РЕЦЕПТИ: Здравословни пълнежи за палачинки за масленица от Джейми Оливър
РЕЦЕПТИ: Здравословни пълнежи за палачинки за масленица от Джейми Оливър
Anonim

Масленица е прекрасен празник! Но ако преброите всяка калория и се опитате да премахнете почти напълно брашното, тогава ще бъде много, много трудно да се откажете от вкусни румени палачинки. Затова решихме да споделим с вас правилните пълнежи за палачинки от Джейми Оливър. И той, както знаете, няма да посъветва лошо.;)

РЕЦЕПТИ: Здравословни пълнежи за палачинки за масленица от Джейми Оливър
РЕЦЕПТИ: Здравословни пълнежи за палачинки за масленица от Джейми Оливър

Палачинките могат да се превърнат в здравословно, а понякога дори и в почти диетично ястие, основното в този въпрос е да изберете правилния пълнеж и тесто. Днес ще говорим за пълнежи, а тестото от различни видове брашно ще бъде в следващата публикация.

Джейми Оливър е известен не само като виртуозен кулинарен специалист, но и като човек, който носи концепцията за здравословно хранене на масите: повече натурални продукти, по-малко бързо хранене и по-малко химия. Дори само като прочета вариантите му за топинги за палачинки започва да се отделя слюнка. Избрахме тези, които ще бъдат по-лесни и по-евтини за възпроизвеждане.

Пълнеж за палачинки
Пълнеж за палачинки
  1. Портокалови резени с извара и портокалова кора.
  2. Спанак, извара, лимонова кора и зехтин.
  3. Бадемова паста, бадемови люспи или нарязани бадеми, малини и мед.
  4. Извара, нарязани зеленчуци, пушен бекон, лимонова кора и смес от семена (като слънчоглед и лен).
  5. Тахина (сусамова паста), обикновено кисело мляко, сирене фета, семена от нар и пресен кориандър.
  6. Домати на скара и балсамов оцет.
  7. Пушена сьомга, авокадо, зелен лук и сок от лайм.
  8. Гръцко кисело мляко, боровинки, маково семе, портокалова кора и прясна мента.
  9. Бадемова паста и ягоди (размразете, отцедете излишния сок и задушете малко със захарта в тиган).
  10. Банан и настърган черен шоколад.
  11. Плодов микс (като ябълка, портокал и грейпфрут) и прясна мента.
  12. Извара с ябълки (нарежете ябълките на тънки филийки, задушете ги в тиган до омекване, добавете съвсем малко вода, щипка захар и малко лимонов сок и след това смесете с изварата).
  13. Сушени домати с извара или фета, зехтин, чесън и пресни билки (копър за извара и босилек за фета).

Препоръчано: