Какво е целулит и как да се отървем от него

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Не е достатъчно само да отслабнете и никога повече да не напълнявате.

Опасен ли е целулитът?

Не. Появява се целулит (гиноидна липодистрофия) Целулит: основан на доказателства преглед при 80-90% от жените след пубертета и не причинява никакъв дискомфорт, освен психически страдания. Преди се смяташе за абсолютна норма за момичетата, докато индустрията за красота не навлезе в бизнеса.

От къде идва?

Целулитът няма една конкретна причина. Имате ли нужда от няколко фактора наведнъж Патофизиологията на целулита: Може ли пъзела в крайна сметка да бъде решен? за да изглежда кожата като портокалова кора.

Но като цяло процесът е такъв. Мастните клетки - адипоцитите - преливат с мазнини и започват да се притискат една върху друга. Това нарушава притока на кръв и лимфа, причинява възпаление и фиброза - пролиферация на здрава съединителна тъкан. В този случай колагенът (същият протеин, който прави кожата здрава и еластична и надеждно държи мастните клетки в правилната позиция), напротив, става по-тънък. И колкото по-възрастен е човекът, толкова по-зле са нещата.

С възрастта, поради хормонални нарушения или прекомерна консумация на захар, съединителните влакна стават по-тънки. Естрогените стимулират производството на металопротеиназни ензими, необходими за кървене по време на менструация. Тези вещества водят до редица промени в кожата: разрушават колагена и активират възпалителните процеси.

Всички тези промени постепенно водят до образуване на релеф на задната част на бедрата, задните части и корема.

Защо точно на тези места?

Мария Гаврилова казва, че на бедрата и задните части има специални рецептори, които забавят разграждането на мазнините, така че всички излишни калории първо се изпращат на тези места за съхранение.

Освен това бедрата и задните части са най-големите мастни клетки в тялото и колкото повече тегло качвате, толкова повече ще добавят обем. Хората с индекс на телесна маса (ИТМ) над 30 имат почти два пъти повече мастни клетки в тези области от тези, които са слаби (ИТМ под 25).

Но защо мъжете живеят без целулит?

При мъжете "портокалова кора" почти не се среща. Всичко е свързано със структурните особености на мастната тъкан. Адипоцитите са разположени в отделни лобули (алвеоли), които са разделени от септи - прегради от твърда съединителна тъкан.

Мария Гаврилова отбелязва, че при жените съединителните влакна са разположени перпендикулярно на повърхността на кожата и образуват големи правоъгълни блокове. Когато натискът върху тях се увеличи, блокчетата лесно се придвижват в средните слоеве на кожата, образувайки характерната "портокалова кора" на целулита.

При мъжете съединителните влакна са под ъгъл, разделяйки мазнините на малки многоъгълни лобули. По-лесно се задържат в подкожната мазнина, дори и при увеличаване на обема.

Наднорменото тегло ли е виновно за целулита?

Целулитът наистина често се свързва с наднормено тегло, защото колкото по-големи са адипоцитите, толкова по-голям е рискът от смачкване, възпаление и фиброза. Но "портокаловата кора" може да се появи без излишни килограми.

Някои момичета с ИТМ под 25 имат мастни клетки по бедрата и задните части, сравними с тези на хората със затлъстяване. Тази особеност се среща при 20-25% от жените без наднормено тегло и може да ги възнагради с целулит на стройни крака.

И тогава какво?

Денис Гинзбург

Целулитът се причинява от нещата, които обичаме: бавен секс, мазни ястия през нощта, любимата ви кола и фитнес картата, която си купихте миналата година. Противно на общоприетото схващане, основната причина за целулита не е наднорменото тегло. Основният враг на "бразилските" дупе е нарушение на микроциркулацията в проблемната зона.

Денис Гинзбург изброи причините, които могат да доведат до появата на целулит:

• хормонални нарушения с различна етиология (използване на хормонални контрацептиви, нарушения на щитовидната жлеза, лоша екология);
• нездравословна храна и неправилен график на хранене;
• заседнал начин на живот;
• стрес;
• синдром на хроничната умора.

И ако водя здравословен начин на живот, целулитът ще изчезне?

Не точно. Физическата активност, здравословното хранене и липсата на стрес ще помогнат за намаляване на появата на целулит, но не е задължително да го премахнат напълно. Факт е, че дори и с намаляване на обема, фиброзната тъкан, която вече е нараснала върху подути адипоцити, няма да отиде никъде. Това означава, че неравностите по кожата ще останат, въпреки че ще станат по-малко забележими.

А ако добавите масаж, крем и хранителни добавки?

Всички тези терапии са предназначени да увеличат микроциркулацията, да облекчат отока и да подобрят еластичността на кожата. Въпреки това, тяхната ефективност не е доказана от Целулит: преглед на неговата анатомия, физиология и лечение.

Учените се съмняват, че кремовете могат да проникнат Антицелулитни кремове: струват ли си парите ви? дълбоко в кожата, за да поправите нещо. Хранителните добавки имат малък ефект и в някои случаи дори водят до наддаване на тегло.

Сред видовете масаж, хардуерен LPG Алтернативен метод за лечение на целулит: LPG ендермологията с комбинация от вакуум и масажни ролки има поне някакъв положителен ефект. Можете също да опитате специален антицелулитен масаж, например, като използвате инструкциите на Lifehacker.

Имайте предвид, че нито една от тези техники няма да ви помогне да се отървете от фиброзната тъкан. Ето защо, ако искате да излекувате целулита бързо и сигурно, трябва да се свържете с козметик или пластичен хирург.

Как ще бъдат лекувани в клиниката?

Има няколко терапии, за които е научно доказано, че са ефективни.

Терапия с ударна вълна (SWT)

Това е въздействието на акустични вълни с висока амплитуда. UHT допринася за контролирано, рандомизирано проучване, оценяващо ефектите от лечението на целулит с AWT / EPAT., плацебо контролирано, проспективно рандомизирано, двойно-сляпо проучване за изследване на ефективността и безопасността на терапията с акустични вълни (AWT (®)) за целулит лечение… създаване на нови кръвоносни съдове, подобрява микроциркулацията и лимфния дренаж, стимулира обмяната на мастните клетки, повишава еластичността на кожата.

Мария Гаврилова твърди, че ефектът от ударно-вълновата терапия продължава от една година или повече.

Лазерна терапия

За лечение на целулит се използва 1 440 nm лазер с въвеждане на малка канюла. Това е минимално инвазивна процедура, която не изисква големи разрези.

Многоцентрово проучване за еднократно, тристепенно лазерно лечение на целулит с помощта на 1440-nm Nd:YAG лазер, ново влакно със странично изстрелване и температурно-чувствителна канюла., Единично лечение на целулит от степен II и III с минимално инвазивен 1, 440 ‑ nm импулсен Nd: YAG лазер и влакно със странично изстрелване: одобрено от институционалния съвет за преглед проучване с 24-месечен период на проследяване. до дълбоките слоеве на кожата и подкожното пространство с помощта на топлинна енергия, изглажда повърхността, премахва изпъкналите мастни клетки и стимулира производството на нов колаген, който ще направи кожата по-плътна и еластична.

Видимият ефект от лечението продължава повече от година.

Повдигане на радиовълни (радиочестота, RF)

Тази процедура включва прилагането на високочестотни токове върху участъци от кожата с целулит. Топлината предизвиква реакция в дермата, разрушавайки ефективността на антицелулитното лечение с помощта на триполярна радиочестота, наблюдавана от класически и високочестотен ултразвук. съединителната тъкан е подредена в грешна ориентация и намалява отока.

Мезотерапия

Това е вид терапия с подкожни инжекции на различни лекарства, например коктейл от лидокаин с буфломедил и аминофилин - средства за подобряване на микроциркулацията. Данните за тази техника са непоследователни. Някои изследвания Ефикасност на интрадермалната мезотерапия за намаляване на целулита - Резултати от конвенционално и високочестотно ултразвуково мониториране. доказват неговата ефективност, други го отричат Ефективността на мезотерапията за контуриране на тялото.

Техника Cellfina

Този метод включва използване на целулитния вакуум: преглед с фокус върху субцизия. Първо, вакуум засмуква кожата на правилното място, след това се прилага анестезия. След замразяване фиброзните прегради се изрязват с микро-острие, което облекчава натиска и изпъкналостта на мастните лобули.

Ефектът от тази техника продължава до две години, но има и рецидиви.

VASERsmooth

Това е скъпа техника за пластична хирургия с помощта на ултразвук. Първо, смес от физиологичен разтвор, лидокаин и адреналин се инжектира в проблемната зона. Лидокаинът облекчава зоната, а адреналинът облекчава синини. След това зоната се обработва с ултразвук, поради което разтворът се нагрява и разрушава анормалната мастна тъкан.

След унищожаване на мастните клетки, хирургът изправя контурите на тялото чрез друга процедура - Липофилинг на целулита: Хирургичен подход за лечение.

Липофилингът е метод за контуриране с помощта на собствената мастна тъкан на пациента. Хирургът взема необходимия обем и го инжектира в зони с проблемно облекчение. Така се постига равномерен контур на целулитната зона.

Денис Гинзбург

Денис Гинзбург отбелязва, че тази процедура е безболезнена, ефективна и не изисква дълъг период на рехабилитация. Докато поддържа теглото, ефектът му може да продължи цял живот.

Болезнено и скъпо ли е?

UHT, лазер, радиовълнов лифтинг и мезотерапия струват средно от 1500 до 5000 рубли на сесия, в зависимост от клиниката. Това са безболезнени процедури, но след процедурата повишената чувствителност на кожата може да се запази.

Cellfina, VASERsmooth и lipofilling са много по-скъпи. Цените зависят от конкретната клиника и варират от 30 000 до 260 000 рубли. Процедурите се извършват под местна анестезия.

И тогава целулитът няма да се появи отново?

Нито един от изброените по-горе методи не осигурява намаляване на целулита през целия живот.

Мария Гаврилова обяснява, че развитието му до голяма степен се дължи на физиологични причини и затова много често се появяват рецидиви. За поддържане на резултатите от терапията и предотвратяване на по-напреднали стадии е необходимо да се комбинират правилно хранене, спорт, външно лечение и апаратни процедури.

Какво да направите, за да накарате целулита да изчезне завинаги?

Първо, трябва да намерите подходящата за вас терапия. Може да бъде една процедура или цял набор от мерки: диета, упражнения, комбинация от няколко процедури, като лазер, мезотерапия, LPG масаж или други.

Денис Гинзбург съветва преди започване на лечението да се консултирате с козметик или пластичен хирург.

Тъй като спектърът на причините за целулита е изключително широк, лечението обикновено е индивидуално, а конвенционалните средства може не само да нямат ефект, но и да влошат общата ситуация.

Денис Гинзбург

Второ, никакво лечение няма да осигури дългосрочни ползи, ако рисковите фактори не бъдат премахнати. Всичко, което трябва да знаете за целулита, може да направите, за да поддържате кожата гладка на бедрата, задните части и корема:

• Нормализиране на хормоналните нива. Намаляването на естрогена, женски полов хормон, нарушава притока на кръв към съединителната тъкан и намалява чувствителността към инсулин. Нарушената микроциркулация води до хипоксия, намалено производство на колаген и оток, а намалената инсулинова чувствителност кара клетките да складират мазнини. Ако имате някакви съмнения за хормонален дисбаланс, посетете ендокринолог.
• Установете храна. Диета с високо съдържание на въглехидрати, мазнини и сол и ниско съдържание на фибри увеличава риска от целулит. Намалете захарта, нездравословната храна, киселите краставички и увеличете приема на зеленчуци и неподсладени плодове.
• Откажете цигарите. Не е ясно как е свързано това, но пушачите имат по-висок риск от целулит.
• Движи се повече. Физическата активност подобрява микроциркулацията и лимфния дренаж, повишава инсулиновата чувствителност. Добавете препоръчаните от СЗО 150 минути активност на седмица (ходене, домакинска работа, тихо колоездене) или 75 минути работа с умерена интензивност (бягане, аеробика, всеки спорт, който повишава сърдечната честота до 120 удара в минута).