на вдъхновението и креативността. Така че разберете, без да чакате вдъхновение, и в битка!

Мит 2. Дисциплината е робство

Хората често, след като научат за живота ми, използват следните епитети: робство, затвор, тежък труд. Една моя приятелка, страдаща от диабет, наднормено тегло и все още много неприятни заболявания, не може да се справи с апетита и никотиновата си зависимост, но ме смята за роб и много съжалява за живота си.

Философията на такива хора е разбираема. То е изразено от Волтер: свободата е да правиш каквото искаш и когато искаш. Но имаше и друг френски мислител, Жан-Жак Русо, който каза, че истинската свобода е способността да се прави това, което е необходимо и правилно.

От логична гледна точка Русо е прав. Все пак каква свобода е, ако ходиш на работа по график, правиш каквото ти казват другите, спазваш законите на държавата, но не можеш да се контролираш?

Дисциплината и самоконтролът са истинска свобода.

Но това е само първата стъпка към свободата. Следващото е не само да правиш това, което е правилно и необходимо, но и да го обичаш, да му се наслаждаваш. И тук сме изправени пред следния мит.

Мит 3. Дисциплината и щастието са несъвместими

Този мит се основава на вярването, че здравословната храна непременно е безвкусна, добрата музика е скучна, спортът не може да бъде забавен, упоритата работа (интелектуална и) депресираща… Тоест всичко, което изисква дисциплина и самоконтрол е свързано с негативни чувства и емоции, което означава, че е несъвместимо с щастието и ярък интересен живот.

Но постоянството се възнаграждава, с физическо натоварване се увеличава отделянето на хормона на щастието, всякакви вкусове могат да се променят и храната се приготвя вкусно. Ще кажа още: ако храната е здравословна, питателна и балансирана, но не и вкусна, значи това е нездравословна храна.

От друга страна, има много неща, които по дефиниция просто не могат да донесат удоволствие и радост, неща, които тепърва трябва да се правят. И те трябва да бъдат направени, дори само защото има пряка връзка между тяхното изпълнение и нашето щастие.

Например, много хора не харесват упражненията, просто защото все още не са ги опитали. Но има и такива, които никога няма да могат да се влюбят в спорта, въпреки всичките им ползи за мозъка и тялото. И тук никаква мотивация и самохипноза няма да помогнат, но е дисциплина.

Освен това много зависи от нашето отношение. Струва ми се, че е трудно да не получиш радост и удоволствие от преодоляването на себе си, от постигането на собствените цели.

Можете да бъдете щастливи от простата мисъл, че не сте слабоволен топ, а човек, който притежава себе си.

Дисциплината води човек чрез постигане на резултат до емоционалното състояние, което вечните гайдари смятат за необходимо за постигане на този резултат.

Оказва се, че истинското щастие е трудно да се намери без дисциплина. Без дисциплина е невъзможно да бъдеш свободен, да имаш вдъхновение и да пробиваш вълните. Какво ще правим с мотивацията? Да хвърлим баласта зад борда? В никакъв случай! Нека просто започнем да придобиваме правилното отношение към мотивационните продукти.

Мотивацията е картина на бъдещето

Мотивацията е много добра, когато рисува картина на бъдещето пред нас, показва ни какво ни очаква, ако се съберем и с подкрепата на дисциплината вървим напред. Мотивацията е добра, когато ни напомня защо се нуждаем от самоконтрол и непрекъснато движение.

Затова не забравяйте да гледате мотивационно видео, да прочетете мотивационни книги и статии. Още по-добре, търсете и подхранвайте вътрешна мотивация. Мислете за целите си, мечтайте за тях, планирайте да ги постигнете, рисувайте картини.

Научете се да обичате това, което правите, просто се влюбете в работата си и станете най-добрият…

Нека мотивацията ви вдъхнови да отидете на море, а дисциплината ще даде сила и постоянство да плувате към мечтите си. Приятно плуване!