Как да се справим с болката от раздялата: 9 съвета

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

За да помогнете на болката от раздялата да премине по-бързо, използвайте съвети, които да ви помогнат да се справите с раздялата.

Не обещавайте да останете приятели

В един идеален свят бившите влюбени се разделят с усмивка и обещават да бъдат приятели до гроб. В действителност може да е болезнено да видите някой, който преди е давал любов и обич, а сега е сложил снимка на някой друг на работния плот. Ако раните не са зараснали, позволете си да бъдете егоисти и не обещавайте да останете с бившия или бившия си. Поне до момента, в който страстите утихнат и душевните рани зараснат.

Свали приятел в социалните медии

Проблемът на нашето време е, че всяка стъпка на човек се улавя в интернет. Ако сърцето ви е разбито, обърнете страницата и не се сприятелявайте с бившия си в социалните мрежи. Не е нужно да знаете къде е прекарал ваканцията си бившият любовник, с кого е ходил на кино или какви подаръци й е подарил новото й гадже на вчерашната страст. Ако ръката не се вдигне, за да натисне заветния бутон, поне изключете новините за първия от емисията. А там - времето ще покаже.

Изтрийте запазените съобщения и диалози

Нов живот - изчистете архивите в телефона и месинджърите. Колкото и да съжалявате за миналото, изтрийте всички съобщения в чата, за да избегнете изкушението да ги препрочетете в меланхолично настроение. В противен случай пиянски изблици, както и обаждания, за които по-късно ще се срамувате, са ви осигурени. И двамата вече сте различни хора и няма връщане към миналото. Време е да изчистите паметта си.

Изтрийте номера на изп

Натрапчивите обаждания с опити да се обяснят няма да са от полза за никого. Ще бъдете наранени, бившият ви ще бъде засрамен. Премахнете номерата на бивши гаджета веднага след раздялата. След няколко месеца мълчание в ефир може да не искате да общувате с някого, когото някога сте обичали страстно.

Пренаредете апартамента

След раздялата момичетата често искат да направят нещо с външния си вид: въпреки първото, да се подстрижат или боядисат косата си в смело розово. Не си заслужава. Вместо това пренаредете апартамента си или поне спалнята си, така че нищо да не ви напомня за мързеливи неделни сутрини в леглото. Няма начин да пренаредите мебелите? Купете няколко нови комплекта бельо. Нова глава в живота - ново спално бельо. Момчета, това също няма да ви навреди.

Занимавайте се със спорт

Спортът не само помага за стягане на тялото, но и повишава настроението чрез производството на ендорфини. Ако болката от раздялата е твърде силна, запишете се за бокс и разбийте боксова круша. Естествено, под надзора на треньор.

Отделете време да се запознаете с други

Спонтанният секс с непознати хора все още не е излекувал никого от сърдечна болка. Само ще става по-зле. Отделете време, погрижете се за себе си, желанието да влезете във връзка ще дойде по-късно. Гледайте всички филми и програми, които бившата половина не искаше да гледа, отидете на онези места, където нямаше време да отидете във връзката. Имайте предвид, че имате 30-дневен любовен детокс.

Не хленчи в социалните мрежи

Отделете време да кажете на света колко сте болезнени. Болката ще премине, но утайката и славата на хленчещия ще останат. Оставете мъгливи статуси, сълзливи стихове и други ванилови неща за тийнейджърите. Ти си по-висок и по-силен от това. Така да бъде, една снимка може да бъде качена. Но само този, в който си щастлив и доволен от живота.

Не анализирайте миналото

„Ако не бях започнал кавга“, „Ако бях станал блондинка“, „Ако се бях прибрал от работа по-рано“, можете да продължите безкрайно. Това е, влакът си тръгна. Случи се това, което трябваше да се случи. Не се натоварвайте и не анализирайте миналото. Най-доброто тепърва предстои.

Как се справихте с раздялата? Споделете в коментарите!