Happinnes съществува. Това е най-краткият път към него

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Всеки човек има своя собствена дефиниция за щастие и свой собствен метод за намирането му. В тази статия споделяме един от тях и кой знае, може би ще ви подхожда?

Да поговорим за щастието.

- това като цяло е странно нещо. Всеки се стреми към това, макар че никой не знае какво е. Всички го търсят, макар че никой не е виждал как изглежда. И най-ужасната тайна, която всеки се опитва да разреши: как да намерим прост и сто процента работещ начин за намиране на щастие.

Въпреки това, все още има някои развития в тази област. Например, отдавна се наблюдава, че един от най-сигурните начини да се чувствате щастливи е да направите друг човек щастлив. Работи така:

Спри се!

Излиза, че ставаме по-щастливи само когато получим нещо в замяна? Щастливи сме с върнати подаръци или?

Не, трябва да е малко по-различно. Като този:

Подарявам или правя добро дело само за да зарадвам човека. Ако той е щастлив, това също прави мен щастлив.

Звучи добре. Правя добри дела, без да очаквам нищо в замяна. Така правят нормалните хора, нали?

Но не! Все още очакваме и зависим от реакцията на нашия приятел. Той хареса подаръка - ние сме щастливи, а ако не, значи сме тъжни. Оказва се, че независимо от нашите действия и постижения, нашето щастие е изцяло зависимо от другите хора?

да. Ето къде се крие капанът.

Очакваме взаимност от любим човек. Чакаме награда от шефа. Стремим се към благодарност в замяна на нашата. Ние ценим възторжените погледи, празнуващи резултатите от нашите тренировки.

Чакаме одобрение отвън, за да се почувстваме щастливи.

Да се върнем към предишната снимка. Състои се от три блока, средният от които е определящият критерий в чувството ни за щастие. Нека се опитаме да го поправим!

Тази схема е много по-сбита и по-проста. Тя ни казва, че не трябва да чакаме резултата от нашите действия - трябва да получаваме удовлетворение просто от процеса на извършването им. В тази схема няма външна причина, която да влияе на вашето щастие. Имате само вие и вашите действия и вашите чувства зависят само от тях. Сега вие сте тези, които сте отговорни за вашето щастие.

Вярвам, че тази промяна във вашето възприятие за щастие е най-добрият трик, който можете да направите, за да направите живота си по-добър. Ако се научите да синтезирате и чувствате щастието в себе си, а не да го получавате отвън, тогава никога няма да бъдете тъжни, никога няма да бъдете разочаровани, никога няма да изпаднете в депресия.

Вижте колко лесно е да го приложите в живота.

Упражнявам се. Отслабвам. Всички ми се възхищават и ме хвалят. Щастлив съм.
Упражнявам се. Отслабвам. Щастлив съм.
Упражнявам се. Щастлив съм.
Аз уча. придобивам знания. Получавам добри оценки. Щастлив съм.
Аз уча. придобивам знания. Щастлив съм.
Аз уча. Щастлив съм.
аз програмирам. Създадох проект. Хората го използват. Щастлив съм.
аз програмирам. Създадох проект. Щастлив съм.
аз програмирам. Щастлив съм.

Но нашият път към щастието не свършва дотук. Може би сте забелязали, че на снимката са ни останали две мехурчета. Да се опитаме ли да го отрежем още малко?

Можете ли да не полагате никакви усилия и все пак да сте щастливи? Може ли щастието да се синтезира от нищо?

Да, възможно е. Именно това състояние най-вече отговаря на думата "нирвана" и е висша цел на много религиозни и мистични учения. Но няма да можете да го постигнете, без да преминете стъпка по стъпка по цялата верига, описана в тази статия. Разбира се, това е само един от многото пътища, които ни водят към щастието, но това вече е по-добре, отколкото да се лутаме хаотично в тъмното.

Да опитаме този метод?