Съдържание:
2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47
Публичните обещания в социалните медии може да не работят по начина, по който очаквате.
Похвалата понякога пречи
Фамилното име на братя Райт е първото, което идва на ум днес, когато започва разговорът за раждането на авиацията. Въпреки това, по едно време те бяха смятани за аутсайдери. По едно време повечето американци подкрепяха астронома и физик Самюъл Лангли.
Смяташе се за авторитет и говореше на глас за амбициите си. Независимо от това, братята успяха да направят първия пилотиран полет, а известният учен се провали.
Може би победата на Райт може да се дължи на тяхната страст към работата, вътрешна мотивация и липса на похвала. Докато Лангли беше възхваляван за амбициозни планове и постижения, които тепърва трябваше да постигне, братята бяха игнорирани.
Когато ни хвалят за намерението ни, ни се струва, че вече сме победили. Това намалява вероятността да продължим да се стремим към целта.
За това пише психологът Питър Голвицер. Според неговите изследвания P. M. Gollwitzer, P. Sheeran, V. Michalski, A. E. Seifert. Когато намеренията стават публични: Разширява ли социалната реалност разликата между намерение и поведение? / Психологическа наука, комуникирането на другите за цел, която е тясно свързана с нашата идентичност, намалява вероятността да я постигнем.
Например, искате да пиете повече вода и да кажете на приятелите и семейството си за това. Малко вероятно е това да повлияе значително на резултата, защото стремежът не е свързан с представата ви за себе си.
Но ако целта ви е да свалите 20 кг, по-добре не пишете за това в социалните мрежи. След като говорите за намерението си и получавате похвала за него, вече ще се почувствате успешни и ще се откажете от начинанието.
Можете да увеличите шансовете си за успех
Определете страховете си
Предприемачът, писател и инвеститор Тим Ферис съветва първо да разберете какви страхове могат да стоят на пътя ви към целта ви.
Да приемем, че искате да започнете бизнес. Запишете притесненията, свързани с това. Например: да загубите всичките си пари, да загубите основната си работа, да станете за смях в очите на другите.
След това помислете как можете да предотвратите тези събития или да намалите вероятността от появата им. Например за първия страх: „Ще инвестирам само X хиляди, така че няма да загубя всичко“. И накрая напишете какво ще направите, ако страховете ви все пак станат реалност.
Например, за да възстановите загубената сума, ще работите временно като барман. По този начин ще се освободите от страховете, които ви държат по пътя към целта.
Обградете се с конкуренти
Наскоро учените тестваха как конкуренцията влияе върху постигането на целите. За целта 800 студенти от Университета на Пенсилвания участваха в обучителна програма в продължение на 11 седмици, в която всеки беше ангажиран самостоятелно или в екип. Някои отбори бяха базирани на подкрепа, докато други бяха базирани на конкуренция.
Оказа се, че учениците в групи въз основа на конкуренция са с 90% по-склонни да дойдат на час от всички останали.
От това можем да заключим, че съперничеството повишава нивото на стремеж към целта. Като се има предвид това, не е нужно да говорите за това. Не казвайте на тези, с които тренирате, че искате да отслабнете. Поставете се в конкурентна среда. Това ще ви улесни да тренирате усилено и да не пропускате тренировката си. А именно, това ще ви помогне да постигнете това, което искате.
Препоръчано:
Защо трябва да помагате на другите по-често и как да го направите
Да помагаш на хората е много по-лесно, отколкото си мислиш. Има много лесни начини да направите това. Представяме три от тях в статията
Защо обвиняваме другите за грешките на другите и обстоятелствата за нашите?
Когнитивните пристрастия са често срещани причини за кавги и недоразумения. Така основната грешка в приписването ни принуждава да съдим строго другите и да бъдем нежни със себе си
Защо първо трябва да се грижите за себе си, а не за другите
За да постигнете хармония със света, първо трябва да се грижите за себе си и едва след това – да помагате на близките си. Ще ви кажем защо това е необходимо условие
„Да правиш добро“: защо не трябва да правиш нищо за доброто на другите, ако не си бил помолен
Да помагаш на другите е похвално упражнение, но е важно да не разваляш нищо. Да се научиш да правиш добро, а не да го насилваш
Защо създателят на Дилбърт смята, че супер целите са пътят към провала
Тази статия представя гледната точка на известния карикатурист на Дилбърт Скот Адамс за успеха, целите и страстта. Всяка стратегия, която е добра на теория, се оказва глупава на практика. Скот Адамс, Дилбърт Мениджмънт Световноизвестният карикатурист Скот Адамс е запален предприемач, освен че рисува комикси и пише книги.