5 експеримента, които да ви научат как да общувате с непознати

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Общуването с непознати ви позволява да се почувствате като част от обществото, да получите нови емоционални впечатления и ви учи да се доверявате на другите. Писателят Кио Старк кани всички да участват в пет интересни експеримента и да се научат как да установят контакт с непознати.

В много части на света (и Русия не е изключение тук) хората са възпитани така, че смятат всички непознати за опасни по подразбиране: не може да им се вярва, те могат да причинят вреда. Вярно е, че повечето непознати не са опасни. Но не е лесно да се общува с тях без контекст. Във всеки случай не бива да се страхуваме от другите хора. Просто трябва да се научите да разбирате кога да бъдете приятелски настроени и кога не.

Поставяме етикети, които помагат на мозъка ни бързо да формира мнение за друг човек. Автоматично въвеждаме непознати в категориите: мъж – жена, своя – непознат, приятел – враг, млад – стар. Ние не възприемаме другия като личност. Мисленето е толкова лесно и удобно. Но това е път към пристрастие.

Защо комуникацията с непознати е важна за нас

Често казваме на съседите си фразата "Как си?" или „Хубав ден“. Съгласете се, няма полза нито от този въпрос, нито от получената информация. Но защо правим това?

Помага да се почувствате като част от обществото

Психологическите изследвания показват, че повечето хора общуват по-честно и открито с непознати, отколкото с близки приятели и семейство. Те чувстват, че непознатите ги разбират по-добре.

Общуването с непознати е специална форма на интимност, която ни дава това, от което се нуждаем и от което нашите приятели и семейство не могат.

Общуването с хора извън обичайния кръг е много важно. Първо, това е бързо взаимодействие, което няма последствия. Съгласете се, лесно е да бъдете честен с човек, който никога повече няма да видите.

На второ място, когато общуваме с близки, винаги очакваме да ни разберат без думи, да гадаят за мислите ни. С непознати трябва да започнете от нулата: разкажете цялата история от самото начало, обяснете кои са тези хора, за кого разказвате, какво мислите за тях. Затова понякога непознати наистина ни разбират много по-добре.

Помага за установяване на емоционален контакт с хората

Когато общувате с непознати, вие без да искате ставате участник в техните емоционални преживявания. Един непринуден разговор за времето може да се превърне в дълбоко взаимодействие. Изглежда странно, че можем да установим личен контакт с непознат. Но такива бързи взаимодействия могат да ни предизвикат емпатия, емоционален резонанс. Социолозите наричат това явление мимолетна интимност.

Правила на експеримента

Изглежда лесно да отидеш до непознат на улицата и да кажеш здравей, но просто изглежда така. Къде е подходящо? Как трябва да протича комуникацията? Какъв е най-добрият начин да приключите разговора? Това е само малка част от въпросите, които трябва да бъдат разгледани.

Да се научиш да се чувстваш уверен в компанията на хора, които никога преди не си срещал, ще помогне на експериментите, през които Кио Старк съветва учениците си да преминат.

Ако решите да направите своето проучване, следвайте тези прости правила:

• Водете си бележки: имайте ги предвид, запишете ги в тетрадка, споделяйте наблюдения в блог или социални медии.
• Уважавайте другите хора и следете поведението си. Ако видите, че човек не е склонен да общува, не го натискайте и не се натрапвайте.
• Бъдете наясно с културните различия. Не се препоръчва да експериментирате в страна, която не познавате достатъчно добре. Например, в Дания хората обикновено не са склонни да общуват с непознати: датчанин предпочита да подмине автобусната си спирка, отколкото да помоли друг човек да освободи прохода. В други страни – Египет, Грузия – се смята за неучтиво да игнорирате друг човек, така че не се учудвайте, че когато попитате за посоката, може да получите покана за посещение.
• Всички изследвания са подредени във възходящ ред на сложността на проблема. Експеримент № 1 е загряване и е по-добре да започнете с него, дори ако се интересувате от друг експеримент.

Експеримент № 1. Гледайте и учете

Ще ви трябва бележник. Прекарайте един час на обществено място, където най-вероятно няма да се натъкнете на познати. Това може да бъде парк, кафене, влак или друго място, където можете да се забавите и да наблюдавате хора, които също не бързат.

Изберете добро място, където можете да седнете и да наблюдавате голямо разнообразие от хора от относително близко разстояние. Излезте от интернет, изключете всички устройства за един час. Част от това изпитание присъства напълно. След това се огледайте.

1. Опишете настройката. Къде си? Какво е интересното в това място? Какво обикновено правят хората тук? Какво е необичайното? Какви хора са до теб?
2. Водя записки. Как изглеждат другите хора, какво са облечени, какво правят и какво не, как взаимодействат помежду си. Ако около вас има твърде много хора, можете да изберете някои от най-интересните.
3. Измислете житейски истории на тези хора. Включете конкретни подробности, които вдъхновяват вашата история. Така че, например, ако сте сигурни, че някой от тях е богат, или бездомен, или срамежлив, или турист, или живее наблизо – помислете какво ви е довело до подобни мисли. Опитайте се да разберете откъде идват тези предположения.

Експеримент № 2: Кажете здравей

Разходете се в многолюдно място: парк с пътеки, покрай насипа, главната улица на града. Определете за себе си оптималното разстояние, което трябва да извървите (желателно е разходката да отнеме от пет до десет минути). Около вас трябва да има много пешеходци. Вървете бавно и започнете да експериментирате.

1. Вашата задача е да кажете „Здравей“на всеки човек, покрай който минавате. На всеки от тях. Не се страхувайте да ги погледнете в очите и не се притеснявайте, ако някой не ви е чул или умишлено не ви е обърнал внимание. Това е само загряване.
2. Следващата стъпка не е просто да кажете здравей, но и да добавите вашите наблюдения към поздрава, което ще ви помогне да започнете разговор. Те не трябва да имат нищо лично, но трябва да са доказателство за социално приемане. Например: „Хубаво куче“, „Имаш прекрасна шапка“или „Днес е студено“. Такива фрази помагат за установяване на контакт и социални връзки.

Оценете внимателно всяко от тези микровзаимодействия. Може да накарате няколко души да се чувстват неудобно, но не спирайте, докато не поговорите с всички. Какво се случва, когато поздравявате хората? Те се усмихват? Смеят ли се? Неудобно ли са? Изглеждат ли необичайно? Да кажеш на спътника какво се е случило?

Ако си нервен, можеш да доведеш приятел със себе си. Но този приятел не трябва да казва нищо. Той е там само, за да ви накара да се чувствате в безопасност.

Експеримент № 3. Изгубете се

Този експеримент представлява поредица от заявки, всяка от които изисква по-активно участие. Опитайте се да преминете през всяка стъпка. Дръжте писалка и хартия под ръка и скрийте смартфона си далеч.

1. Първо помолете някой да ви покаже пътя.
2. Ако човекът спре и ви насочи в посока, помолете го да нарисува карта.
3. Ако той е нарисувал карта за вас, поискайте телефонния му номер, в случай че можете да му се обадите, ако се загубите.
4. Ако ти даде телефонен номер, ти му се обади.

Изненадващо, повечето хора оставят номера си с лекота. През годините Кио Старк провеждаше това упражнение в часовете си и през цялото време само един ученик реши да се обади.

Бъдете внимателни при избора на начална точка и дестинация, може да не е възможно първия път да изберете двойка, която работи както трябва. Не трябва да е съвсем просто, в противен случай няма да имате нужда от карта. Но също така не е твърде сложно, за да ви обясни някой минувач.

Това упражнение е изобретено от Старк преди почти 10 години и е малко по-трудно за изпълнение в тази ера на смартфоните. Трябва да създадете правдоподобно впечатление, че не можете да навигирате без ръчно нарисувана карта или списък с упътвания.

Експеримент № 4. Задайте въпрос

Хората говорят, ако им дадете възможност. Говорят, когато ги слушат. В този експеримент трябва да зададете на непознатия обезоръжаващо личен въпрос и след това просто да слушате. Под „обезоръжаващо личен“Старк има предвид неочаквано интимен, личен въпрос за нещо наистина важно. Това трябва да е въпрос, който незабавно ангажира човека в общуването.

Любимият й въпрос е "От какво се страхуваш?" Няколко души отговарят с нещо за паяци или мишки и избягват емоционалното предизвикателство. Но повечето хора говорят от дъното на сърцето си и ще ви разкажат за страха от смъртта, загубата, провала, самотата. Те разказват невероятни неща. Още по-невероятно, те са готови да споделят това с вас.

Техниката работи по следния начин. Трябва да носите видео или аудио оборудване със себе си (вашият смартфон също ще свърши работа), за да придадете на нахлуването известна легитимност и известна логика.

Камерата е малък трик, който ви дава силата да задавате въпроси, и в същото време посредник, който помага на хората да говорят по-открито.

Приближете се до човек, който не бърза, и го попитайте дали можете да му зададете въпрос пред камера. Някои хора ще се съгласят да отговорят на въпроса ви, но не и пред камера, което е добре. Все пак смисълът на нашите експерименти е в разговорите, а не в записването.

Започнете да записвате, задайте въпрос. И тогава мълчи. Ако бъдете помолени да изясните въпрос, повторете, но не давайте груби отговори. Вашата работа е да слушате. Ако видите, че човекът се чувства свободен, можете да зададете уточняващи въпроси, но не бързайте. Оставете човека да запълни празнината сам.

Експеримент № 5. Бъдете аутсайдер

Това е най-рисковият експеримент. Изберете място, където не се вписвате, където сте в малцинството. Трябва да се откроявате, да сте забележимо не на място. Може би по раса, пол, етническа принадлежност, възраст, външен вид.

Вашата цел е просто да наблюдавате какво правят хората, как реагират на вашето присъствие. Можете да опитате да привлечете вниманието към себе си и да видите какво ще се случи.

Разбира се, не трябва да се излагате на опасност, така че не избирайте място, където е най-вероятно да се сблъскате с открита агресия. Може да имате просветляващо преживяване. Но за всеки случай се подгответе, тъй като има вероятност след този експеримент да не се почувствате най-добре.

Но това е важно преживяване по отношение на емпатията: сами ще усетите как се чувства човек, когато не е забелязан или не иска да види. Никой не иска постоянно да изпитвате това, но когато поне веднъж го усетите сами, ще можете да погледнете на света по различен начин.