Болестта на по-голямото: защо стремежът към идеала е вреден

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Много хора вярват, че трябва постоянно да се развивате и усъвършенствате. Но в стремежа към щастие и идеал животът може да бъде пренебрегнат.

В спортната среда съществува понятието „болест на повече“. За първи път е използван от Пат Райли, баскетболен треньор, който е един от 10-те най-велики треньори в Националната баскетболна асоциация на САЩ.

Според Райли болестта обяснява повече защо талантливите отбори, които постигат шампионски титли, често се губят скоро след това. Не става дума за силни противници.

Играчите, като всички останали, мечтаят голямо. Първо, толкова голямо нещо за тях - спечелването на шампионата. Но скоро става недостатъчно. Те започват да искат повече пари, повече слава, повече награди, повече услуги. Психологическата нагласа на отбора се променя. Това, което преди е било перфектно сливане на уменията на всички играчи, се превръща в хаотично и фрагментирано усилие. В резултат на това отборът ще се провали.

По-голямото не е по-добро

През 80-те години на миналия век психолозите проведоха проучване, за да разберат какво прави хората щастливи. Те дадоха пейджъри на голяма група хора и ги помолиха да запишат след всеки звуков сигнал:

1. Колко щастлив се чувствате в момента по скала от 1 до 10?
2. Кое събитие в живота ви повлия на това чувство?

Изследователите са събрали хиляди такива записи. Резултатът беше неочакван. Почти всички оцениха нивото на щастие на 7 точки. Купувам мляко в супермаркета - 7. Гледам сина ми да играе футбол - 7. Обсъдете с мениджъра по продажбите - 7.

Дори когато имаше някакво нещастие, нивото за кратко падаше до 2–5 точки, а след известно време се върна на 7. Същото и с радостните събития. Спечелването на лотарията, ваканцията, сватбата - всичко това временно повиши оценката, но скоро нивото на щастие все пак спря на 7 точки.

Не винаги сме щастливи. Но и те постоянно са нещастни.

Независимо от външните обстоятелства, ние винаги сме в състояние на умерено, макар и не напълно задоволително, щастие. При нас почти винаги всичко е наред. Но помним, че е по-добре.

Винаги ни се струва, че много малко липсва за пълното щастие. Смятаме, че още малко и нивото на щастие ще се повиши до десет. Повечето от нас живеят така – в непрекъснат стремеж към пълно щастие от 10 точки.

В резултат на това такива хора полагат много усилия и все още се чувстват нещастни. Струва им се, че не мърдат. Стремежът към бъдещото им съвършено щастие постепенно обезценява настоящето им.

Значи не е нужно да се стремите към нищо? Не.

Трябва да сме мотивирани от нещо друго, а не само от собственото си щастие.

Самоусъвършенстването е просто хоби

Всички сме чували неведнъж, че в началото на годината трябва да запишете целите си, да анализирате желанията и стремежите и след това да запишете всяка стъпка, за да ги постигнете.

Но самоусъвършенстването само в името на самоусъвършенстването няма никакъв смисъл. Това е просто още едно много разгласено хоби. Нещо, с което можете да се заемете и след това ентусиазирано да обсъждате със съмишленици.

Ако нещо може да се подобри, това не означава, че трябва да се подобри.

Проблемът не е в самите подобрения. Важното е защо искаме да подобрим нещо в себе си или в живота си. Когато нямаме друга цел освен самовъзвеличаването, целият ни живот се превръща във фиксация върху себе си, в лесна и приятна форма на нарцисизъм. В крайна сметка това само ще ни направи нещастни.

Животът не е постоянно подобрение, а постоянна размяна

Много хора възприемат живота като линеен растеж и развитие. Това в началото е вярно. Като дете нашето познание и разбиране за света се увеличава от година на година. В младостта ни нашите умения продължават да се развиват бързо.

Но когато достигнем зрялост, станем професионалисти в някаква област, животът от постоянно развитие се превръща в постоянен обмен.

Инвестирахте огромно време и усилия в придобиването на умения във вашата област. Променяйки сферата на дейност, няма да се усъвършенствате като личност, а ще се откажете от определени възможности, които бихте могли да въплътите. Просто казано, ако писателят изведнъж иска да стане музикант, той ще замени възможността да напише нова книга с това да се научи да свири на някакъв инструмент.

Същото се случва и със спортистите след важна победа. Времето, което биха прекарали в обучение, преди да търгуват с реклама или да купуват скъпи къщи. В крайна сметка губят.

Накрая

Бъди внимателен. Не се стремете да се развивате само в името на развитието, не мечтайте за повече, за да получите само повече. Бъдете внимателни, когато избирате нови цели, в противен случай можете да загубите щастието и успеха, които имате сега.

Животът не е списък със задачи, който трябва да отметнете, или планина, която трябва да бъде покорена. Животът е постоянен обмен. И трябва да изберете какво да обмените, без да се отказвате от ценностите си. Ако сте готови да забравите за тях и да получите още 10 точки по скалата на щастието, има вероятност да останете разочаровани.