Как да обичаме монотонната работа

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:48

Монотонната работа е мразена от почти всички – от чиновник до директор. Въпреки това, каквато и да работите, скучните задачи не могат да бъдат избегнати. Най-често те са свързани с хартиени документи, понякога се срещат по-необичайни опции. Дори представители на най-креативните професии се сблъскват с монотонни задачи. Избягването на рутината е съмнително, но има няколко начина, по които можете да ви помогнете да се отървете от скуката.

Да вземем прост, преувеличен пример: местите моливи от една кутия в друга, един по един. Изглежда ли, че никога няма да свърши? Ето какво можете да направите:

Организирайте система за награди. Сладките са най-добри по този въпрос (особено малки опаковки M&M's или всякакви други). Прехвърлени сто молива - заслужават почерпка. Ако следвате фигурата, заменете вредността с грозде например.
Правете кратки почивки. Ако се очаква работата да отнеме повече от 3-4 часа, разсейвайте се поне веднъж на всеки половин час.
Опитайте се да промените средата по време на почивките. Не седи в една и съща стая, отидете по коридора или погледнете навън. Опитайте се да изпънете тялото си, изпънете гърба и врата. Можете дори да направите пълен Опитайте се да се въздържате от проверка в социалните мрежи: Този ритуал може да отнеме много време и тази малка слабост разсейва фокуса ви и намалява мотивацията ви.
Пуснете любимата си музика ако е възможно. Ще забележите, че задачата се изпълнява малко по-бързо и е по-малко досадна. А ритмичните композиции могат да ви ускорят още повече.
И накрая, ако имате много добро въображение, превърнете дейността си в любима игра. Нарисувайте цяла видео игра с въображението си и си представете, че изпълнявате важна мисия. Най-накрая спасете своята принцеса от замъка!

Колко често трябва да вършите монотонна работа? Какви техники използвате?