Каква е нормалната влажност на въздуха в апартамента?

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Досадната суха кашлица, постоянните настинки и сърбящата раздразнена кожа могат да бъдат реакция на неподходящи нива на влага.

Какво е влажност и от какво зависи

Овлажнители за влажност: Влагата на въздуха облекчава кожата, симптомите на дишане са, без да навлизаме в подробности, количеството водна пара във въздуха. При 100% влажност има толкова много пара, че въздухът не може да задържи вода и вали. Или започва да кондензира и да се утаява върху повърхности (ако някога сте чували Какво е влажност? - Определение, Измервания и Ефекти, това е).

Когато говорим за относителна влажност, например 50%, имаме предвид, че околният въздух съдържа точно 50% от максималното количество водна пара, което въздухът може да задържи.

Нивата на влажност се влияят от много фактори:

• Сезон. През лятото влажността обикновено е по-висока (по-топлият въздух може да задържи повече водни пари), през зимата е по-ниска.
• Местоживеене. Относителната влажност е по-висока в близост до водоеми, отколкото в по-сухите райони. В тропиците той е по-висок, отколкото в северните ширини.
• Климатични условия на закрито. Например, отоплителните уреди в затворени апартаменти "изсушават" стаята: загрятият въздух е в състояние да задържа повече влага, но количеството водна пара в помещението не се увеличава, така че относителната влажност пада. Овлажнителите, от друга страна, увеличават количеството водна пара във въздуха - и относителната влажност се повишава.

Каква влажност трябва да бъде в апартамента

Ако говорим за благополучие, учените са недвусмислени Влажността на закрито и здравето на вашето семейство: хората се чувстват най-добре при относителна влажност в диапазона от 30-60%.

Но от гледна точка на здравето границите донякъде се стесняват.

За да се сведат до минимум повечето от потенциалните неблагоприятни последици за здравето, вътрешната влажност трябва да се поддържа на 40-60% Косвени здравни ефекти от относителната влажност във вътрешната среда. …

Как влажността на въздуха влияе на здравето

Връзката между относителната влажност и здравето може да приеме неочаквани форми. Например, има данни от Wellbuilt за благополучие: Контролирането на относителната влажност на работното място има значение за нашето здраве, че хората могат да се справят по-лесно със стреса, ако нивото на влажност е между 42% и 48%. Когато влажността се повиши или спадне, реакцията на стрес става по-остра.

Хората, които прекарват повече от половината от времето си при относителна влажност 30-60%, изпитват средно 25% по-малко стрес от тези, които дишат по-сух въздух.

Въпреки това, връзката между климатичните условия и състоянието на психиката все още не е достатъчно проучена. Има и модели, по-разбираеми за физиолозите. Ето най-често срещаните.

Защо високата влажност е опасна

1. Рискът от алергични реакции се увеличава

Прахови акари и гъбички (плесени), причиняващи алергии, започват да се развиват, когато относителната влажност достигне 80%. Симптомите на алергията са много разнообразни: това може да бъде и натрапчива кашлица, и хроничен ринит (хрема), и сърбеж, и кожно дразнене.

Популациите на кърлежите намаляват бързо, когато относителната влажност е под 50%. Повечето видове гъби спират да растат, ако нивото падне под 60%.

2. Повишен риск от вдишване на токсични изпарения

Колкото по-висока е влажността, толкова по-активен е токсичният газ, формалдехидът, се отделя от вътрешните строителни материали (ПДЧ, шперплат, плочи, ламинат, някои изолационни материали).

Тялото може да реагира на повишена концентрация на това вещество с остро и парене в очите, възпалено гърло, кашлица, гадене и поява на раздразнени участъци по кожата.

3. Може да получите топлинен удар

Този момент е важен за тези, които се занимават активно със спорт или други физически дейности. Потта е част от терморегулаторната система: ние се потим, за да понижим температурата на тялото, загрято от топлина или активност.

Ако въздухът около вас е наситен с водна пара, потта не може да се изпари ефективно (просто няма къде да отиде). А това може да доведе до прегряване и дори смърт.

Защо ниската влажност е опасна

1. Лигавиците на очите и носа изсъхват

Сухота в назофаринкса намалява сух ринит, сухота в носа и атрофичен ринит: преглед на литературата, локален имунитет и увеличава риска от заразяване с респираторна инфекция. Сухите очи могат да причинят развитие на синдром на сухото око.

2. Рискът от получаване на ТОРС се увеличава

И не само поради изсушаването на лигавиците, споменати по-горе. Изследването на инфекциозни бактерии и вируси, пренасяни по въздуха, показва косвени здравни ефекти от относителната влажност във вътрешна среда: концентрацията им пада до минимум при относителна влажност от 40% до 70%.

Освен това сухият въздух прави вирусите и бактериите по-подвижни. Пренасянето на грипния вирус зависи от относителната влажност и температурата, тоест опростява предаването им.

3. Кожата се дехидратира

Сухота се усеща от люспести участъци по отворените части на тялото (ръце, бузи, нос), дразнене, неравномерен тен.

4. Състоянието се влошава при настинки, алергии, астма

Изсушаването на лигавиците води до възпалено гърло, което означава, че кашлицата при ниска влажност става по-активна и изморителна.

Как да нормализирате влажността на въздуха в апартамента

Първо, трябва да разберете какво точно не е наред: въздухът в стаята е сух или, напротив, преовлажнен. Най-лесният начин е да използвате хигрометър. Това устройство ви позволява точно да зададете относителната влажност. Ако показва стойности в диапазона от 40% до 60%, тогава всичко е наред.

Какво да направите, ако въздухът е твърде сух

Купете си домашен овлажнител. Това устройство насища околния въздух с водни пари и спомага за бързото повишаване на относителната влажност в помещението.

Ако по някаква причина устройството не е налично, просто поставете отворени контейнери с вода около къщата или апартамента, започнете да „овлажнявате“стайни растения (например хибискус, фикус, драцена имат такъв талант) или използвайте някой от другите ни лайфхакове - говорим за тях написано подробно тук.

Какво да направите, ако влажността на въздуха е висока

Ето няколко прости трика.

• Използвайте десикант. Това е устройство, което изтегля излишната влага от въздуха. Такива устройства често се монтират, например, в мазета, за да ги поддържат сухи.
• Включете климатика. Освен това изсушава въздуха, елиминирайки излишната влага.
• Проветрявайте и проветрявайте помещението често. Това е евтин и ефективен начин за намаляване на излишната влага.