8 знака, че не всичко е загубено в една връзка

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Готови сте да признаете грешки, опитайте се да се разберете и да правите без манипулации.

Ако вие и вашият партньор преминавате през трудни моменти - недоволни сте един от друг, често се карате, не можете да постигнете консенсус по някакъв важен въпрос - може да изглежда, че връзката е обречена. Има обаче няколко знака, които ще ви помогнат да разберете, че не всичко е загубено.

1. И двамата сте готови да се извините и да признаете грешките си

Психолозите вярват, че токсичните и злоупотребяващи партньори никога не се чувстват виновни или се разкайват, ако наранят двойката си.

Те са по-склонни да прехвърлят цялата отговорност върху друг човек, ще го обезценят или ще го обвалят - тоест ще го убедят, че е обиден погрешно и нищо особено не се е случило. И дори да кажат, че съжаляват, в крайна сметка не променят поведението си. Дори след много напомняния, разговори и скандали.

И обратното, ако сте готови да поискате прошка и да признаете, че сте сгрешили, това е добър знак.

2. И двамата сте готови да се промените

Тоест, вие не просто обещавате с думи, че ще се държите по различен начин, но и демонстрирате това с действия: внимателно избирайте изрази, не критикувайте партньора си, справедливо споделяйте домакинските задължения и т.н. И правите това не защото сте били притиснати, а защото искате любимият ви да е добър.

3. Търсите начини да се разберете

Никой директно не ни учи на компетентна комуникация. Първоначално стилът на взаимодействие с други хора учим в семейството и училището и може да не съвпада с това, което партньорът ни очаква.

Например, един е свикнал да се подиграва с близки, докато на друг това изглежда много обидно. Или по време на конфликт единият се затваря и мълчи, докато другият предпочита веднага да говори за случилото се. Всичко това е напълно нормално.

Не е нормално, когато един от партньорите не иска да работи върху себе си, вярва, че е гуру на комуникацията и винаги прави всичко както трябва.

И ако и двамата искат да станат по-добри, да се научат да взаимодействат един с друг, да коригират начина си на общуване - връзката ще се развие и конфликтите ще бъдат преодоляни.

4. Опитвате се да избягвате манипулация

Никой от вас не се опитва да смаже другия за себе си, не натиска жалостта, не обезценява, не изкривява фактите, не притиска пациента. Поне нарочно. И ако това все пак се случи, виновникът е готов да признае, че не е бил много честен в дискусията. В крайна сметка постоянната манипулация и психологическото насилие са признаци на емоционално насилие.

5. Готови сте да обсъждате трудностите

Не мълчете, не трупайте негодувание и не очаквайте, че той сам ще отгатне всичко, а говорете директно за това, което ви тревожи. И вие правите това не за да предявявате претенции, да се отстоявате и да обвинявате двойката си, а за да разрешите конфликтната ситуация заедно.

По време на разговор се опитайте да се държите спокойно и уважително, не повишавайте тон, не бъдете груби.

Но ако всичките ви разговори се състоят от пасивна агресия и опити да се нараните един друг или някой от вас постоянно избягва да обсъжда проблеми, това е сигнал за събуждане.

6. Доверявате се един на друг

Не устройвайте сцени на ревност, не четете кореспонденция, не се опитвайте да ограничавате общуването един на друг с останалия свят. Вие защитавате своите граници и не нарушавате другите. Вие запазвате своите интереси, цели и хобита, не се разтваряте в партньора си и не му позволявате да се откаже от нещо важно за вас. Можете да разчитате един на друг и знаете, че никой от вас няма да ви изневери или подведе.

Всичко това са признаци на здрава и уважителна връзка. Но обратната ситуация вече намирисва на съзависимост, а това не е много добре.

7. Проблемите във взаимоотношенията не засягат други области от живота ви

Никой от вас не се отдалечава от приятели и близки, не се оттегля в себе си, не започва да се разболява или системно да прави грешки в работата, не се отказва от обичайните си занимания и хобита.

Спите добре, не изпитвате постоянна тревожност и депресия.

И не се страхувайте, че всеки ваш грешен ход или поглед може да доведе до кавга. В крайна сметка подобни негативни промени биха означавали, че изпитвате силен стрес и вероятно ще станете жертва на психологическо насилие.

8. Обичате се

Просто обичате да сте заедно: да се разхождате, да говорите, да ходите на театър, да пътувате, да гледате, да се прегръщате, телевизионни предавания вечер, да правите планове за бъдещето. Дори въпреки случайните разногласия.