Как да изберете работещото приложение, което е точно за вас

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

През последните години се появиха много приложения, които помагат за събиране и анализиране на статистики за работа, както и за споделяне на постижения с приятели в социалните мрежи. Всеки от тях има своите предимства. Тази статия ще ви помогне да изберете най-удобния вариант.

В приложенията Nike + Running, MapMyRun, RunKeeper, Runtustic и Strava, налични за iOS и Android, можете:

споделяйте данни за джогинг с други потребители на приложението;
публикувайте информация за току-що завършеното изпълнение в социалните мрежи;
записвайте данни за текущото изпълнение дори без регистрация и допълнителни джаджи.

Но всеки от тях има свои собствени характеристики, които може да са полезни за вас.

Nike + Running - просто и безплатно

Това е най-популярното приложение за бягане. Изглежда добре, записва времето и разстоянието, не се заяжда с реклами и предлага да преминете към платената версия. Nike + Running предоставя редица функции напълно безплатно, които са налични само в Pro версията в други приложения (автоматична пауза, планове за обучение).

Начало: изберете целевото разстояние, време или темпо или просто натиснете "Старт".
Музика и сигнали: възпроизвежда от паметта на телефона ви или Spotify, включително песни, подходящи за вашето темпо на бягане. Веднага щом спрете, той автоматично ще постави на пауза. Има бутон PowerSong за допълнителна мотивация. Гласът съобщава разстоянието, времето и средното темпо на всеки километър. По време на състезание за определено разстояние, гласовата бележка ще работи на половината път и един километър преди края. Ако свържете акаунта си във Facebook, тогава с всяко харесване на публикацията ви ще чувате окуражаващо съобщение.
След бягане: можете да отбележите настроението, вида на покритието на пистата, маратонките и да добавите снимка. Зоните на картата са цветно кодирани в зависимост от скоростта.
Социални характеристики: лидерски съвет по пробег. Можете да създадете състезание с приятели, например, които ще успеят да пробягат 100 км преди края на месеца.
Тренировъчни планове: налични за различни целеви разстояния и нива на умения. Приложението прави препоръки въз основа на вече записаните бягания и датата на планираното състезание.
Недостатъци: ограничен брой джаджи, с които Nike + Running може да работи. Това са Netpulse, Garmin, TomTom и Wahoo. Няма предложения за маршрути и подробен анализ на статистиката. Една цел тук е да навиете повече километри.

MapMyRun - за изследователи

Първоначално MapMyRun позволява на потребителите да проследяват своите бягания чрез база данни с маршрути. За това не беше необходим смартфон: беше възможно да се върнете от бягане и да изберете желания маршрут от паметта. Днес можем да изтеглим приложение, което може да записва бягане в реално време. Но базата данни с маршрути все още е налична.

Начало: изберете един от маршрутите - свой или чужд, включително наличните в сайта.
Музика и сигнали: на iOS може да се играе от библиотеката, докато на Android трябва да стартирате плейъра отделно. Гласът информира за разстоянието, скоростта, темпото, но само в платената версия.
След бягане: можете да видите промяната в скоростта на картата, както и изкачванията и спусканията, ако са били по маршрута. Проследяването на сърдечната честота е достъпно чрез абонамент.
Социални характеристики: можете да споделяте данни с други потребители на MapMyRun, след като ги добавите като приятел. Те ще могат да ви виждат на картата, докато бягате. Има и класация, която показва кой е пробягал маршрута по-бързо или повече пъти. Наградните състезания са достъпни за всички потребители на MapMyRun, не само за вашите приятели.
Тренировъчни планове: се съставят срещу заплащане. Можете да се подготвите за състезание, да изберете цел по брой километри или тренировки в рамките на определен период от време. Приложението ще ви информира, че е време да стартирате.
Други предимства: можете да записвате данни за храненето и други видове тренировки (ходене, колоездене, упражнения в симулатора). Работи с много джаджи и други приложения като Nike + Running.
Недостатъци: такса за допълнителни функции и без реклами - $5,99 на месец, $29,99 на година.

RunKeeper - допълнителни функции

Огромен брой допълнителни функции, някои от които са платени. Включително избор на план за обучение въз основа на анализа на събраната статистика.

Начало: на iOS бягането започва по същия начин като в Nike + Running (изберете целево разстояние, време или темпо). На Android трябва сами да създадете тренировка. Във всеки случай можете просто да започнете изпълнение или да изберете един от създадените по-рано в приложението или на уебсайта.
Музика и сигнали: можете да слушате почти всяка музика. Гласът може да извежда статистически данни на всеки километър или според потребителските настройки.
След бягане: можете да видите средното темпо, както и да говорите за бягането във Facebook и Twitter, като добавите няколко думи и снимка.
Социални характеристики: можете да докладвате резултатите си на всички, с които сте бягали. Таблицата за лидерство се основава на броя на тренировките. Има задачи, за които можете да получите значки, и глобални състезания. Например в Global 5K миналата година Холандия показа най-добро средно темпо.
Тренировъчни планове: има абонаментни планове със седмични актуализации според вашата активност.
Недостатъци: ограничен брой джаджи; много функции са достъпни само срещу заплащане - $ 9,99 на месец или $ 39,99 на година.

Приложението не е намерено

Runtustic - най-оригиналните функции

Подобно на RunKeeper, но с още по-разширени опции в платената версия. Вярно е, че те трудно могат да се нарекат жизненоважни. Например има.

Начало: ако сте платили за абонамент, изберете музиката и маршрута за вашето бягане. Успоредно с това можете да получавате данни за сърдечния ритъм: Runtastic може да работи с много джаджи, включително собствено производство.
музика: възпроизвежда се от паметта на телефона или плейър, например същият Spotify. Има удобен екран за наблюдение на възпроизвеждането по време на бягане и бутон PowerSong, точно както в Nike + Running.
След бягане: можете да запишете настроението и покритието на пистата, както и да добавите снимка.
Социални характеристики: лидерският съвет е достъпен за всички потребители. Платената версия ви позволява да получавате гласово насърчаване от приятели, докато бягате и да записвате своя собствена за тях.
Тренировъчни планове: само с абонамент.
Недостатъци: повечето от функциите са достъпни само чрез абонамент - $9,99 на месец или $49,99 на година.

Приложението не е намерено

Strava - ако обичате да се състезавате

Това приложение е насочено главно към конкуренция с други потребители или с вашите минали резултати. По-често срещан сред колоездачите, но подходящ и за бегачи. Идеален за тези, които обичат и двата спорта.

Начало: най-трудната част е да намерите бутона за стартиране. След това можете да изберете маршрут или просто да щракнете върху бутона за запис на активност.
Музика и сигнали: музиката ще трябва да се включи в друг плейър. Сигналите също са оскъдни - на всяка миля или на половин миля (т.е. 1, 6 или 0,8 километра).
След бягане: можете да добавите снимка и вид дейност, както и да споделите във Facebook.
Социални характеристики и планове за обучение: това е силата на Страва. В зависимост от параметрите на вашите бягания - дълги или къси бягания, бягане по наклон - ще бъдете включени в съответната секция на класацията. Ще получите значки за нови постижения.
Недостатъци: подробен анализ на статистиката - промяна в темпото, сърдечната честота и надморската височина на хълмовете - е достъпен само чрез абонамент ($ 5,99 на месец или $ 59,99 на година).

Strava Бягане и колоездене - GPS Strava Inc.