9 книги, които променят живота към по-добро

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Тази колекция съдържа книги за това как да направите живота си по-богат и по-щастлив. Ще се научите как да организирате hygge за себе си, да намерите икигай, да се храните като дълготрайни и да преодолявате всички трудности с лекота.

1. „Хюге. Тайната на датското щастие", Майк Викинг

Датчаните са едни от най-щастливите хора на планетата. И те имат своя тайна - hygge. Така в Дания се нарича умението да оценяваш малките удоволствия и да се наслаждаваш на момента. За да се почувства човек щастлив, не е необходимо толкова много: подходяща атмосфера и усещане за топлина, мир, комфорт, близост на близките. Майк Викинг обяснява как да си направите датско хиге с прости неща.

2. "Икигай", Хектор Гарсия и Франсеск Миралес

В малко японско селце в Окинава има селище на столетници. Авторите отидоха там, за да разберат здравната си тайна. Оказа се, че не става дума само за здравословно хранене и оптимален режим. Столетниците са успели да намерят своя икигай. Тази японска дума може да се преведе на руски като „нещо, което те кара да се събуждаш всяка сутрин с радост“.

3. "The Subtle Art of Don't Care" от Марк Менсън

Популярният блогър Марк Менсън предлага необичайна стратегия за постигане на щастие в живота. Да, трябва да станеш умел негър. Това означава да отделяте времето си на основните неща и да не ви пука за второстепенните, да изпращате мненията на другите по дяволите и да заемате хладнокръвно отношение към неуспехите.

4. „Есенциализъм. Пътят към простотата, Грег МакКийън

Времето и енергията са ограничени ресурси, което означава, че не можете да ги губите за неща, оферти и хора, които са маловажни и безинтересни за вас. Психологът Грег Маккеън запознава читателите с есенциализма – подход, който помага да се отървем от всичко, което е излишно в живота. Следвайки основния принцип „правете по-малко, правете по-добре“, ще постигнете невероятни резултати във всяко начинание.

5. Сините зони на практика от Дан Бютнер

Благодарение на тази книга можете да възстановите здравето си и да подобрите качеството на живота си. Пътешественикът Дан Брютнер дълго изучава хранителните навици и начина на живот на столетници от различни части на света: Окинава, Сардиния, Икария, Калифорния. В тази книга той споделя практически съвети, които да ви помогнат да създадете същия начин на живот в дома си като в Сините зони.

6. "Как да започнем да живеем и да не го прецакаме", Екатерина Хорикова

Създателят на сайта на ВОС е написал книга за двадесет годишни с готови решения на десетки проблеми. Това са честни и иронични отговори на голямо разнообразие от въпроси: как да се разбирате с родителите си, как да се държите на работа, как да се разделите и как да се отнасяте към здравето си. Ще се научите как да се измъкнете достойно от всякакви неприятности в живота.

7. „Вълшебно почистване“от Мари Кондо

От детството Мари Кондо предпочиташе да не играе с кукли, а да почиства къщата. Днес тя е най-търсеният консултант по подреждане и създател на почистващата система Konmari.

Дори преди да прочетете тази книга да сте мислили, че къщата ви е чиста, ще откриете, че това далеч не е така. Кондо обяснява как да се сбогуваме с ненужните неща. Тогава във вашия дом и в живота ви ще има място за нещо, което ще ви направи много по-щастливи.

8. "Античупливост" от Насим Никълъс Талеб

В свят, в който царят хаос и несигурност, хората са късметлии: по природа всички имаме невероятна античупливост. Това е, което Талеб нарича способността, когато се сблъскате с хаоса, да станете по-добри от преди и да се развивате.

Талеб говори за прости правила, които ви позволяват да преодолеете крехкостта и да действате разумно в непредвидими условия. Това е сборник от конкретни съвети за финанси, кариерни цели, пътуване, здраве и формиране на правилно отношение към живота.

9. „Голямата книга на щастието“от Лео Борманс

Най-голямото изследване на щастието: 100 експерти по психология от 50 страни са изследвали щастието и са открили какво носи радост на голямо разнообразие от хора. От тази книга ще научите колко пари са необходими за щастие, кое е по-важно – личен живот или успешна кариера, и вярно ли е, че различните неща носят щастие в различните страни. Най-важното е, че ще разберете, че щастието може да се научи – просто трябва да искате да сте щастливи.