Какво да направите, за да запомните по-добре прочетеното

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Какво да правим преди, по време и след работа с книгата.

Джори Маккей, търговец на съдържание и редактор на блога RescueTime, обяснява защо често забравяме какво сме чели наскоро и как да го поправим.

Как мозъкът помни прочетеното

Нашите мозъци имат ограничено количество памет и те трябва постоянно да оценяват важността на входящата информация. Следователно запомнянето на всичко, което сте прочели, е просто невъзможно.

За да разберете по-добре как се случва това, помислете за уроците по литература в училище. Със сигурност все още можете да опишете сюжета, героите и дори няколко ключови сцени от книгите, включени в учебната програма. Но в същото време забравяте това, което сте чели само преди няколко месеца.

Има просто обяснение за това. Помните какво сте чели в училище, така че трябва да го запомните. Имахте цел да получите добра оценка и знаехте, че тази информация ще трябва да се използва в бъдеще - в тест или доклад. А книгата, която сте взели да прочетете със себе си на почивка, само помогна да убиете времето в самолета – това е всичко.

Учебната програма е специално разработена, за да можете да свържете нови знания и да затвърдите наученото на практика. Но същото нещо се случва и с вас сега: колкото повече са шансовете да сравните информацията, която сте прочели с нещо, толкова по-добре ще я усвоите.

Това не означава необходимостта да четете само това, което веднага започвате да прилагате в живота. Но ако искате да запомните нещо, трябва да вземете решение за целите и намеренията.

Как да се подготвим за четене

Можете да се определите, когато вземете книгата. Но все пак в крайна сметка забравяте всичко веднага щом обърнете последната страница. За да предотвратите това, трябва да се настроите предварително.

Изберете правилните книги

Нашите мозъци обичат да събират всички знания заедно, за да спестим енергия и пространство. Следователно, за да запомним прочетеното, то трябва да е специално. И за това си струва да избягвате тези две грешки:

• Четете същото като другите. Издателската индустрия произвежда огромен брой книги годишно. Добавете към тези блог публикации, статии, изследвания. Това е лесно да се объркате, без да правите личен списък за четене.
• Принуждавайте се да четете безинтересни книги … Така че просто си губите времето. Проучванията показват, че когато се интересувате от нещо, е много по-вероятно да го запомните и да го използвате по-късно.

Ето няколко начина, които да ви помогнат да изберете правилната книга.

1. Опитайте се да следвате съвета на изследователя на митологията Джоузеф Кембъл: „Колкото по-малко заемки в една книга, толкова по-добра е тя”. Това ще ви помогне да получите знания от източника.
2. Търсете книги, които се препоръчват от различни групи хора – това е подходът, който препоръчва блогърът и редактор Кемарид Хай. Например изберете този, който ви предлагат трима приятели от различни професионални среди.
3. Слушайте вътрешния си глас, ако всичко друго се провали. Изберете онези книги и статии, които наистина ви интересуват по лични причини. Ако откриете, че заспивате или проверявате телефона си на всеки две минути, вероятно трябва да продължите да търсите.

Разберете какво искате от четенето

Следващото нещо, от което се нуждаете, е цел. Отговорете на въпроса защо сега четете тази книга, статия, изследване?

Няма нищо лошо в намерението просто да научите нещо от личен интерес. Но ако искате да запомните това и да го използвате в бъдеще, по-добре е да разберете предварително как ще приложите новата информация.

Значението на тази стъпка се потвърждава от следното изследване. В него всички участници получиха един и същ материал за четене. На една група доброволци беше казано, че имат тест в края, а на друга, че ще трябва да научат някого да чете.

В резултат и двете групи преминаха един и същи тест. Но групата от „учители“се справи много по-добре. Подготвяйки се да възпроизведат целия материал с високо качество, те се опитаха да систематизират информацията и да запомнят по-добре най-важните точки.

Затова се опитайте да си поставите ясна цел, преди да отворите книгата: така по-добре ще усвоите и запомните прочетеното.

Прегледайте основните части на книгата

Нашият мозък обича новата информация, но не пренебрегва това, което правим през цялото време. Следователно, бегъл поглед към книгата и така нареченото „предварително четене“ще ви помогнат да затвърдите в паметта материала, който ще поемете.

В „Как да четем книги“Мортимър Адлер обяснява, че запомнянето на прочетеното изисква да започне от „структурния етап“. Тоест, да не скачаш направо на първата страница, а да получиш общо разбиране за съдържанието на книгата. За да направите това, Адлер предлага да отговорите на следните въпроси:

• Тази книга е практична или теоретична?
• Коя област на изследване обхваща?
• Как е структурирана книгата (не само съдържанието, но и други раздели)?
• Какви проблеми се опитва да разреши авторът?

Прелистете цялата книга, прочетете заглавията и няколко произволни абзаца. Прегледайте библиографията и отбележете към кои източници се позовава авторът. Намерете азбучния указател. Получете пълна представа за това, в което ще се потопите.

Как да четем правилно

Не всички от нас са били научени в детството на това, което се нарича активно четене. В сравнение с „пасивния“процес, по време на който просто произнасяте думите мислено, активното взаимодействие с книга е работа, която изисква мисъл и, честно казано, много време. Но си струва.

Отделете време за редовно четене

Според проучване на университета в Мичиган, трябва да четете поне 30 минути на ден. И това трябва да се направи не само за бързо овладяване на голям брой книги. Учените са открили, че системното четене повишава концентрацията, укрепва невронните връзки в мозъка и развива емоционалната интелигентност.

Важно е нищо да не ви разсейва, докато четете. Изключете известията и използвайте приложения, които блокират социалните медии и други сайтове.

Вземете правилните бележки

Хубаво е, когато сюжетът на книгата завладее главата. Но когато става въпрос за учене и запаметяване, не можете да позволите на мислите да текат свободно.

За да избегнете това, водете си бележки. Библиотеката би ви убила за това, но най-добре е да използвате маргинали - маргинални коментари, прозрачни заглавия, скици на идеи. Това ще ви направи по-активен читател и ще ви помогне да запомните информацията.

Има много начини да направите качествени записи, но ключът е да избягвате следното:

• Маркирайте, препрочетете и пренапишете текст. Пасивните методи като тези са по-безполезни и дори могат да направят запомнянето по-трудно.
• Прекарвайте повече време за създаване на бележки и указатели, отколкото за четене. Записите са добри само ако са лесни за използване и могат бързо да бъдат прегледани. Намерете проста техника, която работи за вас лично.

Свържете нови и известни идеи

В допълнение към воденето на бележки, активното четене включва изграждане на връзки между това, което четете, и това, което вече знаете по темата.

За да направите това, когато се сблъскате с нови идеи, опитайте се да ги съпоставите с известни факти – така ще ви е по-лесно да свържете старото и новото. Сравнете това, което сте намерили в текста, със знанията, които вече сте придобили по-рано.

Например, за основателя на блога Farnam Street, Шейн Париш, най-добрият начин за създаване на връзки е постоянно да актуализирате публикациите, докато четете. Той отбелязва в полето своите мисли, въпроси и, най-важното, връзки с други идеи. Когато стигне до края на дадена глава, той веднага записва всички нейни основни точки, особено подчертавайки теми, които могат да бъдат приложени някъде.

Какво да направите след като прочетете

В този момент сте направили всичко възможно да разберете, усвоите и свържете прочетеното. Но дългосрочната памет до голяма степен се основава не на това "прочетено" знание, а на "опитно" знание. Затова основното сега е да превърнем информацията в опит.

Приложете прочетеното на практика

Нека се върнем към примера с урока по литература. Запомнихте прочетеното не само защото знаехте за необходимостта от използване на материала. А също и защото трябваше да го направиш. Писали сте тестове и доклади, обсъждали сте тези теми. Свързали сте мисли от книги с глобални теми и нови идеи. Но колко често правите това сега?

Един от най-добрите начини да запомните прочетеното е да намерите възможност да го използвате. Кажете на приятел, споделете мислите си онлайн, напишете синопсис на книгата и го обсъдете с някой, който не е запознат с работата. Всяка практика ще ви помогне да затвърдите идеята в паметта си.

Обяснете на някого, когото четете

Вече разбрахме, че със сигурност ще запомните материала, ако се опитате да го преразкажете на някого. И още по-добре, ако е дете.

Според нобеловия лауреат по физика Ричард Файнман, един от най-добрите начини наистина да научите нещо е да го обясните с възможно най-простите думи. Използвайте кратки изречения и избягвайте термини. Обикновеният говорим език ще ви принуди наистина да се задълбочите в темата и да не маскирате неразбираемото със сложен език.

Върнете се към бележките си и ги организирайте

Когато приложите прочетеното на практика или обясните материал на някого, има вероятност да намерите пасажи, които сте забравили или вече не сте напълно сигурни. Тук ще ви трябват всички онези прекрасни бележки, които сте направили.

Върнете се към изходния си материал и бележките си и проверете веднага какво ви хваща окото. Не забравяйте да опростите сложните описания. И след това организирайте всичко в лаконичен, лесен за разбиране текст - кратко резюме. Какво бихте казали за книга само с 30 секунди?

Ако опитате, можете да получите огромна възвръщаемост от книгата. Това изобщо не означава, че понякога не можете просто да се отпуснете и да се удавите в друга реалност. Но за да запаметявате информация и да се развивате в професионален и личен план, трябва да подхождате към четенето съзнателно.