35 причини, поради които сме по-щастливи от родителите си

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Младите хора днес имат много повече шансове за здрава и щастлива старост от предишните поколения.

Напредък в медицината

1. Ендопротезирането стана по-добро

Подмяната на ставите е престанала да бъде рядкост, включително поради факта, че възрастните хора, макар и възможно най-дълго, водят активен начин на живот. Проучване на университета в Айова установи, че общите протези на коляното: ефективни, скъпи и процъфтяващи, че общият обем на смяната на коляното се е увеличил повече от два пъти през последните 20 години. В Русия по данни за 2013 г. са извършени 0, 4. Ендопротезиране на големи стави в Руската федерация, операции за смяна на големи стави на 1000 души.

2. Подмладяване на клетките

Изследването на клетките може да бъде извор на младостта за по-възрастните хора в бъдеще. Експериментите показват, че стареенето на тъканите на бозайниците може да бъде обърнато. Младата кръв не обръща стареенето при старите мишки, като променя циркулацията на кръвта в младостта. В допълнение, учените търсят начини, по които лекарството стимулира старите мускули и застаряващите мозъци, за да калибрират ключови клетъчни сигнални мрежи за възстановяване на старата тъкан.

3. Повече информация за възпалението

Учените са получили повече данни за ролята на възпалението при възникването на различни заболявания. Те са свързани с Контролирането на тригерите на възпалението, свързано с възрастта, може да удължи „здравата“болест на Паркинсон и Алцхаймер, намален метаболизъм и рак. Това е така, защото възпалението блокира регенеративните отговори на стволовите клетки.

4. По-висока безопасност на медицинските данни

Компютъризацията води до факта, че един ден болниците вече няма да губят информация за вашите ваксинации, алергии, предишни диагнози и предписани лекарства. Това улеснява лекаря да предпише лечение и прави терапията по-ефективна.

5. 3D печат

Друга технологична иновация, която може да стане достъпна в близко бъдеще, е 3D принтирането на части от тялото. Изследователи от университета Wake Forest са разработили система за 3D биопринтиране, за да произвеждат тъканни конструкции в човешки мащаб със структурна цялост на уши, кости и мускули, които са успешно имплантирани в животински организми.

6. Инженеринг на тъкани

Учените се учат да трансформират стволови клетки в други видове клетки в тъканното инженерство и регенеративната медицина, което в бъдеще ще позволи създаването на заместители на засегнатите от болестта органи, които няма да бъдат отхвърлени от тялото на реципиента.

7. Ваксина срещу човешки папиломен вирус

Човешкият папиломен вирус е основната причина за рак на маточната шийка. Чрез орален секс може да се пренесе в устната кухина и да причини тумори на тъканите на шията и главата. HPV ваксината е ефективно разпространение на HPV след въвеждането на програмата за ваксинация в Съединените щати за борба с него.

8. Ваксини срещу рак

HPV ваксината не е единствената ваксина, която може да предотврати рак. Новият напредък в имунотерапията води до лекарства, които обучават тялото да се бори с туморните клетки. Например кубински учени са разработили ваксина срещу рак на белия дроб CIMAvax ваксина срещу рак на белия дроб, американски учени - срещу рак на простатата ваксина Лечение за рак на простатата.

9. Секвениране на човешкия геном

Учените се опитват да получат пълна информация Всичко за проекта за човешкия геном за това кои гени могат да бъдат отговорни за различни заболявания. Това създава огромни възможности за превенция и лечение на заболявания.

10. Генетичен скрининг

Колкото повече информация получаваме за гените, които предизвикват определени заболявания, толкова по-полезен може да бъде скринингът. По този начин информацията за един член на семейството може да се използва за предотвратяване на заболявания при неговите роднини. Например, ако някой в семейството има рак на гърдата, ще бъде възможно да се установи рискът за другите и да се направи, например, профилактична мастектомия.

11. Насочена терапия на рак

Целевите терапии за рак заменят разрушителната химиотерапия, която може да разпознае променените клетки и само да се бори с тях. Това е особено важно за възрастните хора, които са силно податливи на страничните ефекти от традиционното лечение.

12. Нов антибиотик

Възрастните хора са особено уязвими към инфекции, а появата на бактерии, които трудно се контролират с традиционните лекарства, е тревожна. Въпреки това, учени от Североизточния университет наскоро откриха, че нов антибиотик убива патогени без откриваема резистентност, първият нов антибиотик от 30 години. Лекарството може да бъде налично за употреба през следващите пет години.

13. Нови начини за предотвратяване и лечение на инсулт

Разработен е нов инструмент за премахване на кръвни съсиреци, които причиняват инсулт. Вкарва се в кръвоносен съд през малък катетър и след това се отстранява кръвен съсирек. Изследванията показват, че устройството за възстановяване на потока Solitaire в сравнение с Merci Retriever при пациенти с остър исхемичен инсулт (SWIFT): рандомизирано, паралелно групово проучване без по-малка стойност, при което пациентите, тествали новото устройство, се възстановяват от инсулт по-бързо и с по-малко усложнения от тези, които са третирани традиционно.

14. По-ясни показания на ултразвук

Ултразвуковото изследване помага да се идентифицират много заболявания, да се наблюдава какво се случва с тялото в реално време. Преди това ултразвуковите машини бяха обемисти, така че не винаги се използваха при нужда. Сега обаче има преносими скенери, които могат да показват изображение на смартфон или таблет. И разбира се, качеството на картината и квалификацията на специалистите, отговорни за изследването, се подобриха.

15. Минимално инвазивна хирургия

За много операции вече не е необходимо да правите големи, болезнени разрези, които забавят периода на възстановяване. Лапароскопската хирургия ви позволява да стигнете до мястото на интервенцията през малки дупки. Това намалява риска от усложнения след операцията и може да повлияе положително на качеството на живот на пациента в дългосрочен план.

16. Операция на естествени дупки

По-добре от минимални разфасовки, не може да има само разфасовки. За извършване на подобни операции лекарите влизат в човешкото тяло през вече създадени от природата пасажи. Въпреки че тази техника остава технически предизвикателна, тя осигурява по-бързо възстановяване, намалени нива на болка и по-малко усложнения.

17. Още изследвания върху чревните бактерии

Изследванията на чревните бактерии разкриват връзката им с различни жизнени процеси, от контрол на апетита до промени в настроението. Разкрита връзка дори между бактериите и болестта на Паркинсон Чревната микробиота регулира моторните дефицити и невровъзпалението в модел на болестта на Паркинсон и чревните бактерии на Алцхаймер могат да играят роля в болестта на Алцхаймер. В бъдеще това знание може да се използва за борба с болестите.

Здравословно хранене

18. Повече растителни храни в диетата

Сегашното поколение има повече познания за правилното хранене и един от принципите им е повече растителни храни, богати на фибри. Асоциацията между хранителните модели на средна възраст и здравето при стареенето: Обсервационно проучване, проведено в Харвард, установи, че жените, които на възраст 50-60 години ядат повече растителни храни, пълнозърнести храни и риба и по-малко червено и преработено месо, 40% са били по-малко вероятно да имат хронични заболявания след 70 години.

19. По-добро разбиране кои храни са лоши за нас

С напредването на науката ставаме все по-наясно как храните всъщност влияят на тялото ни. Например мазнините, които наскоро бяха в немилост, са напълно оправдани. Изследванията показват, че едно яйце на ден намалява риска от инсулт чрез мета-анализ на консумацията на яйца и риска от коронарна болест на сърцето и инсулт с 12%. Но консумацията на захар, която преди беше извън съмнение, наистина е по-добре да се намали.

20. Подробно етикетиране на продуктите

В много страни от производителите се изисква да посочат на етикета съдържанието на трансмазнини, растителни заместители на животински мазнини, потенциални алергени, скрити захари и други съставки, за които потребителят би искал да знае. Това помага на хората да контролират по-добре диетата си.

Технологии

21. Дигитално откриване на патологии

В случай на онкология, ранната диагноза е от решаващо значение. Съвременните методи правят възможно дигитализирането на биоматериал и изпращането му до специалисти, намиращи се навсякъде по света. Този подход намалява цифровата патология, която може да подобри точността, навременността на диагнозата рак, времето за поставяне на диагноза в трудни случаи от няколко седмици до няколко часа.

22. Роботизирана хирургия

Сред предимствата на роботизираната хирургия са високата маневреност и възможността за работа в труднодостъпни зони на човешкото тяло. Все още остава спорна тема, но е установено, че използването на роботизирани системи в някои случаи позволява на Robot Performs First-Ever Surgery Inside Human Eye да получи по-точна хирургична техника в сравнение с действията на човешките ръце.

23. Телехирургия

Друга възможна иновация в хирургията е възможността за извършване на манипулации от разстояние. Това ще помогне на пациентите да получат по-добри и по-квалифицирани грижи в трудни случаи, особено ако са в селските райони. Центърът на Никълсън в болницата във Флорида променя начина, по който се изучава роботизирана хирургия. Експериментите вече са провеждани в Америка, в резултат на което подобни операции се считат за безопасни и ефективни.

24. Телездраве

Телемедицината позволява на лекарите да наблюдават дистанционно здравето на хората на текуща основа, което е важно за тези, които живеят в отдалечени райони. В трудни случаи видеокомуникацията ви позволява да привлечете висококвалифицирани специалисти, които би било невъзможно да получат съвет без технически напредък.

25. Приложения за смартфони

В мобилен телефон можете да съберете няколко приложения наведнъж, които ще ви помогнат да следите здравето си. Това са пъзели за подобряване на мозъка, крачкомери, фитнес тракери, услуги за броене на калории и приложения за поддържане на кръвното налягане, нивата на кръвната захар и така нататък. Всичко това значително опростява наблюдението на жизненоважни показатели.

26. Фитнес тракери

За мнозина фитнес тракерите се превръщат в мотиватор да бъдат по-активни. Проучване на университета в Уисконсин показа, че Fitbit може да помогне за повишаване на активността при по-възрастните жени, че жените на 50-те и 60-те, на които са били дадени тракери, увеличават физическата си активност с 62 минути на седмица и с допълнителни 789 стъпки на ден.

27. Сензори за здраве за носене

Здравните иновации включват тениска с вграден пулсомер, слушалки, които измерват телесната температура, сензор за глюкоза за диабетици и ЕКГ монитор, който предава данни към смартфон. Тези и други сензори помагат на хората да бъдат по-мобилни, да не зависят от обемисти устройства и бързо да научават за негативните промени в тялото.

28. Комуникация в Интернет

Социалните медии помагат на възрастните да общуват повече от всякога. Благодарение на технологиите те поддържат връзка с членове на семейството, които живеят далеч, намират стари приятели.

Социална промяна

29. Промяна на отношението към стареенето

Поговорката „Възрастта е само числа“престана да бъде само думи, сега е по-прието да се фокусираме върху възможностите, а не върху броя на годините. Оптимистичното отношение към старостта има благоприятен ефект върху здравето. Учени от Йейлския университет установиха, че по-възрастните хора с положително отношение към възрастта живеят на 7,5. Продължителността на живота се увеличава от положителното самовъзприятие за стареенето. години по-дълго.

30. Упражнения за мозъка

Упражнението на мозъка може да му помогне да остане млад и да бъде възможно най-активен. Според проучвания, хората, които не тренират мозъка в напреднала възраст, са имали 50% намаление на когнитивната активност през целия живот, невропатологичното натоварване и когнитивното стареене повече от тези, които са правили умерено мозъчно обучение. Harvard Medical School съветва да зареждате ума с четене, пъзели, шах.

31. Отказване от тютюнопушенето

Пушенето остава един от най-често срещаните лоши навици, но през последните години броят на употребяващите цигари намаля в много страни. В Русия този процес не протича много бързо: през 2016 г. броят на пушачите в Русия възлиза на 28% от населението на страната, а през 2017 г. цифрата е 26%.

32. Повишаване на осведомеността за факторите на околната среда

Изследванията показват кумулативната експозиция на олово и проспективната промяна в познанието сред възрастните мъже: Нормативното изследване на стареенето на VA, че застаряващият мозък може да бъде особено податлив на влиянията на околната среда. Това ви стимулира да поддържате мозъка си млад по различни начини, както и да сведете до минимум приноса си към замърсяването на околната среда.

33. Добра хигиена

Основните познания за хигиената ни помагат да останем здрави за по-дълго. Например децата вече не се учат да покриват устата си с длан при кашляне и кихане (по-добре е да се покриват със сгъването на лакътя), защото това води до разпространение на бактерии.

Освен това има предпоставки за установяване на връзка между устната хигиена и скоростта на стареене. Учените установиха, че сред 5,5 хиляди жени, тези, които пренебрегват устната хигиена, са с 65% по-склонни да развият деменция. Зъбното здраве е свързано с риска от деменция.

34. Повече комуникация в зрялост

Възрастните хора сега водят по-активен социален живот от преди. В същото време социални мрежи, свързани с по-добро здраве за по-възрастни, проучвания установяват, че редовните срещи със семейството и приятелите са свързани с по-добро здраве през следващите години.

35. По-добро разбиране на ролята на стреса

Разбирането на разрушителната роля на стреса доведе до разбиране на важността на баланса между професионалния и личния живот. Тежките упражнения могат да доведат до увреждане на клетките, сърдечни заболявания и други заболявания. Следователно векторът за постигане на целите на всяка цена се променя в способността да се наслаждавате на „бавния“живот.