Положителни утвърждения за жените всеки ден

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Тези кратки фрази ще ви улеснят да приемете себе си, да се почувствате по-щастливи и по-уверени.

Утвържденията са кратки фрази, които създават положителна психическа нагласа. Те променят начина, по който се чувствате за себе си, карат ви да се чувствате по-силни и подобряват способността ви за решаване на проблеми. Освен това учените отбелязват, че тези, които използват утвърждения, са по-малко склонни да изпитват стрес и да бъдат обсебени от негативни мисли.

Можете дори да промените с помощта на утвърждения, защото мислите за себе си определят действията. Например, ако мислите за себе си като бегач, е много по-вероятно да започнете да бягате редовно.

Събрахме няколко полезни утвърждения за жените. За да усетите ефекта, произнасяйте ги на глас за минута всяка сутрин, например пред огледалото. За целта изберете две или три фрази, които резонират най-много във вас, или използвайте различна всеки ден, в зависимост от вашите нужди. Утвържденията също могат да се повтарят, когато сте стресирани или претоварени, за да получите тласък.

Утвърждения за жените, за да им помогнат да приемат себе си

1 … Обичам, уважавам и приемам себе си точно такава, каквато съм.

2 … Непрекъснато съм очарован от тялото си и неговите възможности.

3 … Тялото ми е страхотен дар и аз се отнасям към него с любов и доброта.

4 … Естествено е да показваш емоция. Моите чувства са важни.

5 … Краката ми (ръцете, ушите или всяка друга част от тялото ми) са перфектни такива, каквито са.

6 … Не е нужно да променям нищо в себе си, за да угодя на другите. Добър съм такъв, какъвто съм.

7 … Заслужавам да бъда щастлива и обичана.

8 … Може и да не съм перфектна, но все пак съм красива.

9 … Нямам нужда от някой или нещо, за да бъда цял. Аз съм цяла личност в себе си.

10 … Позволявам си да вървя по своя път.

Утвърждения за изграждане на доверие за жени

1 … Мога да постигна целите си.

2 … Заслужавам големи постижения, успехи и просперитет.

3 … Всичко е възможно, защото вярвам в себе си и в силата си.

4 … Всяка трудност по пътя ми е възможност да науча нещо и да стана по-добър.

5 … Мога и ще.

6 … Давам всичко от себе си и това е достатъчно.

7 … Днес може да бъде началото на всичко.

8 … Имам достатъчно сили да пренапиша историята си.

9 … Аз съм силен и уверен и ще ставам все по-силен.

10 … Не позволявам на никого или нищо да ме задържа.

Щастливи утвърждения за жени

1 … Наслаждавам се на малките удоволствия.

2 … Осъзнавам колко много добри неща има в живота ми и го оценявам.

3 … Щастието е избор. Днес избирам да бъда щастлив.

4 … Това са трудни времена, но те няма да продължат вечно. Всичко ще се промени към по-добро.

5 … Фокусирам се върху положителното.

6 … Няма много малки успехи, радвам се на всяка победа.

7 … Няма да се тревожа за утрешния ден. ще се насладя днес.

8 … Благодарен съм за уроците, които ще получа днес. Благодарен съм, че научавам нещо ново.

9 … Ще се откажа от идеите си какво трябва да бъде днес и ще го приема такъв, какъвто се оказва.

10 … Щастие има навсякъде, където реша да го видя.

Утвърждения за самоусъвършенстване за жени

1 … Концентрирам се върху това, което мога да контролирам, и не се притеснявам за останалото.

2 … Вярвам, че моите възможности са неограничени.

3 … Всичко, което търся, вече е в мен.

4 … По-добре съм, отколкото бях преди година, и всеки ден ще ставам все по-добър.

5 … Миналите ми грешки не ме определят. Прощавам си за тях.

6 … Опитвам се да се възползвам от възможностите и да предприема действия.

7 … Всеки ден правя нещо, за да се придвижа към мечтите си.

8 … Ако направя нещо нередно, мога да започна отначало и да намеря друго решение.

9 … Отворен съм за всякакви възможности, които ми се появят.

10 … Вече не се опитвам да впечатлявам други хора. Няма нужда да доказвам нищо.

Утвърждения за жените, които да ги мотивират да се грижат за себе си

1 … Да бъдеш мил към себе си не е егоистично.

2 … Уважавам нуждата си от почивка и възстановяване.

3 … Избирам да се откажа от миналото и да започна нов живот днес.

4 … Тялото ми заслужава да се грижим за него.

5 … Всеки ден намирам време за себе си.

6 … Нуждите на децата ми са важни, но и моите собствени.

7 … Аз съм нещо повече от майка, съпруга или служител.

8 … Оставям миналото зад себе си и живея за настоящето и бъдещето.

9 … Отказвам да се изморявам за когото и да било или за нещо. Нищо не е по-важно от психическото ми благополучие.

10 … Заслужавам да имам време за това, което наистина обичам.