14 причини да изоставите съвременните технологии

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Компютрите, смартфоните и други интелигентни устройства носят повече от добро.

1. Джаджите отнемат време

Прекарваме много време пред компютъра. И когато той не е под ръка, преминаваме към смартфони. Или да се придържате към видео игрите. Гледаме новини, видеоклипове с котки, харесваме снимки на приятели и участваме в безполезни онлайн дискусии.

Но ако се откажете от всички джаджи поне за известно време, тогава ще бъдете изумени колко от това време ще имате. Може да се използва с голям смисъл. Занимавайте се със спорт, например. Направете ремонт. Бъдете с любимите хора. Най-накрая заспи!

2. Екраните са вредни за зрението

Нека не бъдем като странни момчета с шапки от фолио, които крещят, че технологията ни облъчва с радиация. Не е нужно да сте седем инча в челото, за да разберете, че компютърът и урановият прът са малко различни неща. Притурките обаче причиняват известна вреда на здравето, особено ако се използват неправилно.

Дългото гледане на екраните е вредно за очите ви. Офталмологът в Масачузетската болница по офталмология и отоларингология Матю Гардинър посочва две основни причини за това.

Първо, когато гледаме елементи на интерфейса, ние пренапрягаме очите си. Второ, на компютъра ние буквално забравяме да мигаме. Честотата на мигане намалява от 15 до 5 пъти в минута, което причинява сухота в очите. Ето защо, за да запазите зрението си, следвайте няколко прости правила. И прекарвайте по-малко време пред монитора.

3. Можете да развалите стойката си

Освен на зрението, компютърът може да навреди и на стойката ви. Не е характерно за човек да стои дълго време неподвижен. Затова седнете правилно пред компютъра. Или изобщо не го използвайте, защо да губите време за дреболии.

А смартфоните са лоши за врата: използвайки ги, ние постоянно накланяме главите си, за да гледаме екрана. Американският хиропрактик Дийн Фишман дори предложи специално име - "синдром на врата на текст" - за заболяване, което се развива при тези, които обичат да изпращат текстови съобщения на смартфон, накланяйки глава.

4. Джаджите вредят на съня

Много хора седят пред компютрите си до тъмно. И лягайки, те продължават да се придържат към смартфона си, четат публикации в социалните мрежи или харесват снимки в Instagram за предстоящия сън. Понякога може да бъде много трудно да се принудите да оставите притурката и накрая да заспите.

Компютрите, смартфоните и изобщо всички устройства с ярки екрани влияят негативно на качеството на съня. Това многократно се потвърждава от изследвания.

Спрете да гоните технически джаджи и спестете тонове пари. Те могат да се използват по-полезно: книги, храна, дрехи, пътуване.

7. Компютрите и смартфоните са краткотрайни

Архивирането и облаците, разбира се, са много удобни. Но дори и най-модерните електронни инструменти за съхранение и копиране не дават 100% гаранция за безопасността на данните.

Години наред потребителите качват снимки, видеоклипове и музика в MySpace и той изведнъж ги губи. Някой запази фотоархив няколко години във Flickr, но изведнъж реши да почисти и снимките свършиха.

Проблеми с интернет? Това е всичко, не можете да получите достъп до данните си някъде в недрата на паметта на Google. Дори обикновен твърд диск, който имате на една ръка разстояние, може да се "разпадне" и да спре да се чете. И не е факт, че ще възстановите съдържанието му.

На мецанина имам винилови плочи на The Beatles, наследени от дядо ми. И те се играят. Все още.

Казвайте каквото искате, но аналоговите носители на "дядо" са по-надеждни. Ако изключите светлината, няма да загубите записите в дневника, направени в обикновена тетрадка. Хартиените книги са винаги под ръка: не е необходимо да се зареждат, за разлика от електронен четец или таблет. И нямат нужда от достъп до интернет. А снимките, направени по времето на вашата прабаба, могат да се предават от поколение на поколение. Вашият iPhone може ли да се похвали с това?

8. Технологиите стимулират мързела и отлагането

Дигиталните развлечения са достъпни. Едва ли можете да се откажете от всичко във всеки един момент от деня и да си тръгнете да играете водна топка или да започнете да създавате икебана. Но е много лесно да свиете работни документи и да стартирате любимата си игра или да вземете смартфон и да общувате с приятели.

И за да се предпазите от подобно отлагане, ще ви е необходима значителна воля, която не всеки има.

9. Умните устройства влошават паметта

Съвременните технологии правят странни неща с паметта ни. Куп различни услуги и приложения са предназначени да ни помогнат да запомним всичко. Мениджърите на задачи ви позволяват да не държите предвид задачи, а да ги записвате и да им задавате дати.

Социалните мрежи ни напомнят кога приятелите ни имат рождени дни. Картите и търсенето в Google винаги ще ви помогнат да намерите правилния адрес, дори и да е избледнял от паметта. Всичко това е много удобно, но не е особено добро за мозъка.

Навикът да се гуглите непрекъснато отслабва човешката памет.

Няма нужда да се напрягате и да запомняте нещо сами, ако доверите информацията на дигиталните асистенти по-надеждно. И така, според проучване на Американската психологическа асоциация, хората, които активно използват смартфони, стават разсеяни и по-малко внимателни.

10. Смартфоните могат да причинят злополуки

Според Mashable повече хора умират, докато се опитват да си направят селфи, отколкото от атаки на акули. Звучи, разбира се, смешно (ако обичате черен хумор), но във всяка шега има доза истина.

Увлечени от поглед към смартфон, можете лесно да бъдете прегазени от кола, да паднете от скала или дори да станете жертва на мечка. А ако използвате джаджи по време на шофиране, застрашавайки не само себе си, но и хората около вас… Не останаха думи за цензура.

11. Известията са силно разсейващи

Веднага щом най-накрая се съсредоточите върху някоя важна професия, джаджите решават да ви уведомят за нещо. Проверявате непрочетените си известия, връщате се на работа и разбирате, че напълно сте забравили какво сте мислили толкова усилено преди няколко минути.

Изследователи от Калифорнийския университет в Ървайн откриха, че са необходими до 23 минути и 15 секунди, за да се възстанови напълно концентрацията след прекъсване на работата.

Такава е цената на моментното разсейване.

Освен това известията на мобилни устройства играят по-необичайни шеги в съзнанието ни. Психолозите от университета в Индиана откриха ново явление, което нарекоха „синдром на фантомни вибрации“. Понякога ви се струва, че телефонът вибрира, проверявате го - но няма известия. Това често се случва, когато заспите, което не е много добре за съня.

Изключете известията винаги, когато можете, и се откажете от навика да проверявате какво е новото в мрежата през цялото време.

12. Интернет може да доведе до социална изолация

По ирония на съдбата социалните медии, предназначени да ни помогнат да намерим приятели и да общуваме, често водят до проблеми в тази област. Хората, които са свикнали да водят диалог само на екрана на смартфон или компютър, започват да се срамуват от познати в действителност, губят се по време на неудобни разговори и стават по-малко чувствителни към събеседника.

Никой обаче не отмени общуването на живо. А изследванията показват, че обръщането на внимание на мобилните устройства по време на разговор кара хората да мислят лошо за вас. За това социално явление дори намериха специален термин – fabbing. Затова изключете всички джаджи и ги скрийте, преди да влезете в контакт с други хора.

13. Технологиите нарушават вашата поверителност

Производителите на мобилни устройства, разработчиците на софтуер, създателите на уеб услуги събират много информация за вас, за да ги напълнят с реклами по-късно. Понякога устройствата изпращат телеметрия до мрежата без търсене, ограничавайки се до предупреждение в лицензионното споразумение, което така или иначе никой не чете. Понякога самите ние изхвърляме данните си в социалните мрежи, чиито създатели с удоволствие ги използват.

И най-тъжното е, че вашите данни в публичното пространство могат да бъдат използвани не само от рекламодатели, които спазват поне някои стандарти за благоприличие, но и от онлайн измамници. Те изнудват пари от потребителите, като се преструват, че са някой, когото познават, хакват имейли, опитват се да откраднат акаунта ви в iCloud и правят милиони други злобни неща.

Следователно, колкото по-малко блестите в мрежата, толкова по-добре.

14. Устройствата ви свързват с електрическата мрежа

По-голямата част от мобилните устройства сега изразходват енергия от батерията с дива скорост. И колкото повече мощност има вашият флагмански смартфон, толкова по-малко ще издържи без зареждане. Затова търсим изход поне веднъж на ден.

А безжичните слушалки като цяло са мрачни. Заредете power bank, за да заредите калъфа, да заредите ушите.

Ограничавайки пристрастяването си към смартфоните и компютрите, ще ограничите апетита им за електричество. Спрете да се притеснявате дали можете да зареждате джаджата си на работа или в университета и повече не бързайте в търсене на контакт или подходящ кабел. Не е нужно да носите power bank със себе си и да следите нивото на зареждане. Изключването на осветлението вече няма да изглежда като бедствие. И ще бъдете от полза за планетата.

И накрая, основната причина. Всички останали са такива, глупости. Използвайки интернет и нови джаджи, вие несъзнателно помагате за развитието на невронни мрежи. AI вече ни побеждава в шаха и Dota 2. Представяте ли си какво ще се случи, ако той изведнъж реши да пороби човечеството? Шега, разбира се. Но може би си струва да отделите момент за размисъл.