13 книги по психология, които ще ви помогнат да разберете по-добре другите хора

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Работи върху това как да разчитате емоциите, да разпознавате лъжи и да разбирате човешките характери. Психолозите препоръчват.

1. „Игри, които хората играят. Психология на човешките отношения“, Е. Берн

Иля Шабшин консултант психолог, автор на книги по популярни психологически теми, водещ специалист на Психологическия център на Волхонка

Моделът на Берн за вътрешния родител, вътрешния възрастен и вътрешното дете е нещо, което всеки, който иска да разбере другите хора (и себе си в същото време), трябва да знае.

Международният култов бестселър си струва да се прочете за тези, които са готови да надхвърлят обичайните житейски сценарии, искат да разберат мотивите на своите действия и поведението на другите хора и да разберат защо възникват конфликти. Берн вярва, че човек може да промени съдбата си, ако иска.

2. „Разнообразие от човешки светове“, П. В. Волков

Авторът нарича работата си „ръководство за превенция на психичните разстройства“. Той пише за оригиналността на персонажите и техните подвидове, обръща внимание на междуличностните отношения, психичните разстройства и разглежда конкретни случаи от практиката си.

Най-добрата книга за героите на хората на руски.

Иля Шабшин

Работата призовава да се оцени човек въз основа на неговите характеристики и помага да се разбере как да се отнасяме с толерантност към другите и защо е необходимо да се прави това. Защо да се занимавам с това? За предотвратяване на болезнени ситуации, които възникват от липса на разбиране.

3. „Червено хапче. Гледайте истината в очите!", А. В. Курпатов

Олег Иванов психолог, конфликтолог, ръководител на Центъра за уреждане на социални конфликти

Андрей Курпатов не е просто психиатър и лекар, той популяризира психологията и психиатрията, дава възможност на обикновения човек да се запознае с важни идеи, които могат да бъдат успешно приложени в живота в бъдеще.

Въз основа на резултатите от изследвания в областта на неврофизиологията и невробиологията, авторът обяснява на достъпен език как работи човешкият мозък, защо ни мами и може ли да се направи нещо по въпроса.

Научно-популярна работа ви учи как да общувате с други хора и ви предлага как да използвате правилно мозъка си за решаване на важни проблеми. Тази книга е за тези, които искат да се отърват от илюзиите и да погледнат на живота си от нова гледна точка.

Червеното хапче е първата книга от трилогията. Включва и Залите на ума. Убийте идиота в себе си "как да накарате мозъка да работи за вас и" Тринити. Бъди повече от себе си”, посветена на три типа мислене.

4. "Характери и личностни разстройства", В. П. Руднев

Инна Семикашева д-р по психология, доцент на катедрата по психология, Уляновски държавен педагогически университет на името на V. I. И. Н. Улянова

Четенето обаче за интелектуални читатели, но много вълнуващо. Разказва за основните типове герои, използвайки примери от класическата литература.

Всеки човек е уникален и характерът определя как възприемаме реалността и гледаме на едни и същи неща. И за да разберете другите хора, трябва да знаете как всеки от тях вижда този свят.

Книгата ще ви помогне да промените възприятието за себе си и хората около вас и ще ви накара да се отнасяте към грешките си по различен начин. Това е произведение за характеристиките на човешките характери, защитни механизми и личностни и психични разстройства, включително депресия, халюцинации и параноя.

5. „За характерите на хората“, M. E. Burno

Лариса Милова семеен психолог, процесен психотерапевт, генетичен психолог и травмотерапевт

Есето помага да се разбере "естествеността" на слабостите на хората (и техните собствени), тежките чувства и действия. Описва достатъчно добре отношението на всеки герой.

Психиатър, психотерапевт, доктор на медицинските науки и професор М. Е. Бруно разкрива същността на различни персонажи и дава примери от своята практика. Професорът анализира към какъв тип принадлежат известни писатели, поети, художници и музиканти и обяснява чертите на всеки герой, като използва примера на тяхното творчество.

Може би в описанията ще откриете себе си или близките си и ще разберете защо отношенията се развиват с едни, а не с други. Накрая коригирайте ситуацията.

Работата е силно препоръчана от Катедрата по психотерапия, медицинска психология и сексология на Руската медицинска академия за следдипломно образование и Професионалната психотерапевтична лига като учебник по психотерапия.

6. „Акцентирани личности“, К. Леонхард

Терминът "акцентуация" е въведен от Леонхард. Под него той разбираше прекалено изразени черти на характера, които са краен вариант на психическата норма и граничат с патологично състояние.

Книгата е написана на жив и прост език, така че е доста подходяща не само за професионалисти, но и за всички, които се интересуват от психология.

Лариса Милова

В произведението, което се превърна в едно от най-популярните в областта на психиатрията, авторът прави психологически анализ на акцентирани личности и анализира примери от художествената литература.

7. „Разберете природата на човека“, А. Адлер

Адлер, авторът на термина "комплекс за малоценност", говори за адаптацията на индивида в обществото, значението на периода на детството и ранното детство, развитието на характера, неговите индивидуални особености и прояви.

Адлер казва, че основата на всяка връзка в обществото е разбирането на другия. А взаимното разбирателство може да се постигне само чрез познаване на природата на човека.

Лариса Милова

Той твърди, че човек е отговорен за действията си и е в състояние да промени поведението си, което играе важна роля в междуличностните отношения.

8. "Под сянката на Сатурн" от Д. Холис

Холис пише за осемте мистерии на мъжката психология, травмата и как да я излекуваме и страха, който движи живота на мъжа.

Книга за това колко е трудно да си мъж в съвременния свят, да изпълняваш различни социални роли и да отговаряш на очакванията, си струва да се прочете както за мъжете, така и за всеки, който иска да ги разбере.

Лариса Милова

От детството на мъжа се възлагат определени очаквания, но те не го учат да слуша себе си. Авторът обяснява как да се справите с травмата и да се научите да изграждате доверчиви отношения със себе си и другите. Работата е допълнена с примери от неговата психотерапевтична практика.

9. „Психология на жената“, К. Хорни

Книгата е за тези, които искат да се научат да разбират по-добре жените и да видят разликите в психологията на жените и мъжете.

Лариса Милова

Хорни не се съгласи с много от възгледите на Фройд за жените. Например с това, че всяка жена ревнува мъжкия пенис и несъзнателно иска да му роди син. Заради своята гледна точка тя беше изключена от редиците на Американската психологическа асоциация.

Но това не й попречи да създаде своя собствена теория за психологията на жените, която е изложена в работата. Хорни засяга темата за сексуалните разстройства и социалното неравенство, пише за проблемите на брака, майчинството, сексуалните отношения, женствеността, любовта и вярността.

10. "Той: по-дълбоките аспекти на мъжката психология", Р. Джонсън

Джонсън прави паралел с мита за Парзивал и използва тази легенда, за да разкрие дълбоки психологически процеси при мъжете. Авторът разказва какво означава да си мъж и как става, обяснява произхода на агресията и лошото настроение, а също така обяснява ролята на жените в живота на силния пол.

Джонсън има подобна работа, но само за жените – „Тя: по-дълбоките аспекти на женската психология“. В него, използвайки примера на мита за Ерос и Психея, той разкрива тънкостите на женското светоусещане.

Забележителните произведения на последователя на К. Юнг за особеностите на психологията и житейските пътища на мъжете и жените.

Лариса Милова

Ако задавате въпросите "Какво се случва с мен?" или „Защо той или тя е такъв?“тези книги са за вас.

11. „Защо добрите хора правят лоши дела” от Д. Холис

Книга за тъмните страни на нашата душа. За това защо хората залагат или злоупотребяват с алкохол, правете нещо, което не съвпада с нашите представи за тях.

Лариса Милова

Всеки има тъмна страна, но не всеки е готов да го признае. То се крие в несъзнаваното, но се проявява в нашите действия и действия. Холис пише как да разпознаете своята сянка, да промените поведението, да преодолеете вътрешните противоречия и да се научите да действате осъзнато.

Книгата ще бъде интересна за всички, които искат да намерят сили да се справят с „вътрешните демони“, да разберат същността и природата на Сянката и да открият какво мотивира другите хора, когато извършват определени действия.

12. „Психология на емоциите. Знам как се чувстваш”, П. Екман

Ние постоянно изпитваме всякакъв вид емоция: страх, радост, тъга или гняв. Неумело се опитваме да ги скрием и понякога си мислим, че от един поглед разбираме чувствата на друг, но често се лъжем в това.

Авторът обяснява как да улавяте скритите сигнали, които събеседникът дава с мимики и жестове, и как да контролирате и коригирате своите, когато е необходимо.

Способността да разпознавате емоциите в себе си и в другите е в основата на взаимното разбирателство между хората и способността да направите живота си по-удобен.

Лариса Милова

Дори и най-малките, фини промени в израженията на лицето - било то позицията на веждите и клепачите или гънките в ъглите на очите - имат значение. Именно те показват дали човек се страхува или просто е изненадан, разстроен или уморен и иска да спи.

За по-голяма яснота книгата е илюстрирана със снимки с примери. На последните страници има тест за разпознаване на емоции за консолидиране на получените знания.

13. „Психология на лъжата. Измамете ме, ако можете“, П. Екман

Струва си да го прочетете на всеки, който не иска да стане жертва на измама и психологическа манипулация.

Лариса Милова

Можете да разобличите всеки измамник, ако знаете на какво точно трябва да обърнете внимание по време на разговор. Авторът на книгата предлага да разберем как да разпознаем лъжата по усмивка, микромимики и микрожестове. Той също така описва видовете лъжи, дава исторически примери и обяснява какви емоции изпитва измамникът, как те се проявяват.