Защо трябва да помислите, преди да публикувате друга снимка в социалната мрежа

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Желанието да изглеждаме по-добри и да получим одобрението на другите може да ни изиграе жестока шега.

Наскоро посетих планинската верига Сиера Невада, която е много отдалечена от цивилизацията. Районът беше доста див, но невероятно красив. Околните пейзажи бяха толкова добри, че ръцете ми инстинктивно посягаха към смартфона ми всеки път, за да направя още снимки и след това да ги споделя с всички, които познавах.

Но тогава се сблъсках с един малък проблем. Бях в планината. Нямаше интернет. Просто трябваше да стоя и да гледам цялата тази красота. И тогава започнах да мисля.

Аз, както всички останали, бях обсебен от желанието да споделя снимките си с някого. Нямам акаунти в Instagram или Facebook, но обичам да споделям различни снимки със семейството и приятелите си в приложения като WhatsApp или Snapchat.

Ето защо изобщо не осъждам хората, които се стремят да уловят ярките моменти от живота си и да ги споделят със света. Не ги обвинявам, защото ги разбирам много добре. От време на време всички изпитваме желание да публикуваме нашите ваканционни снимки, забавни кадри от живота на домашни любимци или дори снимки на невероятна вечеря, която отне много енергия за подготовка в социалните мрежи.

Но какво точно ни кара да направим това? Откъде идва желанието за споделяне на снимка? Можем ли да внесем някакъв елемент на осъзнаване в този процес и да започнем да го контролираме?

Докато се движех към хотела през боровата гора, в главата ми се въртяха следните мисли:

• Защо не можете просто да се насладите на момента, без да искате да го споделите с някого?
• Просто искам да се похваля пред всички, или има някакви алтруистични намерения в действията ми?
• Защо изобщо ме притеснява тази тема?

Ясно дефинирах проблема си: несъзнателно желание постоянно да споделям снимки с някого. През тези два дни, докато пътувах в планината, ми хрумна около два пъти на час. Твърдо реших да започна да контролирам този процес и да го направя по-съзнателен.

И това разбрах.

Трябва да си забраните да използвате телефона

Посягах към него, когато видях нещо красиво. Не можех да направя нищо за това обсебващо желание и се чувствах пристрастен и напълно безпомощен. Тогава започнах да се ограничавам.

Винаги, когато исках да взема телефона, се питах: защо ми е нужен сега? как се чувствам откъде идва този почти физически дискомфорт поради факта, че не мога да го използвам? какво ще се промени след като изпратя снимките на всички? Нямаше отговори на въпросите. Оставих любопитството си да надделее и продължих експеримента.

Всички без изключение искаме да изглеждаме по-добри

Човекът е социално същество. Съвсем естествено е, че искаме да изглеждаме добре в очите на другите хора. Искаме другите да мислят, че живеем пълноценен живот, пътуваме, откриваме нови места за себе си, виждаме поне някакъв смисъл в този живот. Публикуването на снимки е един вид начин да уведомим света, че все още сме живи и струваме нещо.

Не казвам нищо лошо за това, че искам да изглеждаш добре пред други хора. Някои може да осъдят подобно желание. Смятам, че това е абсолютно нормално и самоочевидно явление.

Не бихме били себе си, ако нямахме подсъзнателно желание да изглеждаме на другите малко по-добри, отколкото сме в действителност.

Тези, които твърдят, че не им пука за това, най-вероятно са просто хитри. В крайна сметка, какво е толкова срамно да си добър човек за всички?

По-често, отколкото не, ние сме в състояние да разберем, че всъщност не се нуждаем от това. Може да сме щастливи и без обществено одобрение. Разбира се, аз самият не вярвам много в това, иначе нямаше да пиша този пост сега.;)

Усещаме нуждата да споделяме радостта с любимите хора

Защото искаме те да се радват на приятни моменти и открития, както ние самите. Така че видяхме нещо напълно невероятно и вече горим от желанието това нещо да вдъхновява други хора по същия начин, по който вдъхнови нас. Надяваме се, че това ще направи живота им малко по-светъл, ще им помогне да разклатят малко нещата. Това е положителният аспект на цялата тази история с необходимостта от споделяне на снимки. Но има и отрицателен.

Познавам огромен брой хора, които са вдъхновени от историите, пътуванията и приключенията, които другите споделят с тях. Намират ги за увлекателни, полезни и дори мислят как да повторят самостоятелно маршрутите на някои пътувания или по нечий съвет да посетят ресторант, който харесват.

Има обаче категория хора, които са много забележимо стресирани от подобни неща. Те подсъзнателно усещат улов, подозират другите в самохвалство, изпитват завист и леки убоги на ревност. Това е противоречивата гама от чувства, които може да предизвика една обикновена снимка в социалната мрежа.

Трябва да се научите да се наслаждавате на момента

Виждате великолепен пейзаж. Толкова е хубаво, че изпитваш нужда да го споделиш с някого. Защо? И защо? Защо да комбинирате момент, който вече е добър, с необходимостта да го уловите и след това да го изпратите на някой друг? Защо цялата тази суматоха? Мислех за това дълго време и осъзнах, че преди ми беше достатъчно просто да се възхищавам на красотата около мен, без да е необходимо да споделям с някого. Напълно възможно е.

Можем да се насладим на момента, без да го споделяме с никого. Ние можем да ценим красотата и не се нуждаем от ничие одобрение. Нямаме спешна жизнена нужда някой да сподели нашия ентусиазъм.

Някой ще си помисли, че без всичко това ще се почувства непълноценен, но това не е така. Можете да се насладите на момента сами. И това е страхотно.

Споделянето на снимки е начин да се справите с безпокойството си

Представете си колко величествени изглеждат планините при залез. Може да бъде толкова красиво, толкова вълнуващо, че емоциите ще бъдат завладяващи. Искаме да ги споделим с някого. За целта си разменяме снимки. Така се опитваме да обуздаем сетивата си. Ако нямаме възможност да споделяме, тогава просто ще започнем да крещим от радост.

Но преди това не беше така. Просто се чувствахме добре. Чувството на радост и възхищение ни поглъщаше главоломно и дава тласък за нови изследвания и открития, подхранваше и отвътре и дава сили да продължим напред. А сега просто го потискаме, като изпращаме снимка на нашите близки с някакъв ентусиазиран коментар.

Ние се лишаваме от цял куп възхитителни емоции със собствените си ръце, убивайки цялото очарование на момента, когато се опитваме да изпратим нещо някъде. Повечето хора разбират това, но не се опитвайте да променяте ситуацията. Но напразно.

Можем добре да контролираме чувствата си и да ги насочваме в правилната посока. Ние знаем как да обуздаем емоциите и да ги изживяваме сами. Но това изисква усилия.

Не ви призовавам да спрете да публикувате снимки в социалните мрежи сега. Нямам нищо против прогреса и технологиите. Просто ви препоръчвам да контролирате желанието си да споделяте снимки и да добавите малко осведоменост към процеса.