Защо е скучно на работа и как да се справим с него

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

В днешно време много хора страдат повече от скука, отколкото от изгаряне на работа. И често ние самите сме причина за това.

Вие също се оказвате в тази ситуация, ако често изпитвате следните симптоми:

• вечер не очаквате нов работен ден;
• радвайте се, когато работният ден свърши;
• сте на автопилот;
• не виждам перспективи за работата си.

Но не се отчайвайте. Дори тези, които обичат работата си, понякога се отегчават. Има две основни причини, поради които това се случва.

1. Спряхте да предизвиквате себе си

Може би мразите шефа си, колегите си или индустрията си. Може дори да сте се опитали да промените нещо, но нищо не се получи. И какво се случи след това? Вие сте се отказали.

В психологията това състояние на примирение с неприятни условия, без да се опитва да направи нещо, се нарича заучена безпомощност.

- Но не мога просто да отида и да намеря нещо друго! - ти каза. Научената безпомощност говори във вас. Защо не? Помислете - защо не?

Когато спрем да предизвикваме себе си, спираме да се развиваме.

И дори не е нужно да мразите работата си за това. Може би просто сте твърде добре запознати с вашата област. Тогава възниква подобна ситуация: спираш да се развиваш.

Какво може да се направи, за да се избегне това?

• Преосмисляйте работата си редовно.
• Разнообразете дейностите си.
• Постоянно научавайте нещо ново, свързано с работата.
• Поставете си нови цели.

2. Нямате ясна визия за целите си

Няма значение към какво се стремите: да създадете своя собствена марка, да станете най-добрият експерт в своята област или просто да отгледате децата си - имате нужда от ясна представа какво ви движи.

Ако нямате такъв, измислете го. Хората не се раждат с готов набор от цели и желания. Запитайте се какво искате от живота, как искате да бъде вашето бъдеще. Само не казвайте: „До 15 февруари 2023 г. искам да създам собствена компания“. Това звучи абсурдно. Просто се опитайте да разберете в коя посока искате да отидете.

Разберете към какво се стремите и си напомнете за това всеки ден.

Ако се промените, вашите стремежи ще се променят с вас. Но каквото и да правите, никога не живейте безцелно.

Скучно ли е на работа? Сам си си виновен. Не вашият шеф, не икономиката и не вашият безнадежден град, а вие.

Вие бяхте този, който спря да се развивате, забравихте за мечтите си, станахте мързеливи, предадохте се. Само ти сам можеш да кажеш не на скуката. И за това трябва да започнете да действате.