Защо ръцете и краката изтръпват и какво да правим

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Може би неудобната поза е виновна. Или може би опасно заболяване.

Загубата на чувствителност в ръцете, краката и краката, понякога придружена от изтръпване, е популярен феномен. Всеки, който заспа на ръката му, работи твърде дълго с компютърна мишка или седеше с кръстосани крака, се натъкваха на него.

Най-често причините, поради които ръцете и краката изтръпват, са безопасни, а неприятното усещане изчезва от само себе си за няколко минути. Но са възможни и неприятни изненади.

Защо ръцете и краката понякога изтръпват?

Ръцете и краката са крайните станции на маршрутите на две важни системи - кръвоносната система и нервната Изтръпване на ръцете. Използвайки аналогията с градския транспорт: ако възникне някаква повреда на някоя от гарите, автобусът няма да стигне до крайната дестинация. Тоест кръвта, която пренася кислород и хранителни вещества до тъканите, няма да стигне до пръстите в необходимите количества. Или нервните импулси няма да бъдат обработени правилно и ще почувствате изтръпване и изтръпване.

Ето защо, ако ръцете и краката ви изтръпнат, първо проверете дали всичко е наред:

• С кръвообращение. Преживели ли сте нещо?
• С предаването на нервни импулси. Твърде дълго ли е китката ви в една позиция (например на компютърна мишка)? Това може да причини прищипване на нервните влакна.

Най-вероятно вече на етапа на първоначалната диагностика ще разберете проблема. В този случай да се отървете от изтръпването е просто: завъртете ръката, стъпалото или подбедрицата си в различни посоки, масажирайте крайника, за да подобрите кръвообращението или да премахнете притиснат нерв.

Но се случва така, че ръката или кракът изглежда не са прищипани, но въпреки това изтръпването се усеща редовно. Това е тревожен симптом: тук вече можем да говорим за латентни системни нарушения на изтръпване на ръцете и краката.

Защо ръцете и краката изтръпват редовно

1. Периферна невропатия

Това е заболяване, при което са засегнати периферните нерви, тоест нервите, разположени в ръцете и/или краката, които са отдалечени от гръбначния и главния мозък. Този неуспех често се случва с възрастта. Според американски експерти до 20 милиона жители на САЩ, повечето от които са в напреднала възраст, страдат от периферна невропатия.

2. Започващ диабет тип 2

Често изтръпването и изтръпването на крайниците е един от първите симптоми на развитие на диабет (т.нар. диабетна невропатия Какво е диабетна невропатия?). В повечето случаи това се отнася за краката, а не за ръцете. Но вариантите са възможни.

3. Липса на витамини

Витамините Е, В1, В6, В12, както и Р са от съществено значение за здравословното функциониране на нервната система Причини за изтръпване на ръцете и краката. Например, дефицит на В12 може да бъде една от причините за развитието на периферна невропатия. Въпреки това, излишъкът от витамин В6 може също да причини изтръпване на ръцете и краката.

4. Любов към алкохола

Злоупотребяващите с алкохол често страдат от недостиг на витамини, причинен от небалансирана диета. Освен това пиянството само по себе си може да причини увреждане на периферните нерви – така наречената алкохолна невропатия.

5. Определени инфекции

Изтръпването и изтръпването на ръцете и краката могат да бъдат симптоми на заболявания като лаймска болест, варицела, херпес симплекс, херпес зостер или вирусен (Епщайн-Бар) херпес, или ХИВ или СПИН.

6. Отравяне с токсини

По правило става дума за отравяне със соли на тежки метали - олово, арсен, живак, талий, както и някои промишлени химикали.

Въпреки това, понякога тялото може да реагира с изтръпване на ръцете и краката на редица лекарства. Химиотерапевтичните лекарства (например, използвани при рак на белия дроб), както и някои антивирусни лекарства и антибиотици, се проявяват като загуба на чувствителност в крайниците.

7. Автоимунни заболявания

Например лупус и ревматоиден артрит.

8. Наследствени заболявания

Някои хора имат генетично обусловено увреждане на нервната тъкан (например болест на Charcot-Marie-Tooth), един от симптомите на която е редовно изтръпване и изтръпване на ръцете, стъпалата и краката.

9. Последици от нараняване или прекомерно физическо натоварване

Понякога при наранявания се получава прищипване, притискане или друго увреждане на нервните окончания, което не се диагностицира веднага. Това може да бъде например притискане на нерв, причинено от дискова херния или изкълчена кост.

10. Пушенето

Никотинът ограничава кръвоснабдяването на съдовете, захранващи периферните нерви.

Какво да направите, ако ръцете и краката изтръпнат

Вече разбрахте: ако изтръпването и изтръпването станат редовни, това е причина да посетите лекар. Терапевтът ще проведе преглед, ще ви зададе въпроси за начина на живот, социалните навици (например, той вероятно ще се интересува от петъчните ви срещи с приятели на бутилка или две), мястото и условията на работа, здравето на близки роднини.

Въз основа на резултатите е вероятно лекарят да назначи тестове, които могат да включват:

• Кръвни изследвания. Те могат да помогнат за идентифициране на възможен диабет, недостиг на витамини, признаци на анормална активност на имунната система, чернодробна или бъбречна дисфункция или други метаболитни нарушения.
• Електромиограма (EMG). Това е тест за електрическата активност на мускулите.
• Изследвания на цереброспиналната течност. Те ще помогнат за идентифициране на антитела, свързани с периферна невропатия.

В зависимост от това какво показват изследванията, Вашият лекар ще Ви предпише лечение.

Добрата новина е, че в много случаи няма да са необходими лекарства. За да се отървете от изтръпването, ще бъде достатъчно да коригирате начина си на живот: намалете количеството на консумираната захар, пийте витаминни добавки, започнете да се храните правилно, откажете се от лошите навици, добавете малко физическа активност и отслабнете (ако има такива).