Откъде идват припадъците и какво да правя с тях

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Някои припадъци са безвредни, а други причиняват спиране на дишането.

Какво представляват гърчовете

Крамът е внезапно и най-често неволно свиване на един или повече мускули. Обикновено се схващат краката: засегнати са мускулите на задната част на прасеца, както и на предната и задната част на бедрото. Но не са застраховани и мускулите на ръцете, китките, коремната стена и раменния пояс.

В повечето случаи лекарите считат това състояние, макар и болезнено, но безвредно. Особено ако мускулният спазъм е еднократен и не продължава дълго. Въпреки това, има комбинации от симптоми, които изискват спешно посещение при лекар.

Но първо, нека да разгледаме най-честите причини за припадъци.

Защо се случват припадъци?

Откъде идва мускулният спазъм, не е напълно ясно за науката. Често причината така и не се установява (ако обаче гърчът е еднократен, ние наистина не се опитваме).

Но има ситуации, които често предшестват спазма. Ето седем от най-честите причини за какво причинява мускулни крампи? конвулсии.

1. Мускулно напрежение

Често крампите са резултат от прекалено енергичен подход към оборудването във фитнес залата. Получените изкълчвания и други микротравми по време на лечебния процес могат да бъдат придружени от Навяхвания и Разтягания не само болка (възпалено гърло), но и мускулни крампи.

2. Нарушения на кръвообращението

Класически пример е тунелният синдром. Това е бичът на тези, които прекарват твърде много време с компютърна мишка в ръка. Поради постоянното, фиксирано и неестествено положение на китката се нарушава кръвообращението в мускулите. Последица от това може да бъде както болка, така и мускулна слабост, и крампи.

Още няколко често срещани специални случая:

• Неудобни обувки … Обувки с необичайно високи токчета, неудобни последни, джапанки, които трябва да се държат на крака, прибирайки пръстите. Мускулите толкова свикват с неестественото напрежение, че след това, когато най-накрая се отървете от "испанския ботуш", не могат да се отпуснат, те са стиснати.
• Неудобна поза за сън … Схванати ръце, крака, врат – всичко това също е признак за нарушение на кръвообращението и може да провокира спазми през нощта.

3. Прегряване и/или дехидратация

Няма значение какво точно е причинило прегряването: летни горещини, интензивна физическа активност или, да речем, висока температура поради инфекции. Основното е, че заедно с отделената пот тялото губи не само влага, но и електролити, които са необходими за правилното предаване на нервните импулси. Мускулите реагират на това, включително крампи.

4. Изчерпване на минерали

Липсата на калий, калций или магнезий може да попречи на мускулната релаксация. И това води до припадъци.

5. Нервно напрежение или неврологични разстройства

При тези състояния често е трудно мускулите да се отпуснат. Вече знаете за последствията.

6. Бременност

Схващанията на краката са познати на много бъдещи майки. Причините за това все още не са напълно ясни за лекарите Какво причинява крампи на краката по време на бременност и могат ли да бъдат предотвратени? …

7. Определени заболявания и прием на определени лекарства

Мускулните спазми често са свързани със заболявания като диабет, бъбречни проблеми и нарушения на щитовидната жлеза. Те също могат да бъдат страничен ефект от някои лекарства Защо краката ми се схващат? Какво може да помогне? … Например фуросемид и други диуретици, както и лекарства за лечение на ангина пекторис, остеопороза, болест на Алцхаймер и др.

Какво да правим с припадъци

За щастие, в повечето случаи спазмите са относително лесни за премахване. Ето някои често срещани мерки за първа помощ при мускулни крампи.

1. Разтегнете засегнатия мускул, направете лек масаж

Това ще помогне на спазматичния мускул да се отпусне. Например, много често срещаните крампи на краката могат да бъдат облекчени, като седнете, изправите краката си и издърпате пръста на засегнатия крайник към себе си.

2. Използвайте студени или горещи компреси

Нанесете върху мускула кърпа или чаршаф с нагревателен елемент, напоен с топла вода. Можете да вземете топла вана или да направите хидромасаж, като насочите струи вода от душа към спазматичния мускул.

Студът ще бъде не по-малко ефективен. Увийте торба с лед или замразени зеленчуци в кърпа и нежно масажирайте мускула.

3. Вземете болкоуспокояващо

Например, Charley Horse ибупрофен. Също така ще помогне за отпускане на спазматичния мускул.

Когато гърчовете са опасни

Мускулният спазъм може да бъде симптом на сериозна неизправност в работата на вътрешен орган или тялото като цяло. Например, цироза на черния дроб, захарен диабет тип I, развиващи се неврологични заболявания, по-специално епилепсия, често се усещат с конвулсии.

Има и друга опасност. Спазъмът може да засегне не само големите мускули, но и гладките мускули, които изграждат мембраните на вътрешните органи. Спазмите на тези мускули понякога са смъртоносни. Например, спазъм на бронхите може да доведе до спиране на дишането, а спазъм на коронарните артерии може да доведе до нарушена работоспособност или дори до спиране на сърцето.

Изследователският център на Mayo Clinic препоръчва мускулни крампи да потърсите медицинска помощ възможно най-скоро, ако гърчовете:

1. Случват се често – няколко пъти на ден или няколко дни подред. Това е причина да бъдете предпазливи и да се консултирате със специалист.
2. Предизвиква силен, почти непоносим дискомфорт.
3. Те са придружени от оток, зачервяване или всякакви други промени в цвета и структурата на кожата.
4. В комбинация с висока температура и главоболие.
5. Причинява силна мускулна слабост.

Ако не наблюдавате нито един от изброените симптоми, можете да издишате: най-вероятно спазмите няма да ви заплашват с нищо опасно. Независимо от това, все още си струва да разберем техния произход. Поне за да се отървете от подобни болезнени усещания в бъдеще.

Как да лекувате гърчове

Ако спазмите ви причиняват дискомфорт (събуждат ви през нощта или продължават дълго, въпреки масажа и компресите), отидете при терапевта. За да идентифицира аномалии в тялото, лекарят ще ви зададе няколко въпроса. Например:

1. Колко често имате гърчове?
2. Какви мускули засягат?
3. Приемате ли някакви лекарства?
4. Колко често пиете алкохол?
5. Какъв е вашият начин на живот и физическа активност?
6. Колко течност пиете дневно?

За по-пълна диагноза може да са необходими изследвания на кръв и урина. С тяхна помощ лекарят ще разбере нивото на микроелементите, а също така ще може да провери състоянието на бъбреците и щитовидната жлеза. В някои случаи се предписва електромиография. Това е тест, който измерва мускулната активност и диагностицира съществуващи аномалии в тяхната работа.

В резултат на това лекарят ще установи заболяване, чийто симптом са конвулсии, и ще предпише специфично лечение.

Как да предотвратим припадъци

Като се имат предвид най-честите причини за мускулни крампи, превенцията е очевидна:

1. Пийте много вода, за да останете хидратирани.
2. Не прекалявайте с алкохола. Освен всичко друго, той е мощен диуретик и причинява загуба на течности.
3. Загрявайте редовно, за да избегнете проблеми с кръвообращението.
4. Носете удобни обувки.
5. Опитайте се да избягвате стреса и нервното напрежение. Трябва да имате достатъчно почивка и сън.
6. Уверете се, че вашата диета е пълноценна и включва храни, богати на калий, магнезий и калций: кисело мляко, зърнени храни, листни зеленчуци, ядки и т.н.
7. Приемайте минерали и добавки, ако е необходимо. Естествено, направете това след консултация с терапевт.