Как да започнете работа в Tinder: какво да правите, ако онлайн запознанствата вече не са забавни

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Може би се срещате с прегаряне и е време да практикувате интуитивен подход към срещите.

Приложенията за запознанства са създадени, за да ни улеснят при намирането на партньори. Освен това е от съществено значение: не е нужно да говорите с хора, които харесвате на улицата и на обществени места, не е нужно да използвате услугите на сватове и брачни агенции, дори не е нужно да напускате стаята си. Прекарах няколко вечери на въпросника, избрах единия или същия - и това е всичко, наслаждавайте се на живота.

Само в действителност всичко изглежда различно. Хората седят в услугите за запознанства с месеци или дори години, но никога не намират някой подходящ. Поне за дългосрочна и сериозна връзка. В резултат на това вместо радост, приложенията носят умора, разочарование и в същото време пристрастяване. За това състояние дори се появи специален термин: изгаряне на срещи.

Какви са причините за изгаряне на срещи?

Не мога да намеря правилния партньор

Може би изискванията на човек са нереалистични или може би всичко е наред, но това просто не е късмет. В резултат на това той губи надежда и прелиства въпросниците без никаква увереност, че ще успее да намери някого.

Приложенията отнемат много време и усилия

Изглежда, че седях 5 минути на закуска, 15 минути в метрото, още 7 минути на опашката за кафе на работа - но в крайна сметка се изтича прилична "сума". В Обединеното кралство се смята, че милениалите работят Колко дълго британските милениаси харчат за приложения за запознанства? в приложения за запознанства около 10 часа седмично. Статистиката, разбира се, не претендира за универсална, но отразява добре тенденцията. Услугите за запознанства наистина отнемат време и усилия. Това е почти като работа по няколко часа на ден.

И това е, ако говорим само за търсения и кореспонденция. С някои „съвпадения“все пак успявате да излезете на среща и тези срещи не винаги са успешни. Но те също трябва да отделят време, пари и енергия, както физически, така и емоционални.

Услугите за запознанства играят с допаминовата система

Невротрансмитерът допамин е отговорен за чувството на очакване и удоволствие от него. Благодарение на него гледаме едно видео след друго в TikTok, жадуваме за харесвания и купуваме неща, които всъщност не са необходими, но обещават да дарят щастие. Приложенията за запознанства също използват тази човешка слабост в най-голяма степен.

Всяко плъзгане, всеки нов профил дава надежда: "Ами ако това е същият?" Харесванията, комплиментите и „съвпаденията“провокират още повече „жертвата“, като я довеждат буквално до еуфория и я карат да седи в приложението с часове. Ако надеждите се сбъднат, страхотно. И ако не, човекът е покрит с разочарование и умора.

Но той не може да се откаже от търсенето, тъй като вече е малко зависим от процеса - и в крайна сметка прилича на магаре, което продължава да тича и да тича след вързания отпред морков, но по никакъв начин не може да го получи.

Страхът от пропусната печалба затруднява изоставянето на търсенията

Нарича се още FOMO (страх от пропускане). Това е условие, което ни кара постоянно да се страхуваме да не пропуснем нещо важно: интересно събитие, изгодна оферта, подходящ партньор. И в резултат на това живеем с хронично чувство на тревожност. FOMO се стимулира от социалните медии и други онлайн услуги, включително запознанства. Дори и да не можем да намерим точния човек, ние пак не изтриваме приложението, защото "ами ако."

Как да разпознаем изгарянето при запознанства

Ето основните "симптоми".

1. Отнасяте се към приложението като към работа

Търсенето на партньор вече не е приятно или вдъхновяващо, а се възприема като тежка изтощителна рутина: „Не искам, но трябва“.

2. Изгубили сте надежда

Гледате на перспективите си с песимизъм. Почти сте сигурни, че никога няма да срещнете никого. И като цяло, че всички тези услуги за запознанства са необходими само за източване на време и пари, а всъщност никой не намира двойка там.

3. Прекарвате пръст, но не общувате

Сякаш вече не искаш да търсиш някого. Затова механично прелиствате въпросниците, но не започвате разговор и по никакъв начин не се стремите да продължите познанството си.

4. Общувате с хора, които не харесвате

Може би просто пишете съобщения или може би дори се срещате. Не защото искате или защото харесвате човека, а просто за шоу.

5. Използвате няколко приложения наведнъж

Дори и да срещнете същите хора там.

6. Ходиш на среща като екзекуция

Чувствате се тревожни, сякаш ви предстои изпит, а не романтична среща.

Справяне с прегаряне при запознанства

Най-очевидното решение е да си починете от интернет запознанствата, поне временно. Премахнете такива приложения от устройството, не посещавайте сайтове. Но това изисква сила на волята и ако вече се е формирала зависимост, ще бъде трудно.

Психотерапевтът Джулия Барц предлага да следвате концепцията за „интуитивни срещи“. Това донякъде напомня интуитивното (или съзнателното) хранене, когато човек анализира нуждите си от храна и усещанията от това, което яде. Само тук, разбира се, не става дума за храна, а за взаимоотношения. Ето основните стъпки за „интуитивни запознанства“.

1. Задайте граници

Определете колко време на ден сте готови да отделите за приложения за запознанства. Нека този период не надвишава 20-30 минути. Ако ви липсва информираност, инсталирайте приложение, което ограничава времето, прекарано в определени сайтове и услуги.

2. Изразете желанията си

Направете груб портрет на партньор, когото бихте искали да видите до себе си, очертайте естеството на връзката, която трябва да се развие между вас. Може би сте фокусирани върху брака и раждането на деца, искате да пътувате по света заедно с раница на раменете и да не се привързвате към нищо, или планирате да се срещате веднъж на няколко седмици.

Съгласете се със себе си, че ще се опитате да намерите точно такъв партньор, с когото вашите интереси и цели съвпадат, и няма да губите времето си за хора, които категорично не се вписват в този портрет. Определете какви изисквания сте готови да пожертвате, ако срещнете приятен човек, и какви – определено не.

3. Вслушвайте се в чувствата си

Тук четете профила на непознат, разглеждате снимката му, хвърляте съобщения с него. Направете почивка и се запитайте какви емоции предизвиква у вас този човек, ако отговаря на портрета, който търсите. Не бързайте, не прелиствайте безмислено въпросника - слушайте собствените си чувства. Същото е и при лична среща: опитайте се да опознаете човека по-добре, не насилвайте развитието на отношенията, докато не сте сигурни, че всичко ви подхожда.

Ако се чувствате неудобно от ново запознанство, ако видите силни разминавания с визията си за идеален партньор, има смисъл да не започвате комуникация или да я прекъсвате нежно и учтиво, когато тя вече е започнала.