Защо болят ръцете и какво да правим

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Основният съвет е - не го толерирайте.

Много често болката в ръцете се появява поради травма. Може би сте бързали, избягали от къщата и случайно сте ударили ръката си във вратата. Или са сбъркали пропуск, докато са играли волейбол на плажа. Или може би са кацнали неуспешно на дланта или юмрука при падане.

Леките наранявания обикновено са безобидни, но за нещо по-сериозно вероятно ще го разпознаете по характерните симптоми.

Кога незабавно да отидете на лекар

Ето признаците на счупена ръка. Симптоми и причини / Клиника Майо, в която спешно трябва да отидете до най-близкото спешно отделение или спешно отделение:

• Силна болка. Става почти непоносимо, ако се опитате да стиснете пръстите си в юмрук или да завъртите ръката.
• Ограничена мобилност. Трудно ви е или изобщо не можете да движите всичките си пръсти или само палеца.
• Повишена чувствителност на ръката. Боли дори да я докоснеш.
• Силен оток.
• Изразен подкожен хематом.
• Изтръпване на цялата ръка или само на пръстите.
• Обезцветяване на кожата Болка в дланта на ръката / NHS: ръката е синя или бяла.
• Очевидна деформация на някоя от костите на ръката. Например неестествено извит пръст.

Всеки от тези симптоми, ако се появи след нараняване, показва възможна дислокация или фрактура. Не можете без помощта на травматолог.

Но ако определено няма механични повреди, но има болка в ръката, има смисъл да се анализират други възможни фактори.

Защо ме болят ръцете?

Британската национална здравна служба идентифицира болката в дланта на ръката / NHS като пет основни причини за болка в ръката. И подсказва на какво основание може да се заподозре всеки един.

1. Тунелен синдром

Той също е - синдром на карпалния тунел Синдром на карпалния тунел / OrthoInfo. Тези термини означават ситуация, при която средният нерв, който е отговорен за движението и чувствителността на палеца, показалеца, средния и безименния пръст, е притиснат между костите и сухожилията на карпалните мускули.

Десетки различни причини водят до прищипване. Рисковите фактори могат да бъдат твърде активна работа с четка (например, ако сте пробивали нещо или извършвали едни и същи движения на ръцете за половин ден), бременност, диабет и други заболявания, включително които на пръв поглед нямат нищо общо с мускулите или кости.

Как да разпознаем

• Болезнена болка, по-силна през нощта.
• Усещане за слабост в палеца.
• Проблеми с хващането и задържането на тежки предмети: чаша, книга.
• Усещане за изтръпване или изтръпване в ръката.

2. Артрит

Артрит Артритът / NHS, който е възпаление на ставите, е един от факторите, които могат да причинят синдром на карпалния тунел. Но само по себе си това състояние води до остра болка в ставите, включително ставите на ръката.

Има десетки видове артрит, като остеоартрит, ревматоиден артрит, вторичен артрит и подагра. Всеки от тях може да удари по ръцете - почти буквално.

Как да разпознаем

• Болка, подуване, скованост на движенията, които продължават с дни.
• Невъзможност да движите пръстите си или сериозни затруднения с това.
• Бучки (подутини) около засегнатите стави.

3. Синдром на пръста на щракване

Синдромът е известен и под други имена: стенозиращ лигаментит, тендинит, тендосиновит или тендовагинит Тендинит на флексорите на пръстите и теносиновит (синдром на щракване на пръста) / MSD Handbook of Finger Flexors. Това състояние се причинява от възпаление на сухожилията в ръката.

Как да разпознаем

• Болка или чувствителност в ръката в основата на пръстите.
• Скованост, проблеми с движението на фалангите.
• Щраква при опит за изправяне на наранения пръст.

4. Периферна невропатия

Периферна невропатия Периферна невропатия / NHS се появява, когато нервните окончания на краката или ръцете са повредени, включително ръката. Диабетът е честа причина за това: периферните нерви са увредени от редовно повишаване на кръвната захар (хипергликемия). Но други фактори могат да играят роля в развитието на патологията. Например някои вирусни инфекции, странични ефекти от различни лекарства или злоупотреба с алкохол.

Как да разпознаем

• Остра или пареща болка в ръката.
• Изтръпване или изтръпване на дланта или пръстите.
• Повишена чувствителност към докосване или топлина.

5. Еритромелалгия

Това е името на редкия синдром на еритромелалгия / NHS, при който малките артерии се разширяват редовно и силно - най-често в горните крайници. Неприятните усещания могат да продължат от няколко минути до няколко дни.

Как да разпознаем

• Внезапен, силен сърбеж в дланите, при който дискомфортът нараства до точката на болка.
• Подуване на ръцете.
• Зачервяване на кожата и усещане за топлина в дланите.

Какво да направите, ако ръцете ви болят

Опитайте първо с домашна болка в дланта на ръката / методите на NHS. Това често работи.

• Дайте малко почивка на ръката си. Опитайте се да не претоварвате четката поне ден-два.
• Използвайте студен компрес. Увийте торбичка с лед или замразени зеленчуци в тънка салфетка и я задръжте на ръката си за 20 минути. Повторете тази процедура на всеки 2-3 часа, ако е необходимо.
• Опитайте болкоуспокояващо без рецепта. Например на базата на парацетамол.
• Ако четката е подута, опитайте се да премахнете стегнати бижута от нея. Или сменете дрехите си: твърде тесни маншети на риза или рокля, тесен ръкав на тениска могат да издърпат ръката ви.
• Опитайте да увиете еластична превръзка около четката си.

Но следете внимателно вашето благополучие и не търпяйте дискомфорт твърде дълго.

Ако болезнените усещания в ръката ви притесняват повече от две седмици, посетете терапевт.

Не чакайте две седмици и незабавно посетете Вашия лекар, ако:

• болката се връща и се влошава, въпреки че сте изпробвали всички налични домашни методи;
• поради усещанията в ръката не можете да работите или да извършвате обичайните си дейности;
• всеки пристъп на болка е придружен от изтръпване или изтръпване на ръката;
• сте били диагностицирани с диабет.

Как да се лекува болка в ръцете

Терапевтът ще ви прегледа, ще ви попита за вашите симптоми и ще се опита да установи причината за болката. За това може да са необходими допълнителни изследвания: изследване на кръв и синовиална течност на ставите, рентгенови лъчи или ултразвук на костите на ръката.

Лечението ще зависи от диагнозата.

Например, ако ставите ви са възпалени, може да ви бъдат предписани Топ 5 начина за намаляване на осакатяващата болка в ръцете / Harvard Health Publishing кортикостероидни инжекции - те могат да помогнат за облекчаване на болката за период до една година. При еритромелалгия местните анестетици под формата на кремове или мехлеми са полезни. Но има и други лекарства: те се избират във всеки конкретен случай от лекаря.

В допълнение към лекарствата, Вашият лекар може да предложи упражнения за физическа терапия. Понякога могат да подобрят състоянието на сухожилията и ставите.