Какво могат да ви кажат различните части на тялото за чувствата и мотивацията на човек

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Откъс от книга на бивш агент на ФБР за тайните на човешкото поведение.

Чело

Намръщено чело

Появата на гънки на челото в отговор на определен стимул може да се счита за надежден индикатор, че има някакви въпроси или проблеми, или че човек се чувства несигурен. Намръщеното чело обикновено се свързва със съмнение, напрежение, безпокойство, безпокойство. Имайте предвид, че много хора сега използват ботокс за козметични цели, а той предотвратява появата на бръчки по челото и по този начин може да прикрие истинските чувства на човек.

Пулсиращи вени в слепоочията

При стресови състояния повърхностните темпорални вени (разположени най-близо до кожата на темпоралните участъци на главата малко по-далеч от очите) могат да пулсират забележимо. Това е много точен индикатор за възбуда на вегетативната нервна система, причинена от тревожност, безпокойство, страх, гняв или, в някои случаи, вълнение. Така мозъкът автоматично преминава в режим на оцеляване в очакване на интензивна физическа активност, като бягство или битка, и принуждава сърцето и белите дробове да работят по-бързо.

Разтриване на челото

Започваме да масажираме челото с главоболие, когато обработваме информация или когато нещо ни притеснява, това поражда съмнения. Това е форма на успокояващо поведение, което помага за облекчаване на напрежението и тревожността.

Веждите

Поздрав за вежди

Повдигаме вежди при вида на познат човек, ако в момента не можем да го поздравим или да покажем на някого, че сме забелязали присъствието му. Повдигнатите вежди могат да се комбинират с усмивка, в зависимост от обстоятелствата. Това е знак за внимание и липсата му личи веднага, например, когато влезем в магазин и служителят не се притеснява с най-малкия опит да установи зрителен контакт. Едно движение на веждите е достатъчно, за да покажете на човек: оценявате присъствието му, дори и да сте заети в момента.

Асиметрия на веждите

Този мимически жест се използва, когато има съмнение или несигурност. Едната вежда пълзи нагоре, докато другата остава на място или пада под нормалното си положение. Асиметрията сигнализира за недоверие на човек към това, което му се казва. Джак Никълсън често прави това във филми и в живота, изразявайки несъгласието си със събеседника.

Спуснати вежди

Частта от лицето между очите и точно над носа се нарича глабела и ако се стеснява или набръчква, най-вероятната причина може да бъде недоволство или безпокойство. Този израз се появява за секунди и не винаги е възможно да го забележите, но точно предава емоциите. Случва се, че, слушайки нещо неприятно или се опитвайки да разбере чутото, човек намръщи веждите си толкова много, че те се събират в един ред. В писмената комуникация тази емоция често се изобразява със знак "> <".

Очи

Разширени зеници

Когато ни е удобно или харесваме човека или предмета пред нас, зениците ни се разширяват. Тази реакция не може да бъде контролирана. Влюбените, които се наслаждават на компанията си, също имат разширени зеници, тъй като очите им се опитват да абсорбират възможно най-много светлина. Ето защо ресторантите с приглушено осветление са добър избор за среща, тъй като естествено омекотява очите ни и прави зениците ни по-големи, което ни помага да се отпуснем още повече, когато сме с другия човек.

Стегнати зеници

Зениците се свиват, ако това, което виждаме, не ни харесва или изпитваме отрицателни емоции. В очите със светли нюанси свитите зеници се виждат по-добре, отколкото в тъмните. Ако зениците на човек внезапно са намалели до размера на точка, значи току-що се е случило някакво много неприятно събитие. Любопитно е, че в стресови ситуации мозъкът по този начин се опитва да фокусира зрението си колкото е възможно повече – в края на краищата, колкото по-малка е блендата, толкова по-ясно е изображението. Ето защо примижаваме, когато искаме да видим по-добре.

Отпуснати мускули на очите

Спокойният, отпуснат поглед показва състояние на комфорт и увереност. Когато нищо не ни притеснява, мускулите около очите, в областта на челото и бузите се отпускат, но при най-малката причина за раздразнение или безпокойство моментално се напрягат. Тази метаморфоза е особено забележима при децата: бебето внезапно набръчква цялото си лице и започва да плаче силно.

Когато тълкувате езика на тялото, винаги съпоставяйте констатациите си с информацията, изразена през очите на наблюдателя. Ако периорбиталната област изглежда спокойна, тогава най-вероятно всичко е наред. Ако мускулите около очите изведнъж се напрегнат или човек примижава, това означава, че е съсредоточен или изпитва стрес. Очните мускули и съседните тъкани реагират много по-бързо от останалите мускули на лицето на стресови фактори, отразявайки моментално вътрешното състояние на човек.

Нос

Покриване на носа с две ръце

Когато човек внезапно покрие носа и устата си с две ръце, това показва шок, изненада, несигурност, страх, съмнение или очакване на нещо лошо. Такъв жест може да се види от участници или свидетели на пътни произшествия или природни бедствия, както и от тези, които са получили ужасни новини. Според психолозите тази невербална реакция може да се е образувала в процеса на еволюция и първоначалната й цел е била да скрие дъха от хищници като лъвове и хиени. Среща се навсякъде.

Почукване по носа

В много култури откритото почукване по носа с показалеца може да означава: „Този случай мирише лошо“, „Не ти вярвам“, „Това е противоречиво твърдение“или „Наблюдавам те внимателно“. Може да има и следното значение: „Виждам те“, „Ти си много умен“, „Осъзнавам присъствието ти“(Пол Нюман и Робърт Редфорд си правеха такива знаци във филма „Измама“).

Разширяване на ноздрите

Обикновено надуваме ноздрите си (крилата на носа) в подготовка за някакъв вид физическа активност. Ако човек е разстроен от нещо, иска да скочи и да избяга или се кани да извърши някакво агресивно действие, той раздухва ноздрите си, за да насити тялото с кислород. За полицаите това е знак за готовност за бягство. В ситуация на междуличностно общуване подобен мимически жест може да показва, че на човек трябва да му се даде време да се успокои и да се събере.

устни

Пълни устни

Устните променят формата и размера си в зависимост от емоционалното състояние. Те се свиват, когато сме напрегнати; отпуснете се и станете по-пълни, когато ни е удобно. Пълните меки устни показват отпускане и удовлетворение. В състояние на стрес кръвта се оттича от устните и се втурва към други части на тялото, където е най-необходима. Плътността на устните може да служи като барометър за емоционалното състояние на човек.

Облизване на устни

Разтриването на езика ни в устните ни успокоява толкова, колкото и ухапването им. Това поведение обикновено се свързва с тревожност, безпокойство или отрицателни емоции; обаче единственият проблем са сухите устни, така че не прибързвайте със заключенията. В някои случаи този жест на лицето е сигурен знак за стресово състояние. Като учител често го виждам на изпити за лошо подготвени ученици.

Свити устни

През деня, когато ни завладяват дребни или големи неприятности, досадни мисли и тревоги, устните се стесняват и стягат в унисон с вътрешните ни преживявания. Понякога са едва забележими, понякога толкова много, че побеляват поради блокирания достъп на кръв. Дори ако това движение е мимолетно (отнема двадесет от секундата), то все пак много точно предава внезапна негативна емоция.

Брадичката

Вдигната високо брадичка

Вдигната и изпъкнала брадичка е знак за увереност. В някои европейски страни (по-специално в Германия, Франция, Русия и Италия) повдигнатата брадичка над обичайното изразява гордост, а в някои случаи - арогантност.

Спусната брадичка

Ако човек внезапно отпусне брадичката си в отговор на въпрос, най-вероятно му липсва самочувствие или се чувства застрашен. Такъв мимически жест може да бъде много изразителен и недвусмислен: за някои хора брадичката буквално пада надолу, когато чуят лоши новини или помислят за нещо болезнено или лошо.

Скрита брадичка

Обикновено този невербален знак се използва от децата, за да скрият смущение, недоволство или разстроен. Притискат брадичката си към врата и отказват да вдигнат глави, понякога дори кръстосват ръце на гърдите си. Това правят възрастните мъже, когато застават ядосани лице в лице с опонент, а понякога също крещят един на друг. В този случай брадичката е предназначена да предпазва врата в случай на физическа конфронтация.

Врат

Покриване на югуларната ямка

Докосването до югуларната ямка (задълбочаване в точката на сближаване на ключиците, под адамовата ябълка, точно над гръдната кост) или желанието да я покриете с ръка издава тревожност, недоволство, безпокойство, несигурност или страх. Мъжете са склонни да се хващат за гърлото или да затварят югуларната кухина с цялата си длан, изправяйки възела на вратовръзката или яката на ризата. Жените правят това движение по-често, но по-грациозно от мъжете, само с върха на пръстите си.

Необходимостта да се покрие най-уязвимото място по тялото е знак, че нещо не е наред. Най-вероятно този елемент на невербално поведение се е формирал в процеса на еволюция в резултат на многобройни сблъсъци на нашите предци с хищници, насочени точно към шията. За повече информация вижте моята книга I See What You Are Thinking.

Издърпваща яка на ризата

Човекът се изправя или бърка с яката на ризата около гърлото, за да се успокои или да облекчи стреса. Успокояващият ефект се създава от комбинация от три фактора: уязвимото място е защитено, тактилният стимул се повтаря, кожата под ризата е „проветрена“.

Масажиране на блуждаещия нерв

Блуждаещият нерв свързва мозъка с най-важните вътрешни органи, включително сърцето. Когато са стресирани, хората масажират страната на врата, близо до мястото, където обикновено проверяваме пулса си. Има причина за това: стимулирането на блуждаещия нерв води до освобождаване на ацетилхолин, невротрансмитер, който изпраща сигнал до сърцето, по-специално до атриовентрикуларния възел, като по този начин намалява сърдечната честота.

Раменете

Свиване на едно рамо

Ако човек, отговаряйки на въпрос, вдигне едно рамо до ухото си, най-вероятно той се съмнява или чувства опасност. В комбинация с други невербални сигнали (колебае се с отговора, притиска ръцете си по-здраво към тялото), това е знак за недостатъчна увереност в думите му. Когато въпрос като "Каква цена сте готови да предложите?" и представителят на отговарящата страна свива едно рамо, което означава, че можете да се пазарите. Вдигнатото рамо при отговор предполага известни съмнения в собствените думи.

Флиртуващо рамо

Ако човек бавно вдигне едното си рамо, в същото време наклони главата си към него и гледа директно в очите на събеседника, тогава той демонстрира личен интерес. Най-често този жест може да се види на срещи и обикновено е характерен за жените.

Кратко свиване на рамене

Когато човек чуе въпрос и не знае отговора, той вдига и двете рамене с бързо и изразително движение. Кратко движение нагоре е една от формите на поведение, която противоречи на закона за универсалното привличане и обикновено се свързва с положителни емоции: в този случай човек не крие невежеството си и изобщо не се срамува от това. Този жест е по-искреен от бавно свиване на рамене (в комбинация с отговор „не знам“) или колебливо свиване на рамене само с едно рамо.

Ръце

Енергични жестове

Той отразява нашите емоции и привлича вниманието към нас. Широките жестове засилват въздействието на нашите думи и правят комуникацията по-динамична. В много култури е обичайно акцентите да се подчертават с преувеличени жестове. За външен наблюдател може да изглежда, че човек, който енергично размахва ръце, е на път да се втурне в битка, а всъщност той само се опитва да общува по-изразително.

Ръце зад гърба

Кралска поза - ръце зад гърба. Кралица Елизабет, принц Чарлз и други членове на британското кралско семейство стоят и ходят по този начин, когато искат да запазят дистанция между себе си и другите. Всички останали - простосмъртните - по същия начин подсъзнателно дават да се разбере, че имат нужда от повече лично пространство. Това не е най-добрият начин да се доближите до човека, тъй като този жест обикновено се свързва с откъсване. Любопитното е, че малките деца не обичат, когато родителите им крият ръцете си зад гърба.

Потъване на ръка

Реакция на страх или силно впечатление от случилото се може да бъде внезапно измръзване на ръцете. Те висят неподвижно по тялото, правейки човек да изглежда като робот. Замръзналите ръце са ясен знак, че човек току-що е преживял негативно събитие.

Торс и корем

Разтриване на ключицата

В състояние на стрес човекът започва да търка ключицата с противоположната ръка (например поставя дясната ръка върху лявата ключица). Ръка, кръстосваща косо гръдния кош, дава усещане за сигурност, а многократното докосване на ключицата действа успокояващо. Тази област на тялото е много чувствителна на допир - една от причините да се счита за ерогенна зона.

Светкавична манипулация

Ако човек си играе със светкавица върху пуловер или яке, той може да е напрегнат и по този начин да се опитва да се успокои. Студентите правят това преди изпит, ако това ги кара да се тревожат, а покер играчите използват този ход, когато се притесняват, че парите им изплъзват през пръстите. Имайте предвид, че това поведение може да бъде едновременно успокояващо и начин за справяне със скуката.

Отклонение на корпуса

Отклонявайки тялото от събеседника, човекът символично и физически се дистанцира. Отклоняваме се, ако не сме съгласни с казаното. Това поведение често се наблюдава в токшоута. Дори самите ние не винаги забелязваме до каква степен се дистанцираме от неприятни за нас хора.

Крака

Териториална инвазия

По време на разгорещен спор човек може неволно да нахлуе в личното ви пространство, като спре само на десетина сантиметра от лицето ви, издути гърдите си с колело и ядосано да блесне с очи. Нарушаването на чужди териториални граници служи като метод за сплашване и може да бъде предвестник на физическа атака.

Ъглов изместване

Повечето хора предпочитат да говорят със събеседника, леко изместен встрани, вместо директно лице в лице. Децата, опознавайки се, обикновено се приближават отстрани и с добра причина: така са по-добре приети. Забелязах, че когато бизнесмените са лице в лице и с леко изместване, комуникацията им продължава по-дълго. Моля, имайте предвид, че ако има признаци на дразнене, по-добре е да застанете пред събеседника под ъгъл: това ще помогне за намаляване на интензивността на страстите.

Пейсмейкър

Който определя темпото на движение в група от няколко души, обикновено е лидер сред тях. Ускоряваме или забавяме темпото, за да съответстваме на най-възрастния член на групата или нейния лидер. Дори тийнейджърите правят това: те се приспособяват към темпото на ходене на най-социално активния член на компанията. Той може да отиде първи или последен; във втория случай цялата група, подчинявайки се на него, се опитва да забави темпото. Когато анализирате поведението на групата, не забравяйте, че лидерът не е този, който е отпред, а по-скоро този, който определя темпото.

Речникът на езика на тялото е първият по рода си, който ръководи невербалната комуникация. Авторът му Джо Наваро прекарва 25 години като специален агент на ФБР и претърпява много разпити.

В нова книга той описва над 400 елемента на невербалната комуникация. От него ще научите как да разпознавате чувствата на човек по фини промени в зениците, как да тълкувате жестовете, както и много други интересни факти за декодирането на сигналите на човешкото тяло.

Лайфхакер може да получи комисионна от покупката на продукта, представен в публикацията.