10 факта, които всеки трябва да знае за депресията

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Депресията може и трябва да се бори. И колкото повече знаем за това, толкова по-лесно е да го направим. Запомнете следните факти, за да помогнете на себе си или на близките си.

1. Депресията може да бъде наследена

Днес учените обмислят вероятността от биологична предразположеност към депресия. Секции от нашата ДНК може да са свързани с това разстройство от Ариана Юнджунг Ча, според ново изследване. … Въз основа на данни от изследователската компания 23andMe, експертите са преброили около 15 гена, които могат да допринесат за развитието на депресия. Същите тези гени участват в образуването на нервни клетки в мозъка.

2. Това е физическо заболяване

В допълнение към емоционалните прояви, депресията причинява различни физически симптоми. Под влияние на това психично разстройство хората често губят апетит, изпитват главоболие и страдат от безсъние.

3. Учените продължават да намират обещаващи нови лечения

Психологическата помощ наистина работи. Скорошно проучване установи, че поведенческото активиране на Джефри Клугер може да бъде ефективно и евтино лечение на депресия. … Това е нов метод за терапия с говорене, при който пациентите се научават да се справят с факторите, които причиняват депресия, и да не им се спират. И някои доказателства сочат, че дори онлайн терапията за разговори с Касли Килам може да бъде от полза. …

За да се увеличи ефективността на терапията, тя може да бъде допълнена с лекарства. Психиатрите помагат при разработването на индивидуални програми за лечение, които са най-подходящи за конкретни случаи.

4. Депресията е често срещан проблем

Според статистиката на Световната здравна организация това заболяване засяга около 350 милиона души по света. Световна здравна организация. … Депресията е една от основните причини за инвалидност.

5. Това е сериозна пречка за работата

Един от присъщите признаци на депресия е загубата на мотивация, която може да повлияе на трудовия живот на човека. Изследователи от университета в Мичиган изчисляват, че спадът в производителността поради това разстройство само в Съединените щати струва на работодателите 44 милиарда долара годишно в Центъра за депресия на университета в Мичиган. …

6. Никой не е имунизиран от депресия

Тя, като всяко психично разстройство, може да засегне всеки. Депресията не гледа на възраст, социален статус и националност. Звезди като Катрин Зита-Джоунс, Кейт Мидълтън и Андре Агаси говорят открито за преживяванията си с проблеми с психичното здраве.

7. Тя петни репутацията си

Психичните разстройства все още са заобиколени от негативни стереотипи. Имената на различни състояния на ума често се използват като обиди или се използват несериозно в разговорите. Мнозина също неоснователно свързват психичните заболявания с жестокостта. Това поведение изостря погрешните им възприятия в обществото.

8. Много хора пазят депресията за себе си

Страхът от срам или осъждане често заглушава хората, които изпитват болка. Проучванията показват, че този страх пречи на хората да получат помощта, от която се нуждаят Патрик У. Кориган, Бенджамин Г. Друс, Дебора А. Пърлик. … На първо място, това се отнася за мъжката половина на човечеството. Според данни от 2015 г. мъжете са по-склонни да крият мисли за самоубийство.

9. В най-лошите случаи това води до самоубийство

Психичните разстройства могат да бъдат сериозен проблем. Поради тази причина медицинската помощ и състраданието са от съществено значение. Според Националния алианс за психични заболявания, 90% от самоубийствата са засегнати от Националния алианс за психични заболявания. …

10. Депресията не определя човек

Това състояние не е недостатък, не прави човека по-нисък. Ракът и диабетът не формират личността и същото може да се каже за депресията. Подходящото лечение може да помогне за справяне с това разстройство. Независимо от това, човек може да живее щастлив, здрав и пълноценен живот.

Какво да правя

Ако сърцето ви е кораво, не се отчайвайте и не се затваряйте в себе си – действайте. Потърсете подкрепа от близки и се свържете с психолози. Или станете опора на ближния си, ако забележите, че той има нужда от помощ. Депресията не е присъда; срещу нея може и трябва да се борим.