РЕВЮ: „Лесен начин да спрете да отлагате“

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2024-01-15 16:40

Знаете ли какво направих, когато получих тази книга? Сложих го на рафта да прочете „малко по-късно“. е доста емблематичен детайл, тъй като е настолно ръководство за справяне със синдрома на утрешния ден. Отлагането е един от най-честите проблеми в работата не само на фрийлансъри, но и на служители в офиса. И на практика „малко по-късно“се превръща в няколко дни или дори седмици (така че прочетох книгата на Нийл Фиоре само 2 седмици по-късно, а не 1-2 дни, както си мислех първоначално). Има ли "лесен начин да спрете да отлагате"? Да и не. Но първо нещата.

Относно книгата

Лично аз харесвам повече заглавието в оригинала: ("The habit of" now "). Все пак говорим за това как да свикнете да вършите малки и големи задачи „тук и сега“, а не утре / след месец / година / някъде по-късно. Книгата е публикувана на руски през 2013 г., в превод на Олга Терентьева в руското издателство „МИФ“. В оригинал книгата на Нийл Фиоре премина през 2 преиздавания: през 1987 и 2007 г. Между другото, самият Нийл Фиоре е доктор по психология, който дълго време е работил като специалист по управление на стреса и психологическо здраве в малкия бизнес и големите компании. Следователно авторът знае за всичко, за което пише на практика. Книгата е кратка, написана на доста прост и достъпен език, а маниерът на разказване е приятелски и донякъде напомня на диалог с читателя – според мен точно това липсва на много бизнес книги за управление на времето и производителност.

Това, което ни хареса

Книгата е лесна за четене и достатъчно бърза, а всички съвети и въпроси на автора "улучват в целта", ако сте хроничен любител на "отлагането" на делата и целите си.
Има редица ситуации, симулирани чрез примера на конкретни събития и хора, както и по-общи насоки, включително съвети за тези, които живеят/работят с хронични прокрастинатори.
Идеята, че е невъзможно "да се счупиш през коляното", но можете да коригирате конкретни навици и работни процеси, за да премахнете факторите, които ви провокират да се откажете от задачи и задачи, запълвайки времето с нещо друго, което да „скриете“от отговорност и нежелана нужда да завършите започнатото.

Какво не хареса

Примери с всякакви абстрактни Джеймс, Джил, Джон и други далечни от нас персонажи, чийто целият проблем се крие единствено в това, че се "страхуват от успех" (между другото, все още не разбрах как е възможно това по принцип - но явно има и такива хора).

Полезни уроци

Произходът на отлагането и припадъците на работохолизма винаги е изключително в психологията и мисленето на човек, в опитите си да се предпази от стрес и да създаде зона на комфорт за себе си поне за кратко.
Създаване на обратен календар и разделяне на един глобален краен срок на няколко малки подчинените задачи ще ви помогнат да се справите с "поразяващия" проблем.
Похвала от другите и от себе си по свой адрес е малка, но важна стъпка към постоянна мотивация.
Работен ден в рамките на 1 проект не трябва да надвишава 5 часа. За 1 задача за непрекъсната работа трябва да отделите не повече от 30 минути.
С всякакво натоварване 1 ден в седмицата трябва да е почивен ден.
Редуване на работа и меденки за малки успехи при решаване на задачите - най-добрият мотиватор.
Временна регресия/възникнали трудности не трябва да се превръща във вътрешен конфликт и пълен отказ за изпълнение на плана (особено важно, ако сте болни, срещате трудности в живота или неразбиране от страна на партньорите в работата).
Запишете идеи, които идват "по пътя": Помага за намаляване на честотата и тежестта на страничните мисли като разсейване.
Упражнения за визуализация и концентрация, които си струва да опитате които са дадени в книгата.
Винаги си поставяйте предвидими цели.… По-добре е да си поставите цел „да изминете 1 км днес“и да я завършите до края на деня, отколкото да запишете целта „да бягате маратон“- и дълги години да се чувствате като губещ, който не може да избяга дори 3 км без да губи съзнание.

На кого препоръчвам да прочетете

Хронични прокрастинатори - да разберем, че няма смисъл да „водим война” със себе си, а просто да коригираме мотивацията и структурата на задачите и навиците в ежедневието си.
За тези, които живеят с хронични прокрастинатори в същия апартамент / в същия офис - за да разберете как можете да "престроите" тези хора.
За фрийлансъри - за да научите по-добре как да се справяте с „капаните на производителността“.
Всеки, който не можа да овладее нито една от техниките на „професионално“управление на времето и на които все още липсват часове на ден, за да осъществят плановете си.