9 натрапчиви мисли, които пречат

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Негативните мисли са препятствия, които издигаме по пътя към живот в хармония със себе си. Не правете така.

1. Не трябва да седя

Ние сме обсебени от производителност и успех. Това кара да изглежда, че винаги трябва да сте заети с нещо. Във всеки бизнес обаче ни преследва чувството, че не се стараем достатъчно. Оставете тази мисъл. Без постоянен вътрешен натиск ще се отпуснете и ще можете да се насладите на всичко, което правите.

2. Много е трудно да се намери вътрешна хармония

Идеализираме хора, които са в хармония със себе си. Изглежда, че ние самите сме пред него като пред Луната и за да го постигнем трябва да тренираме години наред или да ходим на поклонение. Забрави за това. Ще намерите мир и хармония, когато спрете да се стремите твърде активно към тях.

3. Ще бъда щастлив, когато постигна това, което искам

Забележете кога получите това чувство и практикувайте да го пуснете поне за минута. С течение на времето ще се научите да бъдете щастливи тук и сега, а не просто да мечтаете за щастие в бъдещето.

4. Ако открито изразявам емоциите си, ще ме смятат за слаб

От детството ни учат да не показваме чувствата си: гняв, страх, тъга, радост, вълнение. Поради това тогава изглежда, че искрените емоции ще предизвикат осъждане на другите. В действителност е вярно обратното. Тези, които не се страхуват да изразят истинските си чувства, се отнасят с уважение и възхищение.

5. Не разбирам защо не се чувствам по-щастлив

Твърде често се сравняваме с другите. Мислим за това, което имаме и се обвиняваме, че нямаме достатъчно. Или мислим за това, което нямаме, и се чудим как другите го заслужават. Но не е нужно да сте щастливи през цялото време. Щастието идва и си отива като всяко друго чувство.

6. Ако хората знаеха кой съм всъщност, нямаше да общуват с мен

Ние крием някои от нашите качества от другите. Разделяме се на две части: тази, която показваме публично, и тази, която крием от другите. Всъщност ние сме повече от всяка една от тези части поотделно. И хората винаги ценят честността на първо място.

7. Трябва да съм перфектен във всичко

Сега е модерно да се занимаваш със саморазвитие. Но повечето работят върху себе си не от искрена нужда да подобрят обществото около тях, а от вярата, че в тях има някакъв недостатък. Това причинява постоянен стрес. Оставете го и се обичайте такъв, какъвто сте сега.

8. Дължа на света

Понякога благодарността се превръща в чувство за дълг. Болезнено се опитваме да докажем на другите, че струваме нещо. Но само като се освободим от това чувство, ние наистина достигаме потенциала си.

9. В миналото ми имаше труден период

Често сме толкова слети с лоши спомени, че те ни пречат да се насладим на настоящето. Ние се идентифицираме с това преживяване и го споделяме с всички, които познаваме. Но това не е всичко, което имаме. Тези спомени са по-малко важни, отколкото изглеждат. Пусни ги.