9 факта, които всяко момиче трябва да знае за интимната хигиена

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 03:47

Женските полови органи са перфектно балансирана система, но често прекаляваме в преследване на чистота.

„Аз не съм моята вагина“– това бяха думите, с които започна видеото на американката Стиви (тя пише блог за сексуално възпитание в YouTube), под което холиварът се разгръща със 7 хиляди коментара.

Беше през 2014 г. и две години по-късно в RuNet започнаха да се появяват въпроси за това дали наистина трябва да се миете със специални почистващи препарати всеки ден. По-специално, активистът за сексуално образование Татяна Никонова и кандидатът на медицинските науки, акушер-гинекологът Татяна Румянцева са отговорили на тях повече от веднъж в своите блогове.

Най-мръсното място в тялото ни е устата, но изглежда, че жените се опитват да измият именно вагината. Почти никога няма реална причина да се чувствате недостатъчно чисти в тази област, но мъжете често настояват жените да придават на вагините си цветен аромат.

Нека разберем защо трябва да оставите гениталиите си на мира и как правилно да се грижите за тях, за да сте здрави.

1. Вагината е идеално балансирана система

„В продължение на милиони години тази част от тялото създава своя високоефективен процес на почистване“, казва британският консултант гинеколог д-р Остин Угвумаду пред The Daily Mail.

Американският гинеколог д-р Алиса Дуек потвърждава: „Влагалището е невероятна среда за самопочистване. Тя има свои собствени начини за поддържане на киселинно pH, за да предотврати инфекции."

Д-р Мери Джейн Минкин, професор по акушерство, гинекология и репродуктивни науки в Медицинския факултет в Йейл, съветва просто да оставите вагината на мира: „Вашите действия могат да нарушат баланса на pH или да унищожат естествената бактериална флора във вагината, която е от съществено значение за здравето."

Нека уточним, че вагината е кисела среда с ниво на рН от 3, 8 до 4, 4. Продуктите за интимна хигиена се разделят на продукти с висока киселинност (рН около 3,5) и неутрални (рН около 5).

Д-р Татяна Румянцева пише: „Има едно проучване, което показва, че киселият pH гел, комбиниран със стандартно лечение на бактериална вагиноза, може да помогне за намаляване на рецидива. Но далечни заключения от резултатите от едно проучване никога не могат да бъдат направени. Дори да вярваме на тези данни, такива гелове са необходими само за жени с повтаряща се бактериална вагиноза.

Използването на продукти за интимна хигиена с неутрално pH няма смисъл по принцип.

За тях Румянцева казва: „Те не трябва да носят никаква вреда или полза за интимното здраве. Няма доказателства за противното."

И най-вероятно такъв продукт струва няколко пъти повече от обикновен душ гел или сапун, който ви подхожда. Румянцева добавя, че „сега на пазара има достатъчно pH-неутрални гелове за цялото тяло, които могат да се използват за измиване на цели, а не на части“.

2. Обливането е зло

Женските форуми и дори гинеколозите се съветват периодично да се душят за профилактика, например с хлорхексидин. Така че, спри.

Обливането често носи повече вреда, отколкото полза. Той може да убие „добрите“бактерии, включително лактобацилите, които са ни необходими, за да поддържаме баланса на pH. Някои закупени в магазина комплекти за душене съдържат аромати или антисептици, които могат сериозно да раздразнят лигавиците.

Вагината се почиства сама, няма нужда да я изплаквате с вода, оцет или други течности.

Изхвърлянето на прането ви е досадно, но не е признак на нечистота или заболяване. Това е здрава, нормална телесна функция.

Отделянето може да се разглежда като вагинален "барометър". Ако сте уверени, че нямате медицински състояния и отделянето ви не се различава от нормалното ви течение, то обикновено е признак за здрави нива на естроген, кръвен поток и вагинално pH. Това е индикатор, че вагината е здрава и способна да се пречиства от дразнещи вещества.

Въпреки това, ако забележите значителна промяна в количеството, текстурата, цвета или миризмата на изхвърлянето, трябва да посетите Вашия лекар. Това може да е признак на инфекция.

3. Вулвата трябва да се измие, но има вероятност да го правите неправилно

Ако вагината се почиства сама, тогава вулвата - външната част на гениталиите, включително срамните устни - трябва да се измие.

В гънките на вулвата може да има бактерии и смегма - натрупване на себум и мъртви епителни клетки. Това трябва да се изплакне, но вероятно прекалявате, докато ръцете и малко сапун са достатъчни. Енергично триене с кърпа също не е необходимо. Ако сапунът не е наличен, обикновената вода ще свърши работа.

Прекалено ароматизираните сапуни могат да причинят дразнене или алергична реакция към вулвата.

„Говорим за най-чувствителната тъкан в тялото, така че колкото по-малко парфюми и химикали, толкова по-добре“, казва д-р Минкин.

Експертите съветват използването на мек сапун без аромат, обикновен глицерин или кастилски сапун (на базата на зехтин) също ще работи.

Освен това не е необходимо да миете вулвата си със сапун всеки ден. „Прекомерното почистване може да наруши защитния слой на кожата“, казва д-р Дуек. Дори ако се къпете два пъти на ден или изпитвате нужда от почистване след секс, опитайте се да използвате сапун само веднъж.

И не е необходимо след това енергично да разтривате гениталната област с кърпа - твърде грубо е за такава деликатна тъкан. Достатъчно е леко да потупате повърхността с чиста кърпа.

4. Внимавайте с бомбичките за баня

Топла вана с ароматни свещи и любимото ви телевизионно шоу е страхотно релаксиращо изживяване. Но ако искате да добавите цветна ароматна бомба за баня, едва ли ще харесате на вагината ви.

Д-р Минкин твърди, че бомбите за баня, като вани с балончета, могат да нарушат вагиналното pH. Напомняме ви, че това може да ви направи по-податливи на дразнене или инфекции.

Това не означава, че трябва да изхвърлите всички продукти за баня. Просто намалете употребата им до един до два пъти месечно. И не използвайте бомбички, ако вече имате сърбеж или дразнене. Също така внимавайте за подобни неприятни симптоми след употреба на нови продукти.

5. Всяка вагина има своя уникална миризма и това е добре

Миризмата често е причина за безпокойство, но не е индикатор за замърсяване. Това е само индикация, че имате вагина.

Всяка жена има своя уникална вагинална миризма, която може да се променя в зависимост от менструалния цикъл и диетата. И това е напълно нормално.

Няма нужда да се опитвате да го прикриете със специални парфюмирани продукти, това е много досадно за вулвата.

Струва си да запомните миризмата си и да забележите, когато тя се променя, особено ако се появят допълнителни симптоми под формата на сърбеж. Това е причина да отидете на лекар.

6. Ароматизираните подложки трябва да се изхвърлят

Подложките и тампоните имат груб състав и определено не трябва да са близо до чувствителната тъкан на вулвата или вагината.

„Ароматизираните тампони могат да нарушат баланса на pH във вагината и да причинят дразнене или алергична реакция, така че е най-добре да изберете опции без аромат“, казва д-р Дуек.

Иначе няма значение какъв тип подложки или тампони използвате: естествени или изкуствени, с пластмасов апликатор или картон. Основното е хигиенните продукти да не са парфюмирани.

7. Висококачественото и удобно бельо е много важно

Вероятно имате супер неудобно, неприятно прилепнало бельо, което не можете да изхвърлите. Дойде моментът: отървете се от всички долни гащи, които не ви отиват.

Експертите препоръчват памучно бельо или поне варианти с памучни клинове. Но носите прашки или "членове на семейството" - няма значение дали са удобни и позволяват на кожата да диша.

Ако гениталиите нямат достъп до въздух, това увеличава риска от инфекция с дрожди. Маята процъфтява на топли и влажни места, така че да седите в херметично бельо през целия ден не е добра идея.

8. Повечето раздразнения се причиняват от ежедневната козметика

„Основната причина за дразнене на вулвата са алергии или чувствителност към съставките в продуктите, които използваме всеки ден. Те могат да причинят сърбеж и необичайно течение”, казва д-р Дуек.

Тези продукти могат да бъдат лосиони, сапуни, кремове за бръснене, спрейове, душ гелове и всичко друго, което влиза в контакт (пряко или косвено) с вашата вулва или вагина.

Влажните кърпички, ако се използват за интимна хигиена, също могат да причинят дразнене. „Пазете се от мокрите кърпички: химикалите в тях могат да причинят обриви от вулвата до ануса“, казва д-р Дуек.

За ваша собствена безопасност купувайте продукти без мирис и с минимум съставки. Оставете модерните лосиони за краката и ръцете си.

9. Вулвата трябва да се проверява редовно за рак на кожата

Това, че гениталиите обикновено не са изложени на слънчева светлина, не означава, че не може да има рак на кожата или нещо друго.

Ето защо лекарите съветват да проверявате вулвата и околната кожа с огледало. Това ще помогне да се идентифицират промените. Потърсете нови бенки, рождени белези и чести драскотини по кожата си.

Ако забележите нещо странно, посетете дерматолог.

Изход

Така че, струва си да запомните това:

1. Вагината се почиства сама.
2. Обливането носи повече вреда, отколкото полза.
3. Вулвата трябва да се мие не повече от веднъж на ден с обикновена вода или със сапун без аромат.
4. Не злоупотребявайте с бомбички за баня и други продукти с аромати и оцветители.
5. Изхвърлянето е нормално. Внимавайте за промените им.
6. Естествената миризма на вагината също е нормална, не е необходимо да я пръскате в нея. Внимавайте за промени в миризмата.
7. Носете удобно бельо.
8. Не използвайте парфюмирани тампони или тампони.
9. Проверявайте периодично вулвата и околността си за нови бенки или кървящи участъци от кожата.