Как да се справите с критиките към работата си

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

На свободна практика Анастасия Полякова споделя съвети как правилно да се защитавате от критика и как можете да се възползвате от нея.

Подобно на много други, аз смятах, че критиката трябва да може да приема. Но всъщност е много по-важно да се научим как да се защитаваме от него. За да попречите на критичните прегледи да ви парализират или обезвредят, трябва да започнете да изграждате линия на защита и самообслужване.

1. Проверете за диверсанти

Още като малки ни учеха да виждаме грешките си и да се срамуваме от тях – това беше част от нашето възпитание. Но ако прекалите, тогава доста строгото възпитание ни прави най-суровите съдии. По принцип няма нищо лошо в това да си сам главен съдия. Лошо е да не си най-важният защитник.

Една от трудностите, с които се сблъскваме, когато получаваме критика отвън, е, че не можем да спрем безпрекословно да се съгласяваме с нея. В такива моменти същият суров съдия в нас отеква почти всяка критика в унисон. Пазейки ни от грешки, той ни крие и от много открития, проучвания и победи, пътят към които е опасен и трънлив. Оставя ни в стерилната безопасност на малките стъпки. Но ако все пак искаме да излезем от зоната на комфорт?

Има две страни, които трябва да бъдат представлявани в този съд: обвинението и защитата. Ето едно смело упражнение за изобретателност: Когато сте изправени пред критика, измислете аргументи и за адвокат. Винаги имаш време да се обвиняваш.

2. Добри оръжия

Трябва да имате арсенал от рационални съображения, които могат да бъдат върнати към моментите, когато сте критикувани. Този арсенал може да бъде попълнен и коригиран за себе си. Ето методите, които използвам.

• Упрекът, който сте получили, често се отнася повече до критика и неговия житейски опит, отколкото до вас.
• Едно мнение, дори и високо изразено, не е мнението на всички хора по света.
• Грешките са от съществено значение за разработването, откриването и изследването.
• Вие не сте злато, за да угодите на всички. Дори е необходимо някой да не го харесва, защото това е абсолютно нормално. А личните взаимоотношения винаги ще играят роля в оценката на работата.

Когато измисляте вашите идеи за обосновка, изберете тези идеи, които ви напомнят, че критикът също може да греши. Той е само човек.

3. Действия за реагиране

След като ударът е нанесен, трябва да се съпротивлявате, за да не потънете в разяждащата слюнка на мрънкането на някой друг. Следователно третата стъпка в нашата защита ще бъдат ответните действия.

• Прочетете или запомнете всяка похвала или положителна обратна връзка.
• Обърнете внимание на онези, които хвалят работата ви. Приемете положителни отзиви и комплименти. Или поне практикувайте приемането им - вие също трябва да можете да правите това.
• Помислете за намиране на съмишленици. Но не тези, които говорят само за работа, а тези, които са сериозно запалени по същото нещо като вас. Общуването с такива хора ще ви помогне да се развивате.
• Прочетете отново критичния преглед и анализирайте дали има нещо полезно в него. Ценна забележка, мисъл, от която можете да започнете и да подобрите работата си. За съжаление, не всяка критика носи полезни идеи. Но ако попаднете на такъв, считайте се за късметлия. Правилно е да използвате критиката в своя полза.
• Работата е най-добрият начин за справяне с критиките. Просто започнете да работите веднага. И не се притеснявайте за качеството.

В заключение искам да ви кажа какво мисля за критиката и може би ще вземете моята страна.

Единствената точка на критика е да ви дадат храна за развитие. Такъв, който вие сами не можете да намерите, защото една глава е добра, а различните гледни точки могат да бъдат непредвидими и изненадващи. Всичко, което не служи на тази цел, всичко, което не можете да използвате за вашето развитие, е ненужна или дори разрушителна информация, която трябва да се научите да игнорирате. Много е важно да можете да се защитите от вредна критика, за да отделите златните частици на ценните идеи и да подобрите работата си.