Какво е остеохондроза и как да се лекува

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Нека започнем с обезкуражаващия факт. Остеохондрозата изобщо не е това, което изглежда.

Какво всъщност е остеохондроза

Остеохондроза се нарича необяснима болка и дискомфорт в гърба и шията. Някои лекари го свързват със замайване, влошаване на паметта, изтръпване на ръцете и други неприятни симптоми. Смята се, че развитието на това разстройство е причинено от износване и свързана с възрастта деформация на междупрешленните дискове и други елементи на гръбначния стълб.

Ако обаче прочетете Международния класификатор на болестите (МКБ), се оказва, че остеохондрозата е съвсем различно заболяване. Медицината, основана на доказателства, се отнася до група от редки заболявания, свързани с нарушено развитие и растеж на костите. По правило остеохондрозата започва в детството. Това е сериозно състояние, при което част от става или кост понякога се губи.

По принцип болките в гърба нямат нищо общо с истинската остеохондроза.

Ако сте се оплаквали от дискомфорт в областта на гръбначния стълб и сте чули диагнозата остеохондроза, това означава само, че Вашият лекар не се придържа към международните протоколи.

Но ако това не е остеохондроза, тогава какво?

Откъде идват симптомите на остеохондроза?

В международната медицина, ако пациент се оплаква от дискомфорт в гръбначния стълб, му се поставя симптоматична диагноза болки в гърба. Това е изключително разпространено: например в Съединените щати този симптом е втората най-популярна причина хората да посещават лекар. На първо място - инфекции на горните дихателни пътища (ARVI, грип).

90% от американците изпитват болки в гърба поне веднъж в живота си. Този процент може да се припише на цялото човечество.

Причините за болки в гърба могат да бъдат различни. Най-често това са:

• мускулно напрежение, свързано с повдигане на нещо тежко или твърде дълго седене в една позиция;
• сколиоза (нездравословно изкривяване на гръбначния стълб);
• гръбначна херния;
• миалгия - мускулна болка, причинена от различни фактори, от хипотермия до продължителен стрес;
• случайно нараняване;
• артроза на ставите на гръбначния стълб, при която се разрушава хрущялната тъкан.

Как да се отървете от болката

Най-често болките в гърба са неприятни, но безопасни. Само в редки случаи може да бъде свързано със сериозни патологии на гръбначния стълб - тумори, възпалителни процеси или, да речем, заболявания на вътрешните органи, които сигнализират за болка, "отразена" в гърба.

За да не пропуснете опасно състояние, в случай на дискомфорт (особено ако се проточва със седмици, е придружен от висока температура или не ви позволява да спите и да водите нормален живот), трябва да се консултирате с лекар - терапевт, ортопед, хирург. Но в повечето случаи остеохондрозата може да се справи с прости домашни методи.

Например, това препоръчва Националната здравна служба на Великобритания да прави при болки в гърба.

1. Бъдете възможно най-мобилни

Преди се смяташе, че е по-добре да легнеш за болки в гърба. Но днес концепцията е различна: колкото повече се движите, толкова по-добро е състоянието ви. Разходете се, плувайте в басейна, правете йога и пилатес, опитайте се да водите активен начин на живот.

2. Правете редовно упражнения за гръб

Например, такива упражнения са работили добре.

3. Вземете болкоуспокояващи, ако е необходимо

Ако дискомфортът в гърба и шията влошава живота ви, можете да вземете продукт на базата на ибупрофен без рецепта.

4. Научете се да отпускате гърба си и останете оптимисти

Като се отпуснете, можете да облекчите мускулния спазъм, един от най-честите провокатори на болки в гърба. Е, оптимизмът ще намали стреса и ще допринесе за релаксация.