10 ранни симптоми на деменция, които трябва да забележите

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Ако редовно забравяте правилната дума или чувствате, че сте станали твърде подозрителни, това е причина да потърсите лекар.

Деменцията често се бърка със загуба на паметта. Но забравянето, дори в клиничния стадий, е само един от симптомите на сенилна деменция. Освен това, не е задължителна деменция.

При деменция мозъчните клетки се увреждат или унищожават. И отначало в различни части на ранните стадии на деменция. За някои първото нещо, което наистина страда, са областите, свързани със съхранението на спомени. В противен случай поведенческите функции са изложени на риск. В третия, клетъчното разрушаване засяга скоростта на мислене, способността да се говори или да се ориентира в пространството.

Колкото повече прогресира заболяването, толкова повече области на мозъка засяга. И не спира, докато не изтрие напълно личността на човека.

Фактите за деменцията засягат около 50 милиона души по света днес. Всяка година към тази цифра се добавят нови 10 милиона.

Има много видове деменция – от добре познатата болест на Алцхаймер до различни съдови нарушения. Лошата новина е, че няма лек. Но има и едно добро: развитието на деменция може да бъде спряно и някои от нейните предупредителни признаци на симптомите на деменция могат да бъдат изгладени почти до пълно изчезване. Основното нещо е да забележите навреме.

Какви са ранните симптоми на деменция

1. Трудност при намирането на подходяща дума

"Върти се на езика, но не мога да си спомня!" - почти всеки е попадал в такива ситуации, дори млад и напълно здрав човек. Но едно е, ако тези случаи са еднократни или редки, и съвсем друго, ако започнат да се повтарят от ден на ден. Влошаването на способността за избор на думи е един от най-ранните и най-ярките признаци на деменция.

2. Повишена забрава

Няма проблем да забравяте от време на време къде са вашите ключове или телефон. Но ако човек започне да губи неща редовно, не може да си спомни какво е ял за закуска или за какво е говорил вчера с колега, това показва развитие на когнитивни нарушения.

3. Тревожност, мнителност

Наивният оптимизъм е характерен за младостта. С възрастта всички ние ставаме малко цинични, песимисти и спираме да вярваме в розовите понита. Това е добре. Лошо е, ако вчера един весел човек изведнъж започне да не се доверява на хората и света, търсейки уловка във всичко. „Добра отстъпка? Със сигурност стоките са с изтекъл срок на годност!"," Съседът ли те почерпи с пай? Вероятно иска да ме отрови!”,„ Предложиха да поемат нов проект? Само защото всички нормални хора са го изоставили!"

Подобна тревожност и подозрителност, особено ако се проявиха доста остро в характера, също е лош симптом.

4. Постоянни промени в настроението, депресия

Увреждането на мозъчните клетки може да повлияе на производството на важни хормони, включително тези, които регулират настроението. Много хора с деменция имат депресия в много ранните стадии на заболяването.

5. Промени в личността

Няма значение по кой път отиват. Може би вчерашният весел екстроверт внезапно е станал ядосан. Или, обратно, наскоро срамежлив човек изведнъж стана прекалено общителен. Всяка промяна в характера, темперамента, комуникацията е тревожен сигнал.

6. Нарушения на ориентацията във времето и пространството

Редовно не можете да си спомните коя дата или ден от седмицата е днес? Или изведнъж са установили, че са забравили краткия път до автобусната спирка, не разбират къде е вратата към желания офис, въпреки че сте били до него повече от веднъж? Някъде мозъкът ви не работи. Струва си да разберете къде. И не е ли опасно.

7. Загуба на интерес към хобита

Апатията, намален интерес към дейности, с които сте се занимавали от много години (било то спорт, колекционерство, мъниста), опитите за избягване на общуване - дори с близки приятели - са друг симптом на пълзяща деменция.

8. Безцел

Човекът взема чантата и сякаш отива до магазина, но се връща без покупки. Случва се да обикаля из къщата или офиса напред-назад без видима цел. Той задава едни и същи въпроси отново и отново, въпреки че вече е получил отговори на тях. Такива поведенчески трудности показват загуба на способността за планиране и фокусиране. Което също е лош знак.

9. Загуба на способност за следване на логиката на разговора или многословие

Мозъчните смущения пречат на човек да се съсредоточи върху темата на разговора. Постоянно се губи по чужди неща. Например, в разговор за ползите от ябълките, може внезапно да се сблъскате със спомени, които практически не са свързани с основния сюжет: „О, какви вкусни ябълки ядох на село с моята прабаба! Тя имаше огромна градина. И дядо й построи къща, всички биха имали такива съпрузи!"

Поради изгубената способност да формулира мислите ясно и кратко, човек трябва да се отдаде на дълги разсъждения. И в процеса той често забравя какво всъщност е искал да каже.

10. Склонността към постоянно изместване, скриване, натрупване на предмети

Скрийте очилата си, за да не се „изгубите“, а след това прекарайте половин ден в мъчително търсене из къщата. Отказване да изхвърлите старото си оборудване или счупени мебели – „ами ако ви дойде по-удобно“. При прогресираща деменция подобни инциденти стават по-изразени и по-редовни.

Какво да направите, ако забележите ранни симптоми на деменция

Идеалният вариант е да запомните (за предпочитане дори да запишете) всички признаци, които ви безпокоят и да се свържете с терапевт или невролог. Лекарят ще ви изслуша, ще ви попита за начина ви на живот, ще разгледа личната ви карта и евентуално ще ви предложи някои изследвания. Например за преминаване на изследвания на урина и кръв: за нива на захар, хормони на щитовидната жлеза. Може да се наложи да направите ЕКГ или ЯМР на мозъка.

Факт е, че различни фактори влияят върху състоянието на мозъка: ендокринни нарушения, метаболитни нарушения, анемия, витаминен дефицит, нарушения на кръвообращението, странични ефекти от приема на лекарства. Преди да говори за перспективите за деменция, лекарят трябва да изключи тези състояния.

Ако все пак вашите подозрения се потвърдят, специалистът ще ви каже какво да правите. Ако е необходимо, предписвайте лекарства, които могат да поддържат мозъчните клетки и да ги предпазват от увреждане.

Освен това ще трябва да коригирате начина си на живот. Между другото, същите тези дейности за деменция са ефективни при превенцията на деменцията.

1. Движете се повече

Физическата активност осигурява добро кръвоснабдяване на мозъка и му помага да се лекува. Ходете повече, карайте колело и се опитайте да отделите поне 150 минути седмично на тренировки.

2. Общувайте

Дори поради нежелание. Мозъкът се нуждае от социална активност като въздух. Помага му да остане млад и здрав по-дълго.

3. Тренирайте мозъка си

Четете, решавайте пъзели и кръстословици, учете китайски, следете новините, опитвайте се да научавате нещо ново всеки ден.

4. Откажете цигарите

Има доказателства от тютюнопушенето е свързано с повишен риск от деменция: мета-анализ на проспективни кохортни проучвания с изследване на потенциални модификатори на ефекта, че никотинът може да увеличи риска от деменция и мозъчносъдово заболяване. Това важи особено за тези, които продължават да пушат след 45-годишна възраст.

5. Спете достатъчно

Осигурете си поне 7-8 часа качествен сън на нощ. Не забравяйте да потърсите съвет и помощ от терапевт, ако имате безсъние, хъркане или подозирате случаи на апнея.

6. Следете диетата си

Диета с високо съдържание на зеленчуци, плодове, риба, ядки и зехтин е най-добрата за здравето на мозъка. Средиземноморската диета е идеална.

7. Избягвайте дефицита на витамини

Някои проучвания показват, че витамин D и рискът от деменция: Ротердамското проучване, че хората с ниски нива на витамин D в кръвта са по-склонни да развият болестта на Алцхаймер и други форми на деменция. Също така, експертите от американската изследователска организация Mayo Clinic препоръчват внимателно да се следи нивото на консумация на витамини B и C.