9 начина да повярвате в себе си

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:48

Да направите това на всяка възраст не е толкова трудно, колкото изглежда.

1. Станете доброволец

Дори в най-успешното общество много хора се нуждаят от помощ. Това са и деца от сиропиталището, и просяци на улицата, и ветерани, и тези, които имат нужда от кръвопреливане.

Опитайте се да направите деня на някой друг малко по-добър. Решаването на чужди проблеми ще ви направи по-уверени, ще повиши самочувствието ви.

2. Направете списък с победи

Със сигурност сте имали трудни ситуации в живота си, от които сте излизали победители, или постижения, с които можете да се гордеете. Помислете за тях. Това ще ви помогне да повярвате в себе си.

3. Обградете се с хора, които вярват във вас

Опитайте се да общувате до минимум с тези, които постоянно ви критикуват и унижават. Вместо това намерете хора с подобни ценности, които ще ви подкрепят и ще се насладят на вашия напредък.

4. Приемете себе си

Обичайте себе си напълно, с всичките си силни и слаби страни. Невъзможно е да станете уверени, ако отхвърлите собствените си качества.

5. Променете ъгъла на видимост

Спрете да се фокусирате върху трудностите и несправедливостите в живота си. Съсредоточете се върху доброто и интересното около вас, търсете положителни моменти в трудни ситуации и бъдете благодарни на съдбата.

6. Решавайте проблемите постепенно

Напълно нереалистично е да започнете да вярвате в себе си, ако постоянно се проваляте в начинанията си. Може би животът наистина ви дава твърде трудни задачи. Или може би не оценявате достатъчно добре силните си страни.

Определете цел, която знаете, че е постижима и предприемете малки, но конкретни стъпки към нея. Това ще ви научи как правилно да изчислявате ресурсите си.

7. Учете себе си

Франсис Бейкън каза, че знанието е сила. И той беше прав. Ако не се справите с проблема, тогава овладявате всичко, което може да помогне за решаването му. Ако не можете да се разберете със себе си, първо трябва да изучите себе си.

Мотивационната литература и семинарите за личностно израстване могат да улеснят намирането на подкрепа в живота ви. Изследвайте как работят светът и психологията на другите хора, за да разберете по-добре себе си.

8. Живейте според целите си

Оценете целите си за година, пет години и целия си живот. Бъдете честни със себе си. Това наистина ли са вашите стремежи или са просто снимки от модно списание, останали в съзнанието ви? Наистина ли искате това или тази цел е наложена от вашата половинка, шеф, среда? Може би вместо да пътувате до тропически острови, дълбоко в душата си, мечтаете да се затворите в офиса си и да напишете програма или роман? Или обратното, време ли е да зарежете всичко и да смените корпоративната връзка за бунгало с изглед към океана?

Можете да вярвате в себе си само ако живеете живота си. Не можете да губите времето си, за да изпълнявате желанията на другите хора и да уважавате себе си в същото време.

9. Спрете да се сравнявате с другите

Всеки има свой път, цели и постижения. Не губете време, емоции и енергия в надпревара с други хора. В противен случай целият ви живот ще мине в кожата на състезателен кон, движен от камшика на суетата и шпорите на амбицията.