Как да се научите да четете 3 пъти по-бързо за 20 минути

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Вземете книга и тествайте ефекта сами още сега.

Предистория: Проект PX

Още през 1998 г. Принстънският университет беше домакин на семинар Project PX за високоскоростно четене. Тази статия е откъс от този семинар и личен опит с ускоряването на четенето.

И така, Project PX е тричасов когнитивен експеримент, който може да увеличи скоростта ви на четене с 386%. То беше проведено върху хора, говорещи пет езика, и дори хора с дислексия бяха обучени да четат до 3000 думи технически текст в минута, 10 страници текст. Страница за 6 секунди.

За сравнение, средната скорост на четене в Съединените щати е между 200 и 300 wpm. Поради особеностите на езика имаме от 120 до 180. И можете лесно да увеличите показателите си до 700-900 думи в минута.

Всичко, от което се нуждаете, е да разберете как работи човешкото зрение, какво време се губи в процеса на четене и как да спрете да го губите. Когато подреждаме грешките и се упражняваме да не ги правим, вие ще четете няколко пъти по-бързо и не безсмислено да прелиствате очите си, а да възприемате и запомняте цялата информация, която четете.

Подготовка

За нашия експеримент ще ви трябва:

• книга от минимум 200 страници;
• писалка или молив;
• таймер.

Книгата трябва да лежи пред вас, без да се затваря (натиснете надолу върху страниците, ако се опита да се затвори без подкрепа).

Ще ви трябват поне 20 минути за една тренировка. Уверете се, че никой не ви разсейва през това време.

Полезни съвети

Преди да преминете към упражненията, ето няколко бързи съвета, които да ви помогнат да увеличите скоростта на четене.

1. Направете възможно най-малко спирки, когато четете ред от текст

Когато четем, очите не се движат плавно по текста, а на скокове. Всеки такъв скок завършва с фокусиране на вниманието ви върху част от текста или спиране на погледа ви на площ от около една четвърт от страница, сякаш правите снимка на тази част от листа.

Всяко спиране на очите върху текста продължава от ¼ до ½ секунди.

За да почувствате това, затворете едното око и леко натиснете клепача надолу с върха на пръста си, докато използвате другото око, опитайте се бавно да плъзнете по ред текст. Скоковете стават още по-очевидни, ако не се плъзгате по буквите, а просто по права хоризонтална линия:

Как се чувстваш?

2. Опитайте се да се върнете възможно най-малко назад в текста

Човек, който чете със средно темпо, доста често се връща, за да препрочете пропуснат момент. Това може да се случи съзнателно и несъзнателно. В последния случай самото подсъзнание връща очите на мястото в текста, където концентрацията е загубена.

Средно съзнателното и несъзнателното връщане отнема до 30% от времето.

3. Подобрете концентрацията, за да увеличите обхвата на думите, прочетени с едно спиране

Хората със средна скорост на четене използват централен фокус, а не хоризонтално периферно зрение. Поради това те възприемат наполовина по-малко думи с един скок на зрението.

4. Тренирайте уменията поотделно

Упражненията са различни едно от друго и не е нужно да се опитвате да ги комбинирате в едно. Например, ако тренирате скоростта на четене, не се притеснявайте за разбирането на текста. Ще преминете през три стъпки последователно: изучаване на техниката, прилагане на техниката за увеличаване на скоростта и четене с разбиране.

Основно правило: Тренирайте техниката си с три пъти желаната скорост на четене. Например, ако скоростта ви на четене сега е някъде около 150 думи в минута, а искате да четете 300, трябва да практикувате четене от 900 думи в минута.

Упражнения

1. Определяне на началната скорост на четене

Сега трябва да преброите броя на думите и редовете в книгата, които сте избрали за обучение. Ще изчислим приблизителния брой думи, тъй като изчисляването на точната стойност ще бъде твърде мрачно и отнема много време.

За начало броим колко думи се побират в пет реда текст, разделяме това число на пет и закръгляме. Преброих 40 думи в пет реда: 40: 5 = 8 - средно по осем думи на ред.

След това преброяваме броя на редовете на пет страници от книгата и разделяме полученото число на пет. Получих 194 реда, закръгляйки до 39 реда на страница: 195: 5 = 39.

И последното: ние броим колко думи се побират на страницата. За да направите това, умножете средния брой редове по средния брой думи в ред: 39 × 8 = 312.

Сега е моментът да разберете скоростта на четене. Задаваме таймера за 1 минута и четем текста спокойно и бавно, както обикновено правите.

Колко се оказа? Имам малко повече от страница - 328 думи.

2. Ориентир и скорост

Както писах по-горе, връщането назад и спирането на погледа отнемат много време. Но можете лесно да ги съкратите, като използвате инструмент за проследяване на фокуса си. Като такъв инструмент можете да използвате химикалка, молив или дори пръста си.

Техника (2 минути)

Практикувайте да използвате химикалка или молив, за да поддържате фокус. Плавно преместете молива под линията, която четете в момента, и се концентрирайте върху мястото, където сега е върхът на молива.

Задайте темпото с върха на молива си и го следете с очите си, като сте в крак със спирания и връщания назад през текста. И не се притеснявайте за разбирането, това е упражнение за скорост.

Опитайте се да преминете през всеки ред за 1 секунда и увеличавайте скоростта с всяка страница.

В никакъв случай не се задържайте на един ред повече от 1 секунда, дори ако изобщо не разбирате за какво става дума в текста.

С тази техника успях да прочета 936 думи за 2 минути, което означава 460 думи в минута. Интересното е, че когато следвате с химикал или молив, изглежда, че зрението е пред молива и четете по-бързо. И когато се опитате да го премахнете, зрението ви веднага се разпространява по страницата, сякаш фокусът е освободен и започва да плува по целия лист.

Скорост (3 минути)

Повторете техниката с тракера, но отделете не повече от половин секунда, за да прочетете всеки ред (прочетете два реда текст за времето, необходимо, за да кажете „двадесет и два“).

Най-вероятно няма да разберете нищо от прочетеното, но това няма значение. Сега тренирате своите перцептивни рефлекси и тези упражнения ви помагат да се адаптирате към системата. Не забавяйте темпото за 3 минути. Съсредоточете се върху върха на писалката и техниката за ускоряване.

За 3 минути от такова неистово състезание прочетох пет страници и 14 реда, средно по 586 думи в минута. Най-трудната част от това упражнение е да не забавяте скоростта на молива. Това е истински блок: цял живот четете, за да разберете какво четете, и не е толкова лесно да се откажете от него.

Мислите се вкопчват в редовете в опит да се върнат, за да разберат за какво е речта, а моливът също започва да се забавя. Също така е трудно да се поддържа концентрация върху такова безполезно четене, мозъкът се отказва, а мислите отлитат, което се отразява и в скоростта на молива.

3. Разширяване на полето на възприятието

Когато концентрирате погледа си в центъра на монитора, все още можете да видите външните му области. Така е и с текста: концентрирайте се върху една дума и ще видите няколко думи около нея.

И така, колкото повече думи се научите да виждате по този начин с помощта на периферното зрение, толкова по-бързо можете да четете. Разширената зона за четене може да увеличи скоростта ви на четене с 300%.

Начинаещите с нормална скорост на четене прекарват периферното си зрение върху полетата, тоест прекарват очите си по буквите на абсолютно всички думи от текста, от първата до последната. В този случай периферното зрение се изразходва на празни полета и човек губи от 25 до 50% от времето.

Напомпаният четец няма да „чете полетата“. Той ще сканира само няколко думи от изречението с очите си, а останалите ще види с периферното си зрение. На илюстрацията по-долу можете да видите приблизителна картина на концентрацията на очите на опитен читател: думите в центъра се четат, а мъгливите се маркират от периферното зрение.

Ето един пример. Прочетете това изречение:

Веднъж учениците се радваха да четат четири часа наред.

Ако започнете да четете с думата „ученици“и завършите с „четене“, тогава спестявате време, четейки до пет думи от осем! И това съкращава времето за четене на това изречение с повече от половината.

Техника (1 минута)

Използвайте молив, за да четете възможно най-бързо: започнете с първата дума от ред и завършете с последната. Тоест, докато няма разширяване на зоната на възприятие - просто повторете упражнение номер 1, но отделете не повече от 1 секунда на всяка линия. При никакви обстоятелства един ред не трябва да отнема повече от 1 секунда.

Техника (1 минута)

Продължете да задавате темпото на четене с химикал или молив, но започнете да четете от втората дума в реда и завършете четенето на реда две думи преди края.

Скорост (3 минути)

Започнете да четете от третата дума в реда и завършете три думи преди края, като същевременно движите молива си със скорост на един ред за половин секунда (два реда за времето, необходимо за да кажете „двадесет и две“).

Ако не разбирате нищо от прочетеното, всичко е наред. Сега тренирате своите перцептивни рефлекси и не е нужно да се притеснявате за разбирането. Концентрирайте се върху упражнението с всички сили и не оставяйте ума си да се отдалечава от безинтересното занимание.

4. Проверка на новата скорост

Сега е моментът да тествате новата си скорост на четене. Задайте таймер за 1 минута и четете с максимална скорост, с която можете да продължите да разбирате текста. Получавах 720 думи в минута - два пъти по-бързо от преди началото на часа.

Това са страхотни показатели, но не са изненадващи, защото вие сами започвате да забелязвате как се е разширил обхватът на думите. Не губите време на полетата, не се връщате назад през текста и скоростта се увеличава значително.