Какво е бихевиоризъм и на какво може да ни научи

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Психолозите ще ви кажат как да се мотивирате и да не попадате на стръвта на рекламата.

Какво е бихевиоризъм

Това е клон на психологията, който изучава само обективни наблюдавани явления в човешкото поведение (предимно реакции на стимули), а не субективни такива като чувства или съзнание. Според бихевиоризма, връзката стимул-отговор определя всички наши действия и действия.

Тази концепция възниква въз основа на работата на руския биолог Иван Павлов върху условните рефлекси. Вдъхновен от неговите писания, психологът Джон Уотсън написа статия за принципите на бихевиоризма през 1913 г. Американецът предложи да погледнем на човек по нов начин чрез наблюдавани явления: стимули, рефлекси и инстинкти.

Тъй като чувствата, мотивите, съзнанието и разумът не могат да бъдат изследвани експериментално, техните бихевиористи ги смятат за непознаваеми. Те също се противопоставят на разглеждането на всяко вътрешно преживяване, наричайки го субективно. Важно е само как човек реагира на света около него, а не какво мисли за него.

Така че бихевиористите искаха да придадат на психологията по-голяма тежест и да я преведат в категорията на естествените науки. И в много отношения се получи. Например, привържениците на този подход успяха да използват математически и статистически методи, както и да потвърдят резултатите от експерименти с многократни експерименти.

В резултат на възхода на науката, основана на доказателства през първата половина на 20-ти век, бихевиоризмът стана много популярен, особено в Съединените щати.

Защо бихевиоризмът е критикуван

От самото начало подходът беше много ограничен. Бихевиоризмът напълно изключва фактора на наследствеността, пренебрегва ролята на мисленето и процесите на вземане на решения и не смята откритията на невробиологията за значими.

Представители на последните, например, установиха, че областите на мозъка, които засилват определено поведение, не съвпадат с областите, отговорни за нашето удоволствие. Следователно дори при животните храненето не винаги води до усвояване на нови умения или, по-просто, обучение.

Бихевиористите също смятат, че няма разлики в поведението на хората и животните. Това им изигра жестока шега, защото повечето от експериментите им бяха проведени върху плъхове, а резултатите бяха разширени и до човешкото поведение. Разбира се, този подход не е напълно научен.

Ето защо днес бихевиоризмът в чистата му форма практически не се използва.

На какво може да ни научи бихевиоризмът

Въпреки критиките, някои от неговите разпоредби не са загубили своята актуалност.

1. Околната среда ни влияе силно

Този принцип дори днес, когато бихевиоризмът е на повече от 100 години, остава един от основните в психологията. Психолозите намират източници на комплекси, страхове и тревоги във външни причини.

Околната среда до голяма степен определя нашите действия. Например, един от най-известните бихевиористи, Бернс Фредерик Скинър, вярваше, че човек помни реакцията на околната среда към неговото поведение и след това действа по един или друг начин, в зависимост от възможните последици. Тоест научаваме кои условия водят до положителен резултат и кои до отрицателен и действаме съответно. Ето защо, ако искате да останете себе си, не забравяйте да анализирате действията си: наистина ли направихте това, което искахте, и имаше ли външни фактори.

2. Поведението на хората може да бъде повлияно

Бихевиористите твърде абсолютизираха идеята за външно влияние върху човешкото поведение и на практика отричаха ролята на личността. Например те заявиха, че при напълно контролирани условия могат да отгледат всеки от дете. Освен това неговите вродени способности, наклонности и желания не трябва да имат голямо значение.

Днес знаем, че това не е така. Например децата в сиропиталищата се отглеждат в приблизително еднакви социални условия, но все пак имат различни характери.

Въпреки това има известна истина във възгледите на бихевиористите. Например с досадни реклами търговците могат да 1. R

2. да формираме желанието си да закупим продукт. Всъщност това е малко по-сложна връзка стимул-отговор: героят на рекламата многократно призовава за закупуване на продукт и ние имаме представа за необходимостта от това. Така че трябва да бъдете по-внимателни към подобни мисли - напълно възможно е подобно харчене да не е толкова необходимо.

3. Трябва да се борите не с последствията, а с причината за психологическите проблеми

Фокусът върху намирането на източника на проблемите, а не върху коригирането на последствията, беше възприет от когнитивистите. Когнитивно-поведенческата терапия се основава на този принцип. Помага на човек да промени навиците, поведението и мислите си, за да не изпитва негативни психологически ефекти. Например, притеснение за поведението на други хора.

4. Насърчаването работи, но наказанието не е много добро

Наградата подсилва определени действия, а наказанието ги отблъсква. Ето как работи системата за оценяване.

Въпреки това, бихевиористите предложиха малко по-сложна гледна точка. Скинър пише, че морковът е по-важен от пръчката. Психологът вярваше, че наградата най-добре стимулира човека, а наказанието не отвръща от лошите дела, а само ги кара да търсят други начини да ги извършат. Например да се научите да лъжете. Ето защо, ако искате да развиете добри навици у себе си или у някой друг и да сведете до минимум лошите, използвайте похвалите по-активно.