Как да се научим да пеем на всяка възраст

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Просто е. Дишайте правилно, развивайте гласните си струни и бъдете по-уверени.

1. Работете върху стойката си

Това е първото нещо, което трябва да направите, ако искате да се научите да пеете. Когато обичайно се прегърбвате, се случва следното:

• Дихателните пътища са огънати и въздухът не може да преминава свободно през тях.
• Вътрешните органи са притиснати. Белите дробове страдат на първо място: трудно им е да се разширяват и свиват и са в състояние да поемат много по-малко въздух, отколкото в свободно състояние.

В резултат на това, докато пеете, постоянно се препъвате, за да грабнете липсващия кислород. И гласът ви не звучи толкова силно и дълбоко, колкото би могъл - остава тих и глух.

Правилната стойка - прав гръбначен стълб, отворени рамене, отворени гърди - ви позволява да увеличите максимално капацитета на белите дробове, да улесните преминаването на въздуха и да ви позволи да пеете по-силно. Правилна поза при пеене / University of Kansas.

Как да пеем в изправено положение

• Застанете прави с крака на ширината на раменете и един от тях леко напред.
• Представете си, че гръбнакът ви е струна, издигаща се в небето.
• Повдигнете брадичката си, така че долната линия да е успоредна на земята.
• Разгънете раменете си.
• Поставянето на ръка на корема в областта на диафрагмата - това дисциплинира, не позволява на стомаха да стърчи напред и допълнително помага да се контролира дишането (повече за това по-късно).

Тази позиция ще улесни максимално дишането ви и ще позволи на белите ви дробове да се напълнят.

Как да пеем, докато седим

• Седнете в предната половина на стола, не се облягайте на облегалката.
• Запомнете: гръбнакът ви е струна, която отива в небето.
• Поставете двата крака успоредно един на друг, без да повдигате петите си от пода.
• Разгънете раменете си.
• Дръжте долната си челюст успоредна на пода.

Тази позиция може да не изглежда много удобна в началото. Но по време на тренировка е изключително важно да седите по този начин, за да привикнете тялото към правилната позиция. Е, и се запознайте със собствения си, не ограничен от обичайния прегърбен глас. Той може да ви изненада.

2. Намерете удобна позиция

Правилната стойка е важна за силата и звучността на гласа. Но удобната поза е за самочувствие, без което е трудно да се говори пред публиката.

Опитайте се да комбинирате тези два фактора: потърсете позиция, в която да се чувствате възможно най-спокойни и удобни и която в същото време дава свобода на белите ви дробове.

Жоао Рибейро Учител по вокал.

Намерете позиция, която ви кара да се чувствате като суперзвезда.

3. Научете се да дишате правилно

Правилното, ефективно дишане е в основата на пеенето. Нуждаем се от достатъчно въздух, за да рисуваме дълги звуци. И способността да вдишвате бързо, за да не прекъсвате вокалите и да не нарушавате мелодията му.

Как да се научим да вдишваме правилно

Вашата задача е бързо и максимално да напълните дробовете си с въздух. Можете да развиете това умение, като използвате следните упражнения Основи на дишането за пеене / манекени. Те трябва да се повтарят всеки ден.

1. Представете си, че въздухът, който дишате, е много тежък. Ами, например, тежи 10 кг. Визуализирайте това тегло и го оставете буквално да падне в тялото ви, под нивото на пъпа ви (усещането е естествено). Бум! Важен момент: когато паднат "10 кг въздух", коремът се разширява, а не гърдите. Опитайте се да дишате по този начин - корем. В този случай диафрагмата, мускул, който осигурява максимално разширяване на белите дробове, ще работи активно. Направете 5-10 бавни коремни вдишвания.
2. Ускорете коремното си дишане. Отново се преструвайте, че въздухът тежи много, но му позволете да потъне в тялото ви възможно най-бързо. Направете 10-15 бързи вдишвания и бавни вдишвания.
3. Опитайте да напълните белите си дробове с въздух, сякаш сте балон. Вдишайте възможно най-дълбоко, като използвате диафрагмата. Усетете как коремът и долната част на гърба се разширяват. Направете 3-4 серии.

Как да се научим да издишваме правилно

Издишването е също толкова важно. Тя трябва да е равномерна и гладка, за да ви помогне да удряте и задържате високи ноти и дълги музикални фрази. За да отработите издишване, направете едно от следните упражнения (или и двете).

1. Прокарайте перце около къщата. Или, ако не е под ръка, представете си. Сега повдигнете перото в дланта на ръката си до нивото на устата си, поемете дълбоко въздух и духайте върху него - така че да се издигне във въздуха възможно най-високо. Освен това, вашата задача е да не го оставяте да падне възможно най-дълго. Духайте върху перото, докато можете. В края на това дълго издишване трябва да почувствате спешна нужда да вдишате незабавно.
2. Пейте всяка нота с относително висока сила на звука. Запазете този звук толкова дълго, колкото можете. Ще ви е необходим хронометър, за да проверите ефективността на тази тренировка. Отделете си време да изпеете нота. И след това гледайте как това време постепенно се увеличава всеки ден.
3. Направете съскане. Вдишайте бавно и дълбоко, задръжте дъха си за 1-2 секунди и започнете да изпускате въздух с постоянно тихо съскане: "Шшшш…". Слушайте този звук и се уверете, че тонът не намалява или не се увеличава и че звукът тече без паузи или хълцане. Съскане, докато има достатъчно въздух в дробовете ви.

4. Работете върху своята техника на пеене

Вокалите могат да се тренират, точно като мускулите във фитнес залата. Но е важно да го направите правилно.

1. Разтегнете гласните си струни преди тренировка … Например, така. Започнете, като пеете всяка нота със сила, която е най-удобна за вас. След това пейте на по-нисък тон (с нисък глас). След това - повдигане (с висок, тънък глас). Ако усетите, че в даден момент гласните струни са преразтегнати, спрете, направете почивка и след това повторете загрявката отначало.
2. Тренирайте своя резонанс … Той е този, който придава на гласа сила, звучност, богатство на тембъра. Можете да контролирате резонанса на две места: като поставите пръстите на едната си ръка до крилата на носа (в областта на синусите на синусите) или като облегнете дланта си на гърдите си, на 10 сантиметра над слънчевия сплит. Когато пеете, пръстите или дланта ви трябва да усещат вибрацията. Колкото по-осезаемо е, толкова по-добър е резонансът.
3. Научете се да удряте нотите … За това упражнение ще ви е необходим диктофон (можете да използвате най-простия, вграден във вашия смартфон). Запишете върху него как пеете заедно с любимата си песен, изпълнена от любимия ви вокалист. Докато слушате записа, ще разберете къде гласът ви звучи ненужно високо или ниско. Регулирайте височината, за да съответства на нотите. Колкото по-често правите това упражнение, толкова по-точно ще пеете.
4. Артикулирайте … Важно е пеенето да е разбираемо и слушателите да го разберат, защото малко хора харесват чуждото мъркане под носа. Работете с устните си по-активно, като произнасяте всяка дума.

5. Пейте всеки ден

Ако искате да изградите мускули, редовно ходите на фитнес. Пеенето е същата история: за да тренирате вокалите си, препоръчително е да практикувате ежедневно.

Тренирайте позата, дишането и техниките на пеене при първа възможност. Пейте в банята, докато шофирате, докато почиствате къщата. Това ще ви помогне да опознаете по-добре собствения си глас, да го разпознаете във всичките му форми и в крайна сметка да научите как да го използвате.

Един добър начин да не пропускате тренировката си е да се присъедините към аматьорски хор. Колективното пеене често се свързва само с църквата (въпреки че, от друга страна, защо не? Има много вокалисти от световна класа от църковни хорове.) Но всъщност един хор може да бъде част от различни организации.

Може би се практикува във вашата работа - като част от тийм билдинга. Или има клуб по хорово пеене за възрастни в музикалното училище, където ходи вашето дете. Или може би ще се присъедините към група любители на народните песни, която работи в най-близкия културен център.

Стилът и жанрът, в който действа хорът, не са толкова важни. Редовните упражнения все още могат да ви помогнат да отворите гласа си. Хоровият ръководител и колегите ще посочат възможните вокални грешки и ще предложат как да ги преодолеем.

6. Учете се от професионалистите

Най-ефективният начин да се научите да пеете е да вземете уроци от преподавател по вокал. Но има и по-бюджетен начин - обърнете се към каналите за обучение в YouTube.

Например в това видео ще ви бъде показано, че всеки може да пее красиво. Дори някой, който на пръв поглед няма нито слух, нито глас.

Тук те ще разкрият тайните как да се научите да пеете от нулата у дома.

Това видео предлага песнопения и вокални упражнения, които ще направят гласа ви резонансен и ефективен.

Има милион образователни канали в YouTube. Изберете според вашия вкус и изпомпвайте вокалите си всеки ден. Това е по-лесно, отколкото звучи.