Всяка негативна мисъл е стъпка към болничната стая

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Здравето се разваля не само от стрес, но дори и от мисли за стресови ситуации. Изследване на американски учени доказва пряката зависимост на възпалението от негативните мисли.

Всеки знае, че негативното мислене е вредно за здравето, а постоянният стрес убива. Но не всеки осъзнава колко силно тялото реагира на всяка негативна мисъл.

През пролетта на 2013 г. в университета в Охайо беше проведено проучване, резултатите от което може да ви накарат да промените начина си на мислене. Експериментът разкри, че негативно оцветените мисли влияят пряко на нивото на С-реактивния протеин в тялото.

Какво е С-реактивен протеин

Този протеин е чувствителен и бърз индикатор за увреждане на тъканите. С други думи, когато в тялото настъпи възпаление, некроза или травма, концентрацията на С-реактивен протеин се повишава.

По концентрацията на този протеин в кръвта се определя колко активно протича заболяването и на какъв етап е. При възпалителни процеси, паразитни инфекции, тумори и наранявания, придружени от възпаление и тъканна некроза, нивото на CRP се повишава много бързо и многократно.

И така, официалната медицина познава зависимостта на възпалителните процеси и нивото на С-реактивния протеин, но как мислите ни влияят на нивото му?

Положителен срещу възпаление

Проучването на университета в Охайо включва 34 здрави млади жени. Те бяха помолени да си представят следната ситуация: искаш да си намериш работа и да говориш за кандидатурата си, а те оценяват двама сериозни хора в бели престилки, които в същото време седят с „камени“лица.

Така че половината от участниците бяха натоварени да представят представянето си на такова интервю, а другата половина бяха натоварени да мислят за неутрални събития и дейности, като разходка с лодка или ходене до хранителния магазин.

След това изследователите сравняват кръвни проби от участници от различни групи. Оказа се, че нивото на С-реактивен протеин при жените, представящи интервю за работа, е значително по-високо, отколкото при тези, които представят нормални, тихи дейности.

Освен това, когато жените престанат да си представят стресова ситуация, нивото на CRP продължи да се повишава още един час и едва след това спря и започна да намалява … Отне на жените още един час неутрални мисли, за да се върнат обратно.

Нерадостни заключения за песимизма

Изводите не са обнадеждаващи, особено ако си спомняте колко негативни мисли се въртят в главата ви дори в спокойни моменти от живота, да не говорим за стресови ситуации.

Можем да изживеем отново неприятни моменти от миналото за половин час, просто защото ни напомнят за минала болка, да говорим с часове за негативните аспекти на живота, докато изпитваме истински, силни емоции.

И през цялото това време, докато сме обидени от някого, ядосани или разстроени, в тялото започват възпалителни процеси или се увеличават, ако вече са в ход.

Но в това има и положителен момент: сега знаете за влиянието на негативните мисли върху здравето и не за някакви призрачни далечни последици, а за съвсем реални процеси, които продължават около час след всяко негативно преживяване.

Не можете незабавно и напълно да изключите негативните мисли от живота си - навикът влияе и стресът няма да отиде никъде.