14 капана на паметта, които променят миналото ни и влияят на бъдещето

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Всеки трябва да е наясно с тези когнитивни изкривявания, за да не бъде измамен от собствената си памет.

Когнитивните пристрастия са систематични грешки в мисленето, които засягат преценките и решенията. Има много примери за такива капани и някои от тях са свързани с грешки в паметта ни.

Идеята, че бъдещето е непредвидимо, се опровергава всеки ден от лекотата, с която смятаме, че миналото може да бъде обяснено.

Даниел Канеман е израелско-американски психолог, нобелов лауреат

Вярваме, че паметта ни няма да ни подведе, фокусираме се върху нея. Но той е пълен с клопки, които могат да повлияят на по-нататъшните действия. Някои подводни камъни са насочени към повишаване на самочувствието, защитата ни и подпомагането на поддържането на положително мислене. Други може да изглеждат напълно безобидни на пръв поглед, но всъщност са пречка за вземането на правилни решения.

1. Фалшива памет или парамнезия

Това увреждане на паметта се проявява в изкривяване на съществуващите спомени. Попълването на празнините в паметта се компенсира от фалшиви спомени: събитията, случили се в действителност, са значително изместени във времето, измисленото изглежда реално. Парамнезията може да бъде причинена от психични разстройства. Може да се прояви и по време на лечението на амнезия.

Има обаче примери, в които фалшиви спомени са били насаждани от Е. Ф. Лофтъс. Създаване на фалшиви спомени / Scientific American по време на психотерапевтична сесия. Сестрата Надин Кул се обърна към психиатър, за да й помогне да се справи с травмата на дъщеря си. Лекарят използва хипноза и други сугестивни методи, дори прибягва до екзорсизъм. В резултат на това той убеди Надин, че тя принадлежи към сатанински култ, изнасилена е и като цяло има 120 различни личности.

Когато Надин разбра, че психиатърът й е внушил фалшиви спомени за събития, които всъщност не са се случили, тя го съди за престъпна небрежност и получи обезщетение за 2,4 милиона долара.

2. Криптомнезия

Понякога си спомняме информация, но забравяме нейния източник. И в резултат на това предаваме паметта като продукт на нашето въображение и се занимаваме с несъзнателно плагиатство. Например, тананикаме мелодия, която някога сме чули, като я бъркаме за нашата.

Може да е много стар спомен, който внезапно се появи в главата и се възприема като нещо ново, току-що измислено лично от нас.

3. Объркване с източника на информация

Смятаме, че си спомняме ситуацията така, както сме свидетели, въпреки че всъщност друг човек ни е разказал за нея, чели сме я във вестника или сме чували за нея по телевизията.

Информацията, получена от външни източници, може да седи в главите ни и да се преструва на спомен, основан на личен опит.

4. Ефектът от дезинформацията

Получената по-късно информация изкривява предишните спомени за събитието. Това когнитивно пристрастие се отнася до ретроактивна намеса.

Ако ни бъде дадена нова невярна информация за събитие, което помним по свой начин и евентуално на което дори лично сме присъствали, тя ще бъде приета за вярна. И оригиналната памет ще се промени.

5. Ретроспективна грешка или ретроспективна грешка

Този капан се нарича още "Знаех го!" Определяме случилите се събития като очевидни и предвидими, като разчитаме на днешните знания.

Спомняме си ситуацията така, сякаш нейният изход е очевиден предварително, макар че решаващите фактори стават известни едва когато събитието вече е настъпило.

Изглежда, че няма нищо лошо в ретроспективната грешка. Но това не е съвсем вярно: хората, които са склонни да го повтарят отново и отново, стават прекалено самоуверени, не анализират „предсказани“ситуации, чийто резултат уж са знаели предварително. Това може да доведе до необмислени действия, резултатът от които ще бъде предсказан по аналогия с миналото. В действителност, разбира се, това не е така.

6. Ретроспектива през розови очила

Феноменът, при който си спомняме събития от миналото по по-положителен начин, отколкото всичко се е случило в действителност.

Гледаме натрупаното преживяване през призмата на розовите очила, дори и в този момент случващото се да ни се стори не най-приятното.

Това се дължи на факта, че с времето спираме да се фокусираме върху малките неща и си спомняме събитието като цяло.

Това се потвърждава от експеримента на T. R. Mitchell, L. Thompson, E. Peterson, R. Cronk. Времеви корекции в оценката на събитията: „Розовият изглед“/ Journal of Experimental Social Psychology, в който субектите описват ваканцията си веднага след нея и след известно време. Първите рецензии включват конкретни пасажи, които участниците в експеримента възприемат като отрицателни. С течение на времето обаче спомените им стават все по-положителни, а моментите, които преди това са били определяни като отрицателни, дори не са споменавани.

7. Изкривяване на вече определено място

В ситуации, в които умишлено оценяваме способностите си над средното, ние помним нашите резултати като най-добри в сравнение с резултатите на другите. Обратно, когато се оценяваме под средното, ние си спомняме, че сме се представили по-зле от другите.

8. Телескоп ефект

Събитията, случили се отдавна, ни се струват скорошни (прав телескоп), докато последните събития са по-далечни (обратен телескоп).

Началната точка за ефекта на телескопа е три години. Събития, случили се преди повече от три години, попадат в категорията на прав телескоп, а по-малко от три – на обратния. Възприятието за случилото се в края на трите години може да се измести както напред, така и назад.

9. Егоцентрично изкривяване

В спомените нашите заслуги са преувеличени, особено когато става дума за сравнение с постиженията на други хора. И ние си спомняме собствените си успехи по различен начин, отколкото другите ги помнят.

Много по-лесно ни е да запомним информация, ако тя е релевантна за нас – това се нарича ефект на самореференция.

За да поглезим собственото си его, ние често си приписваме няколко допълнителни точки: издържахме теста по-добре, отколкото в действителност, инвестирахме повече в съвместен проект, отколкото нашия партньор.

Прекомерен D. Goleman. Предубеждението поставя себе си в центъра на всичко / The New York Times, егоцентричността може да бъде признак на тревожност и нервно разстройство у човек, а сведеното до минимум чувство за собствена значимост е сигнал за депресивно състояние.

10. Ефект на генериране или самопораждане

По-лесно ни е да запомним информацията, която сме генерирали сами. Ние сме по-склонни да си спомним това, което сме казали, отколкото това, което сме чули или прочели.

Факт е, че процесът на създаване на информация е по-сложен от нейното аудио или визуално възприятие. Трябва да работим по-усилено, за да генерираме информация, отколкото да я четем, а това допринася за по-добра запомняемост.

11. Целесъобразност на избора

Ние помним и преувеличаваме положителните характеристики на избрания продукт, игнорирайки отрицателните аргументи.

Всъщност ние просто оправдаваме избора си, дори и да не е най-добрият.

Можете да дадете пример от живота: избирайки между няколко продукта и купувайки само един, ние ще запомним характеристиките му като по-добри, отколкото са в действителност, забравяйки за недостатъците. Докато за продукта, който не сме купили, ще си спомним повече по негативен начин, като се фокусираме върху недостатъците.

12. Ефект на контекста

Припомняме отделни елементи в контекста на обобщаващо събитие или ситуация. В паметта ни се запазва набор от външни фактори и нашите собствени чувства и възприятия. Така например за студента ще бъде по-лесно да издържи изпита и да възпроизведе научената информация, ако подготовката за него се проведе в стая в близост до изпитната стая.

Този ефект работи, когато си спомняме конкретно място, сезон или дори специфичен аромат. Заедно с тях в паметта може да се появи всеки детайл, свързан с един или друг епизод от живота.

Този капан на паметта е плодородна почва за търговците. Потребителите са по-склонни да купуват тези продукти, които са изпитали в приятна среда. В крайна сметка те помнят не само продукта, но и всичко, което го заобикаля, както и собственото си емоционално състояние.

13. Ефект на изглаждане и заточване

С анти-алиасинг информацията се съхранява в паметта в опростен вид, без подробности и подробности. Ние помним контекста и общите данни.

При изостряне нещата са точно обратното: ние запомняме отделни фрагменти и подчертаваме съществените детайли на информацията, налична в паметта.

14. Избледняващият ефект на негативните спомени

Ние сме по-бързи и по-склонни да забравим лошото, отколкото доброто. Изследователите смятат, че W. R. Walker, J. J. Skowronski. Избледняващият ефект: Но за какво е, по дяволите? / Приложна когнитивна психология, че е необходимо за нашето самочувствие и стимулиране на положителни емоции.

Този капан на паметта е вид защита срещу негативни спомени. Помага за изграждане на положително мислене и мотивация. Въпреки това, хората, които са склонни към депресия, не са засегнати от ефекта на избледняване.