Как да спестите време и усилия през първата година от живота на детето

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Първата година от живота на детето е истинско предизвикателство за едно младо семейство. Как да не станете изтощен родител - съвети в нашата статия.

Съвременните млади родители обикновено имат много малък опит в общуването с бебета, а най-близките опитни хора са новосъздадените баби, уверени, че през първата година от живота на детето всички млади родители не спят, не ядат и са толкова изтощени, колкото възможен. Няма да кажа, че една статия може да направи всички родители щастливи и сънливи, но вероятно ще се почувствате малко по-леки.

Спете, когато бебето спи

Никое почистване и готвене не са по-важни от спящата съпруга и майка. Да не говорим за факта, че отпочинали сте способни на повече. Ако ме помолиха да избера най-важното в първите месеци от живота на детето, бих назовала спяща майка. Разбира се, можете да се справите без сън, почти всеки може да се справи. Но, повярвайте ми, един ден ще разберете, че сънят е бил най-важното нещо.

Може да имате много косопад след раждане

Не се паникьосвайте! По време на бременност съдържанието на естроген в тялото на жената се повишава, поради което животът на косата се удължава. Много хора забелязват, че косата им спира да пада. Радвайте се на шикозната коса, но не се паникьосвайте, ако няколко месеца след раждането, когато нивата на естроген се нормализират, косата започне да пада на кичури. Скоро на тяхно място ще израснат нови. Пийте витамини, особено ако кърмите, подстригвайте косата си, ако дългата ви коса изглежда твърде рядка, но бъдете спокойни. Можете да започнете да се паникьосвате, ако месец по-късно не видите пух от нова коса в раздялата, но това се случва доста рядко.

Заменете разходките със сън на балкона

През първите месеци децата спят по време на разходки, така че защо не и на балкона? Ще е необходимо малко мъка, за да научите детето да спи без постоянно движение и болест при движение, но си заслужава. Този съвет е особено полезен за майките, които продължават да работят дистанционно в отпуск по майчинство. Но не забравяйте, че имате нужда и от чист въздух и слънце. Ако се увлечете твърде много с разходките по балкона, ще се превърнете в гул с синини под очите. Разходете се навън при хубаво слънчево време и на балкона в дъждовни дни.

Не забравяйте, че можете да научите детето си на всичко

Пикане в гърнето по команда, заспиване без залъгалка, без прилошаване при движение, заспиване в креватчето без ваше участие, валене – списъкът с неща, които могат да изненадат средния родител, е безкраен. Можете да направите всичко, но не всичко наведнъж. Всяка такава способност ще изисква определени морални и физически ресурси и силна дисциплина, преди всичко от вас. Трябва да решите кое е по-важно, особено ако никой не може да ви помогне с домакинските задължения през деня. Ако климатът в семейството и вашето собствено здраве са важни за вас, изберете няколко основни точки и работете върху тяхното изпълнение, останалите ще трябва да бъдат пожертвани. Не завиждайте на тези, които биха могли да направят повече - едва ли знаете какво даряват.

Не е необходимо да се вари вода за къпане

В условията на градско водоснабдяване е по-добре да закупите филтър за кран, за да задържите поне част от хлора, който изсушава детската кожа. Пяна за вана, отвара от поредица - всичко това са просто начини да превърнете ваната с бебе в цветна супа (и, вероятно, допълнително да изсушите кожата, вече изтощена от отоплителната система). Ежедневното къпане на дете не е хигиенна процедура. Къде би могъл да се изцапа за един ден? Само измиването след изпразване се дължи на хигиената, а къпането е най-добре да се разглежда като начин да уморите детето преди лягане. Оставете го да се пръска активно във водата.

Студените крака и ръце при дете са нормални

Съдовете в стъпалата и дланите се стесняват, за да уловят топлината вътре в тялото. Организмът на детето е идеално приспособен към неговата заседнала роля. Ако детето има горещи ръце и крака, това означава, че то е много горещо и се опитва да се охлади. Принципът на обличане на дете за разходка "като възрастен плюс един слой" е мит. Терморегулацията при децата е такава, че би било по-добре да се носят един слой по-малко. Чудесен начин да разберете дали обличате бебето си твърде топло е да обърнете внимание на подмишниците и под пелената. Ако е по-червено от останалата част на тялото, бебето е прегряло. И между другото, може би затова той плаче, дори ако е сух и добре нахранен.

Детето ви определено ще падне от дивана

Ще падне, ще почука с лош звук и ще заплаче. Запомнете признаците на сътресение:

припадък с всякаква продължителност;
плач за повече от 15-20 минути;
разширени зеници, които не реагират на светлина;
повръщане, честа регургитация (в сравнение с личната норма);
сънливост;
липса на апетит (отново в сравнение с личната норма);
бледност, изпотяване;
потрепване на крайниците.

Има поне един от признаците - незабавно се обадете на линейка. Няма нищо от това - успокойте детето и продължавайте да живеете. В същото време се уверете, че не пада от нещо по-високо, например от маса за повиване. Не можете да оставяте детето си без надзор на масата. Никога. Няма да се досетите в коя секунда ще има скок в развитието, позволявайки му да падне отстрани.

Няма нужда да изцеждате, ако имате достатъчно мляко

Вашето тяло вече отговаря на всички искания. Ако бебето започне да яде повече, се произвежда повече мляко. Изпомпвайки след хранене, вие изпращате заявка за увеличаване на количеството мляко. Детето яде толкова, колкото трябва, останалото трябва да изцедите, за да избегнете застой. Чувствате ли се, че се намирате в омагьосан кръг? Изцеждането може да бъде полезно, ако нямате малко мляко или планирате често да отбивате бебето си, оставяйки млякото в шишето.

Много кратки лайфхакове

След заздравяване на пъпната рана не е необходимо да гладите детски дрехи.
Не купувайте обувки, докато детето ви не се научи да ходи.
Ако здравото бебе не се храни добре, хранете го по-рядко.
37–37, 3 ° C е нормалната телесна температура на дете през първата година.
Най-хубавото е, че детето спи топло облечено в студена стая. В това, между другото, той не се различава от възрастните.

За мъже

Ако съпругата ви не е била най-голямата в голямо семейство или ако поне няколко месеца не се е грижила за децата (да седите с детето на съседа, докато то спи, не се брои), тя знае точно толкова за децата, колкото и вие направи. Потърсете заедно отговори, консултирайте се с опитни майки в работата, изберете варианта, който ви се струва по-логичен.

Ако искате сексуалният ви живот да се върне към нормалното възможно най-бързо и просто - да се върне, позволете на жена ви понякога да си почине от детето. Намаляването на либидото рядко се причинява от хормонални промени, но умората и липсата на сън го провокират дори при тези, които не са раждали. Поемете поне някои от вашите вечерни грижи за деца. Например, изкъпете го сами. Позволете на вашата жена да прекара тези 20-30 минути насаме със себе си.

Ако не разпознаваш жена си, няма проблем. Тя също не се разпознава. Хормоните и умората връщат съвременната жена към основните нужди на майката и бебето, които един мой приятел уместно определи като „убивай за храна, защитавай територията“. Този механизъм има за цел да гарантира, че детето оцелее. Той е работил в продължение на хиляди години, бъдете по-лоялен към тези преструктуриране. При някои майки тялото реагира на добре дефиниран гладен бебешки плач с незабавно производство на мляко. За дете с неговите примитивни инстинкти всичко е наред, но родителите могат да бъдат шокирани. Постепенно хормоналният и емоционален фон ще се нормализира.

Основното нещо е да запомните, че всички трудности са временни. Може би първата ви година с дете ще бъде свързана с поредица от проблеми, но опитайте се да се уверите, че днешните проблеми ще приключат доста скоро - децата растат много бързо. Опитайте се да се подкрепяте и разбирате и е много вероятно тази трудна година да ви направи истински близки хора.