10 въпроса, които ще променят живота ви

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Дори и да не намерите отговорите веднага, самите въпроси, зададени в точния момент, могат да ви променят, да ви успокоят или да ви дадат подкрепа.

1. С кого прекарвам време?

Ако детето е приятел с връстници, които не се стремят към нищо, ние вярваме, че то самото няма да постигне нищо в живота. Но по някаква причина не отчитаме, че това важи и за възрастните. Ако вашите приятели толерират нелюбима работа или водят нездравословен начин на живот, вие също вероятно ще вземете подобни решения. Помислете за вашите приятели и колеги: те вдъхновяват и подкрепят ли ви, или, напротив, те дърпат надолу?

Същото се отнася и за това, което четете, вижте какво мислите. С течение на времето животът ни започва да прилича на заобикалящата ни среда, така че избирайте го внимателно.

2. Мога ли да повлияя на това?

Според Епиктет основната задача на философа е да прави разлика между това, което може да контролира, и това, което не може.

Обикновено прекарваме огромно количество време за нещо, което по никакъв начин не зависи от нас. Можем да контролираме своите действия, мисли, чувства. Няма други хора, време, външни събития. Но отношението към хората, времето и външните събития е доста податливо на нашия контрол. Като се научите да разпознавате това, вие ще престанете да се разстройвате от това, което не е във вашия контрол.

3. Как изглежда идеалният ми ден?

Без да знаете това, просто не можете да изградите графика си по начин, който ви прави удобни. Помислете за най-приятните дни от живота си. Какво направи? В идеалния случай вашата работа, личен живот, дом трябва да ви помогнат да живеете колкото се може повече дни.

Водете начин на живот, който ви позволява да бъдете себе си, вместо да ви принуждават постоянно да се преструвате на някой друг.

4. Да бъдеш или да правиш?

Такъв въпрос зададе военният стратег Джон Бойд на потенциалните си помощници. Кой път ще изберете? Ще се стремите ли към успех или ще се съсредоточите върху по-висока цел? Фокусирани ли сте върху длъжността си, базата от фенове, заплатата или се фокусирате върху това, което наистина има значение? Какво избрахте досега?

5. Какво ми липсва, когато прекарвам време в тревоги и страх?

Различни житейски проблеми ни предизвикват тъга, тревожност, страхове. Единственият начин да се справите с тези проблеми е да се опитате да държите тези чувства под контрол. Така че следващия път, когато забележите, че сте потопени в негативни емоции, припомнете си високата цена, платена за тях. В крайна сметка, разсейвайки се от тях, вие пропускате нещо важно.

6. Върша ли си работата?

Знаете ли изобщо какъв е този случай? Можеш да работиш неуморно, до изтощение и пак да не си вършиш работата. Често се задълбочаваме в дребни неща, вършим чужда работа или просто отлагаме. Всичко това създава усещане за заетост, но не ни доближава до това, което е важно за нас.

7. Какво е най-важно за мен?

Ако не знаете какво е важно за вас, не можете да знаете дали му отделяте достатъчно време и енергия. Каквото и да е – семейство, пари, работа – трябва да го знаете и приемете. Само тогава ще спрете да се сравнявате с хора, които имат напълно различни приоритети. Само тогава можете да изоставите надпреварата за „успех“и да постигнете онова състояние на спокойствие, което Сенека нарече „сигурността, че сте на прав път и не се губите, гледайки следите на хората, пресичащи пътя ви“.

8. За кого е?

Ако създавате нещо, продавате нещо или се опитвате да привлечете хора, определено трябва да знаете отговора на този въпрос. Трябва да познавате аудиторията си. Помислете: „Какво искат тези хора? Какво искат? Какво мога да им предложа? Не разчитайте на късмета. Задайте този въпрос и се опитайте да намерите ясен отговор.

9. Наистина ли е толкова важно?

Предвид преходността на живота наистина ли има значение това, за което мисля, тревожа се, споря? За съжаление, през повечето време отговорът е не.

Не забравяйте да си зададете този въпрос, за да не губите време. Вземете примера на Марк Аврелий и си напомнете, че точно в този момент можете да умрете. Нека това определя вашите действия, мисли и думи.

10. Аз ли съм този, който искам да бъда?

Ние сме това, което правим. Така че, докато правите нещо, запитайте се: „Това отразява ли вида човек, който искам да бъда? Как виждам себе си?"

Как правим едно нещо, говори за това как правим всичко друго, за това кои сме. Затова се опитвайте да се питате с всяко действие, всяка мисъл, всяка дума дали това отговаря на това, което искате да бъдете.