Как да използвате аромати, за да събудите креативността, да развеселите или, обратно, да заспите

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Ароматерапията не е панацея. Няма да ви обещаем лечение на болести или промяна в съзнанието (въпреки че можете да чуете за такива ефекти от ароматерапията). Но е напълно възможно леко да коригирате благосъстоянието си с помощта на правилно подбран аромат.

Етеричните масла са достъпно и в същото време мощно средство, с което можете да въздействате фино на тялото. Не обещаваме чудеса, но някои аромати могат да ви бъдат добри помощници в различни ситуации.

От древни времена хората използват аромати в много области на живота: в медицината, парфюмерията, домакинските уреди. А постиженията на съвременната химия и невробиология позволяват да се изолират етеричните масла в чиста форма и да се предвиди тяхното въздействие върху тялото.

Етеричните масла са били широко използвани в древния свят: в Китай, Индия, Гърция и Рим. От края на 19 век се проучва възможността за използване на етерични масла в медицината. Въпреки че ароматерапията все още е част от алтернативната медицина, свойствата на много биологично активни компоненти на етеричните масла могат да се използват за постигане на определени ефекти.

Розата облекчава стреса и умората.
Ела, бор и смърч тонизират и повишават устойчивостта към инфекции.
Портокалът подобрява настроението ви и ви помага да имате оптимистичен поглед върху живота.
Иланг-иланг облекчава стреса и облекчава тревожността.
Лавандулата помага за облекчаване на тревожността и безсънието.
Чаеното дърво повишава умствената бдителност и концентрация.
Сандалово дърво помага за постигане на хармония, умерено отпуска.
Мелиса помага за аклиматизацията и облекчава раздразнителността.
Канелата събужда креативността.
Пачулито помага да се реагира правилно на житейски ситуации.

Как да прилагаме етерични масла

Основното условие за безопасна употреба е високото качество на етеричното масло. Трябва да е натурален и от добър производител.

Не приемайте етерични масла вътрешно и нанасяйте неразредени върху кожата. Можете да ги добавите например към крем, но внимавайте – като първо си направите тест за алергична реакция. Не бива обаче да излизате навън веднага след това, дори и да е облачно.

Най-добре е да използвате специални арома лампи, ароматни камъни или аромакулони, така че ефектът на аромата да бъде дозиран. След процедурата си струва да проветрите стаята.

При редовна употреба на етерични масла е необходимо да се правят почивки след няколко седмици употреба.

Във всеки случай, ако някаква миризма ви е неприятна, не трябва да я използвате.