Популярни диети, които вредят на тялото ви

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Ден без храна, седмица на елда или месец в компанията на нисковъглехидратни храни. Това не е толкова добра идея, колкото изглежда на пръв поглед. Прочетохме за последствията от модните диети и решихме, че трябва да знаете това.

В преследване на добра форма често забравяме, че тялото се нуждае от витамини, минерали и от ежедневния прием на протеини, мазнини и въглехидрати – накратко, всички онези скучни глупости от училищните учебници по биология. Да, наистина, защо да спортувате и да следите диетата си, когато можете просто да ядете ябълки и да отслабнете. Проблемът е, че рано или късно метаболизмът ще напомни кой е главният тук. Загубените килограми не само ще се върнат сами, но и ще доведат със себе си нови приятели.

Ще ви кажем защо популярните методи за отслабване са опасни и за всеки, който иска да влезе във форма без вреда за здравето, има отличен избор от материали.

Ако намирате видеото за полезно, не се колебайте да го харесате. И се абонирайте за нашия канал - във вторник и четвъртък там се появяват свежи видеоклипове.