5 начина да поддържате интерес към партньора си

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Любовта не трябва да умира след три години или дори по-късно.

Един от основните въпроси, които вълнуват силните двойки, е как да поддържат привличането един към друг през годините?

Джордан Грей, психолог, сексолог, автор на книги за връзки и треньор, проведе проучване сред двойки с различна продължителност на съвместния живот: от младоженци до съпрузи, които са женени повече от 50 години. Резултатите потвърдиха, че сексуалната привлекателност на партньора в нашите очи се променя, като приливи и отливи.

Причините са различни: стрес, голямо натоварване, лошо настроение, едноседмично посещение на родителите на втората половина… Всичко това намалява либидото. Но дори и да изключите ежедневните фактори, привличането на партньорите постепенно отслабва. Защо?

Време е да отърсите паяжините от върха на главата си и да разберете как да останете привлекателни за любимия човек в дългосрочна връзка.

1. Погледнете се в огледалото

Често намаляването на привлекателността на партньора ви сигнализира, че нещо не е наред с вашето благополучие. Ако сте уверени и щастливи, тогава вашият партньор изглежда е най-секси човек на света. И ако сте депресирани и притеснени за нещо, тогава изглежда, че партньорът ви е загубил целия си чар.

Така че, преди да обвинявате партньора си за лошото си настроение и студенина, погледнете се в огледалото и честно отговорете: вие сами ли сте достатъчно привлекателни и настроени ли сте на любовта?

2. Намерете начин да се отегчите

Хората започнаха да общуват твърде много. Всеки човек, когото обичаме, винаги е на едно съобщение разстояние. Но твърде тясната комуникация, макар и чрез джаджи, води до потискащи последици. Ако сте постоянно заедно, няма да имате време да си липсвате и връзката ще се превърне от удоволствие в задължение.

Когато сте физически близо до любимите си хора, разбира се, отделете им цялото си внимание. Но когато сте разделени, дори за няколко часа, правете само своя бизнес.

Спрете да изпращате съобщения на партньора си всеки ден. Не отговаряйте за всяка стъпка, отложете няколко теми за обсъждане до следващата среща. Направете си ергенско или моминско парти, прекарайте уикенда разделени или поне отидете на тренировка сами.

Без чувство за независимост и автономия е невъзможно да изпитате радостта от срещата и да помислите колко много цените всеки час, прекаран заедно.

3. Настройте се на любовта

Нашият мозък работи по специален начин. Той се нуждае от единство на действия, думи и мисли. Следователно, когато не правите нищо за укрепване на връзката си, мозъкът изгражда логическа верига: „Тъй като не правя нищо в името на връзката, значи не се интересувам от тях“.

Но обратното също е вярно. Ако усетите, че желанието постепенно изчезва, пренастройте мислите си по следния начин: „Положих толкова много усилия в любовта ни, значи партньорът ми си заслужава!“

Има два начина да накарате мозъка да работи по този начин. Първият начин е да промените отношението към действията на любим човек, вторият е да продължите да флиртувате.

Когато гледате на живота си с оптимизъм, мозъкът се научава да възприема всички събития по положителен начин. Последователният ефект на положителните оценки и благодарността за всичко, което имате, влияе върху оценяването на собствения ви живот. Същото може да се каже и за връзката ви. Обмислете най-добрите намерения на всяко движение на партньора си.

Ето няколко примера за това как възприятието на партньор зависи от вашата позиция.

Неправилно	правилно
Тя постоянно се разхожда вкъщи с разтегнати анцузи и не се опитва да изглежда най-добре.	Тя толкова ми вярва, че не се страхува да изглежда така.
Тя постоянно ме смущава. Започва да разказва на всички за работата си и ме кара да подкрепям темата	Тя е толкова горда с моите постижения, че иска да каже на всички за това. И за да не изглеждам като самохвалка, тя сама започва разговор. Тя ме обича толкова много!
Отвратително. Той си отряза ноктите и ги остави на масата	Страхотно е, че след толкова години се опитва да изглежда добре поддържан и спретнат

Колкото повече гледате на всички действия на партньора си през призмата на любовта, толкова повече ще намерите потвърждение на взаимността.

Относно втория момент: ако флиртувате с партньора си, както през първите месеци на връзката ви, повечето от трудностите, свързани със свикването един с друг, ще изчезнат от само себе си.

Изненадайте партньора си. Дайте малък подарък. Добавете романтика. Имайте вечер само за двама.

Флиртувайте, сякаш връзката ви току-що е започнала. И тъй като мозъкът има склонност да довежда мисли и действия до общ знаменател, с всеки красив жест вие ще се влюбвате в партньора си отново и отново.

4. Помислете какво можете да загубите

Всичко в живота ни свършва рано или късно. Хората са смъртни. Връзката ви неизбежно ще приключи.

Но има и добри новини.

Как бихте гледали на партньора си при последната среща? Какво бихте направили, ако знаехте, че това е последният ви уикенд? Бихте ли говорили за любов по-често? Бихте ли се държали по-меко, по-нежно, по-честно спрямо любимия човек?

Помнете от време на време, че всичко свърши. Това ще ви помогне да покажете най-добрата си страна и да бъдете идеален партньор.

Между другото, когато разберете, че всичко си отива, е много по-лесно да мислите какви красиви трапчинки в долната част на гърба на любимата ви, а не за факта, че тя е напълняла. Съсредоточете се върху това, което обичате в партньора си. Изборът винаги е ваш и е по-лесен и по-приятен, отколкото изглежда.

5. Насочете цялата си сексуална енергия към партньора си

Сексуалната енергия е ограничен ресурс. Ако го пропилявате, докато гледате порно, възхищавате се твърде много на други хора или мастурбирате няколко пъти на ден, давайки на партньора си мизерни остатъци от енергия, и двамата ще загубите.

Представете си, че сексуалната енергия протича през тялото ви като вода и можете да регулирате потока. Колкото повече енергия насочвате към любимия човек, толкова по-лесно е да го повторите. Тъй като коритото на реката става по-дълбоко по време на наводнението, така ще ви бъде по-лесно да обичате партньора си. Спомнете си какво беше казано за особеностите на мозъка: вашите мисли и действия ще станат едно.

Няма нищо лошо в мастурбацията и порно. Ако ги използвате в леглото с партньор. И най-хубавото е да си вземете вкъщи снимки и видеоклипове, като за това не е необходимо да поддържате връзка от разстояние. Мозъкът бързо се адаптира към всичко, което правите. Така че, ако можете да контролирате резултата, защо не се възбудите, като погледнете любимия си човек вместо непознат на екрана на компютъра?

Искате ли да запазите страстта? Всичко зависи от вашето решение. Любовта, както и щастието, е резултат от избора, дело на вашите мисли. Възхищавайте се на партньора си като на първа среща. И филтрирайте всичко, което може да ви дразни. Трябва да гледате любимия си през розови очила, а не през лупа.