7 необичайни неща, които трябва да знаете за творчеството

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Авторите на „Направено за създаване: разкриване на тайните на творческия ум“, Скот Бари Кауфман и Каролин Грегоар, са идентифицирали необичаен произход на нетривиалните идеи.

Всеки знае факта, че техники като медитацията разгръщат нашата креативност. Въпреки това, има по-малко очевидни, но също толкова мощни начини да си помогнете да мислите по-креативно.

Скитане в облаците. Мотая се. Безцелно любопитство. Скръб от загубата на близки. Всичко това ни предизвиква предимно негативни асоциации. Но всъщност това се отразява на нашата креативност по невероятен и положителен начин.

Wired to Create: Unraveling the Mystery of the Creative Mind от Скот Бари Кауфман и Каролин Грегоар предоставя обширен и достъпен преглед на последните изследвания на творческото мислене. Той съдържа много примери от живота на известни личности и реални исторически личности. Ето какво откриха авторите на книгата.

1. При 72% от хората прозрението идва в душата

Наистина работи! Когато стоим голи под струя гореща вода, в ума ни често идват наистина блестящи мисли. Може би душ кабината ни изолира от другите и създава медитативен ефект, което я превръща в своеобразен инкубатор за нови идеи.

Този начин за повишаване на креативността се насърчава активно от Уди Алън. И той далеч не е единственият. Според проучване от 2014 г. 72% от респондентите от цял свят потвърдиха, че имат някакъв вид просветление в сърцата си. Това вероятно се дължи на следващото откритие на Кауфман и Грегоар.

2. Интровертите знаят много за творчеството

Работата в групи може да бъде много продуктивна. Проучванията обаче показват, че мозъкът ни идва с най-добрите идеи, когато сме сами. Именно в такива моменти сме способни на конструктивна рефлексия – състояние на съзнанието, което е изключително важно за творчеството и генерирането на идеи.

Когато всички стимули от външния свят са „изключени“, мозъкът ни по-добре изгражда определени връзки, запомня необходимите детайли и обработва информацията.

3. Ставате по-креативни, когато опитате нещо ново

Отвореността към нови неща повишава вашата креативност. Например, The Beatles направиха радикален пробив в музиката, експериментирайки с различни звукови ефекти и нови и необичайни инструменти като ситар и мелотрон.

Бит писатели като Джак Керуак не се страхуваха да пренебрегнат литературните канони и успяха да формират изцяло нова посока.

Оказва се, че тази връзка има научна основа. Жаждата за новост е свързана с работата на невротрансмитера допамин, който освен всичко друго е свързан и с мотивация и усвояване на нови умения. Освен това насърчава психологическата гъвкавост, склонността да се приемат и научават нови неща.

Много от изследванията, споменати в книгата, предполагат, че желанието за изследване на този свят във всичките му проявления е може би основният личен фактор, който определя творческите постижения.

4. Понякога трябва да се доверите на интуицията си

За тези, които се интересуват от медицина и психеделична култура, историята е добре известна за това как химикът Алберт Хофман открива LSD и след това се отправя на прочутото първо пътуване с киселина. Но малко хора знаят за друг факт: за първи път той синтезира LSD-25 (една от няколкото химически комбинации, които впоследствие създаде) пет години по-рано, но не разкри нищо интересно за себе си.

След пет години Хофман отново се връща към експериментите. Защо? Както той каза, той бил обзет от „предчувствие“.

Този тип интуиция е подсъзнателен сигнал, на който се е доверил Стив Джобс (между другото, той също е бил фен на LSD). Джобс вярваше, че тези сигнали са по-мощни от разузнаването.

Интуицията доведе до създаването на вещество, което има огромно влияние върху музиката и популярната култура. Дори ЦРУ се интересуваше от LSD, което проведоха поредица от сериозни проучвания за ефекта му върху съзнанието.

Понякога ни е трудно дори да си представим колко голяма е силата на подсъзнанието.

Интуицията и внезапните прозрения, свързани с нея, все още са слабо разбрани, но представляват голям интерес сред невролозите и психолозите. Според изследване, публикувано в списанието American Psychologist през 1992 г., процесите, които протичат в подсъзнанието, наистина могат да действат много по-бързо и да имат много по-сложна структура от съзнателното мислене.

5. Психологическата травма дава удивителни резултати

Фрида Кало, Джон Ленън, Пол Макартни, Труман Капоте, Робин Уилямс, Джери Гарсия … Много известни творчески личности са обединени от един факт: те са преживели тежка загуба, скръб (смърт на родителите си или любим човек) или са получили сериозни психологически травма, която оказа огромно влияние върху дейността им.

Психолозите наричат това явление посттравматичен растеж. Нашето мислене често се адаптира към трудни за нас събития по такъв начин, че намира нови нетривиални решения на проблемите. Това е един вид част от процеса на „преструктуриране” на живота, когато за да оцелееш, трябва да се откажеш от старите си навици. Това отваря нови перспективи, променя приоритетите и възгледите за случващото се.

Много учени са посветили работата си на изследването на посттравматичния растеж. Например, проучване, публикувано през 2014 г. в Journal of Traumatic Stress P. A. Linley, S. Joseph. …, показа, че 70% от хората, които са успели успешно да преживеят някакъв вид травматично събитие, са преживели положителни психологически промени.

6. Мозъкът ни харесва, когато сънуваме

Разбира се, по време на важна среща не бива да се забивате психически във въображаемия си остров на щастието. Сънищата обаче имат чудесен ефект върху нашата креативност.

Когато на работното си място ви харесва батут на замъка с кученца корги, които се веселят вътре, или съживите най-добрите моменти от последната си ваканция, може да не се чувствате по-продуктивни. Правейки обаче тези на пръв поглед безсмислени неща, вие стартирате интересни процеси в мозъка.

Психолозите изучават позитивно-конструктивното сънуване от десетилетия. Както казват учените, подобно витане в облаците създава един вид инкубационен период за нашите мисли и творчески идеи. Освен това има положителен ефект върху способността ни за дългосрочно планиране и повишава самочувствието ни.

7. Някои от най-добрите идеи в началото се подиграват

Има много примери за открития или идеи, които първоначално са били отхвърлени, а след това признати и приети. Всички знаят тъжните истории на Галилео Галилей и Джордано Бруно. Унгарският лекар Игнац Земелвайс изложи радикално предположение за 19-ти век, че инфекциите се разпространяват от бактерии. След това той е уволнен от работата си и изпратен в психиатрична болница.

Съпротивата срещу нещо ново, нестандартно и противоречащо на традицията е част от човешката природа.

През 2009 г. списанието Scientometrics публикува статия, която представя примери за идеи на нобелови лауреати, които първоначално бяха критикувани от научната общност. Това проучване демонстрира системния характер на скептицизма към теориите, които оспорват настоящото научно разбиране.

Психолозите от университета Корнел потвърдиха, че сме склонни да сме пристрастни към нетривиални идеи, които намираме за непрактични за прилагане. Тази тенденция изглежда има дълбоки корени.

Още през 50-те години на XX век учените установиха, че хората най-често са съгласни с мнение, одобрено от мнозинството. Според това изследване запомнянето наизуст и следването на ясни инструкции, на които ни учат в училище, също унищожават способността ни да мислим извън кутията. Според Кауфман и Грегоар учителите насърчават само онези ученици, които са по-малко склонни да бъдат креативни.

Оказва се, че креативността може да се развие и не винаги е трудно. Следвайте интуицията си. Мечта. Дайте си време да останете насаме със себе си, ако чувствате, че имате нужда от това. Опитайте се да създавате положителни преживявания дори от неприятни преживявания. И не се страхувайте да бъдете подиграни. Кой знае, изведнъж вашата идея ще преобърне този свят с главата надолу.