8 знака, че връзката ви вече не си струва да спасявате

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Не всички двойки са предопределени да бъдат заедно. Основното нещо е да го разберете навреме.

Дори най-силните двойки понякога преминават през трудни моменти и мислят за раздяла. Всеки сам си определя точката на кипене. Но ето някои повиквания за събуждане, които показват, че връзката може да не бъде запазена.

1. Вие сте газиран

Gaslighting е дума, на която не можете да намерите аналог на руски и затова трябва да използвате оригиналния термин. Това е форма на психологическо насилие, когато един човек се опитва да убеди друг, че е неадекватен, прекалено чувствителен, вижда света изкривен.

Типични фрази в арсенала на газлайтър: „Преувеличаваш“, „Просто ти се стори! Не си разбрал всичко толкова добре!”,„Не бъди толкова нервен! Не ти казвай нито дума!”,„ Не, никога не бих казал това, защо си измисляш?”. Понякога всичко това се казва нарочно, за да се дестабилизира жертвата, да се лиши от увереност в собствената й адекватност и да се направи по-покорна. Това обикновено се прави от нарцисисти, психопати и просто манипулатори.

В други случаи човек газлайтира партньора си подсъзнателно, без сам да го забележи, защото не иска да признае, че е сгрешил.

Както и да е, резултатът от тези манипулации може да бъде много тъжен.

Жертвите на газлайтинг понякога изпитват комплекс от симптоми, подобни на тези при ПТСР. А в най-тежките случаи случаят може да завърши със самоубийство.

Връзката, в която един човек редовно прибягва до този вид манипулация, рядко е здравословна. И вероятно няма да можете да ги спасите.

2. Само вие се интересувате от връзка

Случва се една двойка да има проблеми и недоразумения, но само един човек се опитва да ги разреши. Той чете статии и книги за взаимоотношенията, непрекъснато се опитва да обсъжда ситуацията, прави отстъпки, предлага да отидете на семеен психотерапевт. А вторият равностоен участник в конфликта не прави нищо. И като цяло с целия си външен вид той демонстрира, че като цяло не му пука - нека всичко да бъде както ще бъде.

Представете си, че вие заедно с бизнес партньор сте отворили общ бизнес, но в крайна сметка само вие работите и инвестирате пари, а той нищо не прави. Най-вероятно няма да толерирате това дълго време.

Връзките също са често срещана кауза, която изисква интереса и на двете страни.

И ако това не е така, тогава двойката просто няма бъдеще.

3. Чувствате се отвратен

Не можете да целунете този човек, без да потръпнете, не искате той да ви прегърне. Безкрайно се дразните от всичко, което вашата половинка прави и казва. Дори само да си наоколо е отвратително. Някои психолози смятат презрението за основен знак, че връзката е приключила и няма за какво да се борим. Защото там, където са се появили подобни чувства, няма да има място за любов, разбирателство и дори симпатия.

4. Не можете да разчитате на партньора си

Такъв човек може да се опише добре с една дума: ненадежден. Той лъже, изчезва в онези моменти, когато имате най-голяма нужда, харчи общи пари зад гърба ви, постоянно се забърква в някакви неприятни истории. И знаете със сигурност, че в трудни моменти не можете да разчитате на този човек: ще бъде голям успех, ако поне той не ви създаде още повече проблеми.

Опитите да поддържате такава връзка с времето ще ви доведат до задънена улица.

В света вече има твърде много нестабилност и това е една от причините съвременните хора да живеят постоянно в стрес. Във взаимоотношенията търсим спокойствие, комфорт и увереност в бъдещето. И не губете време и енергия за някой, който не може да даде всичко това.

5. Изневерявали сте един на друг повече от веднъж

Или някой се е променил. Основното тук е следното: еднократно предателство - сексуално или емоционално - все още може да се счита за грешка в някои случаи. Въпреки че тук, разбира се, всеки трябва да реши за себе си. Но ако изневярата се случва редовно - и в същото време връзката не е била замислена като свободна, тогава двойката има проблеми.

Оказва се, че формално тези хора са заедно, но спят, сприятеляват се и споделят емоции с някой друг. Това означава, че от връзката не е останало нищо и, за съжаление, няма какво да се запази.

6. Взаимоотношенията нараняват други области от живота ви

Например партньорът ви принуждава да напуснете любимата си работа, не ви позволява да практикувате хоби и да се развивате. Заради него се карате с приятели или родители, изнервяте се, спите лошо, губите здраве. Всичко това може да се припише на признаци на емоционално насилие.

Но също така се случва хората да не искат да се нараняват един на друг, но връзката им все още противоречи на развитието или пречи на психическото благополучие. Например на един беше предложена работа в чужбина, а на другия трябваше да се откаже от успешна кариера, за да отиде там. Или единият в студен климат е постоянно болен и иска да се премести някъде на юг, докато другият физически не издържа на жегата.

Ако в същото време хората се обичат и връзката им е силна, можете да опитате да намерите изход.

Но когато съюзът вече е на ръба на разпадането, подобни разногласия вероятно ще бъдат последната капка, която преля.

7. Избягват те

Забелязвате, че половинката ви не иска повече да прекарва време с вас. Човекът е станал студен и потаен, не споделя почти нищо с вас, избягва разговорите. От всичко личи, че той гради някакъв свой, изолиран живот и не иска да те пусне в него. И въпросът не е непременно, че той има някой друг.

Просто чувствата са свършили и той иска да отиде по-далече сам, дори и самият той все още да не го осъзнава. И ако човек е изградил стена между вас, едва ли е възможно да я пробиете.

8. Трудно ви е да се отворите

Не можете да говорите от сърце с половинката си. Не искате да обсъждате проблеми в отношенията си. Чувствайте се стеснени, неудобни и отхвърлени при мисълта да споделите преживяванията си с човека. Все по-често мълчи и потаен.

Може би това се случва, защото партньорът ви не ви подкрепя, обезценява и критикува. Или не му вярвате, защото е в състояние да разпространи вашите тайни или да ги използва срещу вас. Или може би просто вече не чувствате нужда да бъдете откровени с този конкретен човек.

Във всеки случай, симптомът е доста тревожен: здравата връзка се гради върху откритост и доверие.

Там, където това го няма, вече е трудно да се поправи нещо.

Естествено, никакви идеи или съвети не трябва да бъдат ръководство за действие – просто повод за размисъл. Единствената ситуация, в която определено трябва да прекратите връзката и то възможно най-скоро, е когато животът и здравето ви са в опасност. Физическото насилие, заплахите или тормозът недвусмислено сигнализират, че връзката не може да бъде спасена. В други случаи все още може да се поправи.